Koji su to trudnički simptomi zbog kojih biste se trebali zabrinuti i odmah posjetiti liječnika!?

Nazovite liječnika i u slučaju da se jednostavno ne osjećate dobro. U trudnoći i tijekom rađanja morate vjerovati svojim procjenama kada je riječ o vašem tijelu, stoga neka vam ne bude neugodno dogovoriti pregled. Liječnici očekuju takve pozive od trudnica i mogu vam brzo pomoći ili vas jednostavno smiriti.

UČESTALO MOKRENJE

KADA SE ZABRINUTI?
Učestalo mokrenje, kao i osjećaj žeđi, uobičajen je simptom normalne trudnoće i ne biste se trebali brinuti ako stanje nije preteško. No ti simptomi mogu također upozoravati na trudnički dijabetes, posebice ako se čini da beba postaje prevelika.
ŠTO UČINITI?
Na redovitim pregledima liječnik će provjeriti razinu šećera u vašoj mokraći, no ako postoji sumnja na trudnički dijabetes, ponovit će test ili napraviti test tolerancije na glukozu (OGTT). Trudnički dijabetes ponekad je moguće držati pod kontrolom pravilnom prehranom, a nakon rađanja trebao bi se povući.
ODMAH DJELUJTE
Ako pripadate u kategoriju visokog rizika – ako je u vašoj obitelji bilo slučajeva trudničkog dijabetesa, ako ste već rodili veliku bebu ili imate višak kilograma.

NESANICA I GRČEVI U NOGAMA

KADA SE ZABRINUTI?
Uobičajeno je imati teškoća sa spavanjem, no ako to prate glavobolje, umor ili nedostatak koncentracije, to može biti pokazatelj nedostatka magnezija. Ako primijetite takve simptome, shvatite ih ozbiljno i učinite nešto da potpomognete metabolizam minerala u organizmu..
ŠTO UČINITI?
Redovito uzimanje magnezija smanjit će te simptome ili potpuno riješiti.
ODMAH DJELUJTE
Ako se grčenje u nogama ponavlja svake noći. Nedostatak magnezija može biti uzrok prijevremenog porođaja, pa čak i gubitka ploda.

POVRAĆANJE

KADA SE ZABRINUTI?
Ako ne možete zadržati hranu i piće te ako i nakon 14. tjedna trudnoće nastavite povraćati više od tri puta dnevno, možda nije riječ samo o uobičajenim jutarnjim mučninama, pogotovo ako primijetite da gubite na težini.
ŠTO UČINITI?
Liječnik vam može propisati lijekove protiv mučnine ili vas, u težim slučajevima, uputiti u bolnicu. Dobra je vijest da se takav težak oblik jutarnjih mučnina obično povuče oko petog mjeseca trudnoće.
ODMAH DJELUJTE
Ako zbog teškog povraćanja dehidrirate.

KRVARENJE

KADA SE ZABRINUTI?
Vaginalno krvarenje ne biste smjeli zanemarivati ni u kojem razdoblju trudnoće. Možda je riječ o samo nekoliko kapljica krvi u ranoj trudnoći, što nije opasno, no uvijek će zabrinuti buduću mamu. Drugi uobičajeni uzročnik upornijeg krvarenja jest spuštena posteljica.
ŠTO UČINITI?
Ako krvarite, uvijek nazovite liječnika kako bi provjerio je li sve u redu. U slučaju da imate spuštenu posteljicu, uputit će vas na snimanje kojim se provjerava njezin položaj. Može se dogoditi da posteljica zatvara grlić maternice te priječi bebin silazak u porođajni kanal. U tom ćete slučaju možda morati roditi carskim rezom.
ODMAH DJELUJTE
Ako je krvarenje jako ili osjećate oštar bol u trbuhu. Nazovite hitnu pomoć jer ste možda u opasnosti od pobačaja ili odvajanja posteljice. Ako se krv razlikuje od one kod mjesečnice i osjećate bol na jednoj strani trbuha, možda je riječ o izvanmaterničnoj trudnoći – stanju koje ponekad može ugroziti život.

OTICANJE STOPALA, RUKU ILI GLEŽNJEVA

KADA SE ZABRINUTI?
Zadržavanje vode uobičajeno je tijekom trudnoće, no oticanje može također biti pokazatelj preeklampsije, ozbiljne trudničke bolesti povezane s visokim krvnim tlakom.
ŠTO UČINITI?
Visok krvni tlak i bjelančevine u mokraći upozoravaju na preeklampsiju i stoga ih se kontrolira na redovitim pregledima. Možda ćete dobiti lijekove za snižavanje krvnog tlaka ili ćete morati mirovati kako se stanje ne bi pogoršalo. Teško je predvidjeti tko će oboljeti od preeklamspije, no u većoj ste opasnosti ako imate više od 40 godina, ako vam je to prva trudnoća, ako nosite više od jedne bebe te ako ste i prije patili od visokog krvnog tlaka.
ODMAH DJELUJTE
Ako imate bolove u gornjem dijelu trbuha i jaku glavobolju. To može upozoravati na razvoj eklampsije, a u tom će slučaju bebu morati poroditi što je moguće prije kako ne bi došla u opasnost.

NEPODNOŠLJIV SVRBEŽ

KADA SE ZABRINUTI?
Tijekom trudnoće vaša je koža jako rastegnuta, pogotovo ona na trbuhu, a to može uzrokovati svrbež. No ponekad on može biti pokazatelj ozbiljnijeg problema. Ako vas jako svrbe stopala i dlanovi, napomenite to liječniku, jer bi to mogao biti simptom trudničke kolestaze.
ŠTO UČINITI?
Kolestaza nastaje kada trudnički hormoni zasmetaju radu probavnog sustava pa tekućina iz žuči ulazi u krvotok, što uzrokuje svrbež. Kolestaza je opasna za bebu, stoga ćete biti pod budnim liječničkim nadzorom. Ako se beba nađe u opasnosti, potaknut će se raniji porođaj od 35. tjedna.
ODMAH DJELUJTE
Ako se općenito ne osjećate dobro. Mučnina, nesanica i gubitak teka također su simptomi trudničke kolestaze.

Foto: Pixabay, Freepik

Objava Trudnički simptomi koje ne smijete zanemariti pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Gotovo trećini trudnica dogodio se spontani pobačaj toliko rano u trudnoći da nisu niti znale, a polovica njih se susrela s okrutnom stvarnošću pobačaja.

Zadržani pobačaj

Na takvu vrstu pobačaja posumnjat će se kada se maternica prestane progresivno povećavati dobi bebe ili kada je vrijednost β–hCG–a preniska. Događa se najčešće do 10. tjedna trudnoće, te nema karakteristične simptome poput krvarenja i otvaranja cerviksa. 

Zadržani pobačaj morat će se liječiti pražnjenjem maternice ili spontanim pražnjenjem kada to tijelo učini samo. 

Uzroci spontanog pobačaja mogu biti razni, od kromosomskih i genetskih, pa do infekcija i bolesti. 

U gotovo 70% slučajeva uzroci spontanih pobačaja su:

• kromosomski
• infekcije
• izloženost vanjskim toksinima
• hormonalna neravnoteža
• pretilost
• dijabetes.

Postoje skupine žena kojima je povećan rizik od spontanog pobačaja, a to su žene s policističnim jajnicima, poremećajem rada štitnjače, visokim krvnim tlakom, te ženama koje piju i puše.

Bitno je za znati, iako je bolna tema, da su spontani pobačaji česti. Oko 15 % trudnih žena će pobaciti. Nakon 12. tjedna trudnoće još daljnjih 1%, te takve pobačaje zovemo kliničkim pobačajima.

Žena koja je već rodila jedno zdravo dijete, i nije prije imala spontanih pobačaja, ima nešto manju šansu za pobačaj od 12%.

Nakon spontanog pobačaja bitno je oko sebe imati ljude koji će vam dati podršku, te naravno paziti i nas vas i na vaše zdravlje. U tom ne morate i ne smijete biti sami.

Foto: Freepik

Objava Zadržani pobačaj događa se više no što mislimo! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ako ste među relativno rijetkim ženama kojima se usna šupljina puni slinom više nego obično, vjerojatno ste u prvom tromjesečju trudnoće. Pretjerano slinjenje u trudnoći ne zvuči nimalo privlačno niti ugodno, ali postoji razlog za ovaj čudni simptom. Naime, stručnjaci pretpostavljaju da je to način na koji vaše tijelo štiti vaša usta, zube i grlo od negativnog učinka želučane kiseline – koja se javlja čak i ako nemate mučnine.

Koji god bio uzrok, utješit će vas činjenica da se ne radi ni o čemu opasnom. No, možda vam se neće svidjeti to što nema lijeka za to. Osim poroda, naravno, ali većina ovakvih slučajeva riješi se puno prije.

Što ga uzrokuje?

Stručnjaci još uvijek nisu sigurni, ali najvjerojatnije je uzrok isti kao i kod brojnih trudničkih problema: trudnički hormoni. Kao da vam mučnina nije dovoljna, još se i sva ta suvišna slina nakuplja u vašim ustima, zbog čega biste čak mogli i preskočiti svoj idući obrok…

Uzročnik bi mogla biti i sama mučnina, ali i žgaravica. No, pretjerano slinjenje u trudnoći može se javiti i ako se u okolini nalaze iritansi – tvari koje vam smetaju, iritiraju vaš organizam. To može biti na primjer dim cigarete. Isto tako, uzročnik može biti i karijes ili kakva druga oralna infekcija, neki lijekovi, izlaganje toksinima…

Što mogu učiniti?

Višak sline neće ispariti iz vaše usne šupljine, ali možda si možete malo olakšati nelagodan osjećaj. Evo kako:

• Cuclajte led.
• Koristite vodicu za ispiranje usta s pepermintom.
• Češće perite zube pastom za zube s pepermintom.
• Žvačite žvakaću gumu bez šećera.
• Jedite ili popijte nešto kiselo, kao što je kriška limuna.

Foto: Freepik

Objava Slinjenje u trudnoći – uzroci i rješenje pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Svaka je žena priča za sebe, pa tako nitko ne može odrediti neki pravi, jedini trenutak kad bi trudnoća nakon pobačaja bila poželjna. Netko će možda poželjeti zatrudnjeti odmah, a drugom će trebati godine. No, taj će trenutak gotovo sigurno doći.

Ako se pitate je li trudnoća nakon pobačaja manje izgledna, opustite se! Vaši izgledi za uspješnu i zdravu trudnoću nisu ništa drukčiji nego izgledi bilo koje druge žene. Neka su istraživanja čak pokazala da žene koje zatrudne u tri mjeseca od pobačaja imaju manji rizik od pobačaja.

Kada se prepustiti?

Nakon pobačaja vrlo vjerojatno ćete trebati kiretažu (postupak kojim se uklanja sadržaj maternice) pa ćete trebati kontrolu oko dva tjedna kasnije. Liječnik će vam tada reći kako sve to izgleda i je li u redu upustiti se u odnose. Naravno, što se tiče fizičkog stanja. Osjećaj je nešto o čemu ćete misliti kad za to dođe vrijeme. Spremni ste onda kad ste uistinu spremni na bilo koji mogući ishod trudnoće.

Ipak, svakako biste trebali pričekati svoj normalan ciklus. Ako računamo da je pobačaj bio prije 13. tjedna, moglo bi proći i dva mjeseca do normalizacije ciklusa. Ako pokušate zatrudnjeti prije, hormoni se možda neće vratiti u normalu, pa bi trudnoća mogla biti lažno pozitivna.

Imajte na umu da je statistika na vašoj strani. A ona kaže da će tek jedan posto žena nakon jednog pobačaja, imati i drugi. No, rizik od ponovnog pobačaja je i dalje 20 posto. Izrazito važnu ulogu tu igra i mentalno stanje, a ne samo fizičko.

Dopustite si tugu

Nakon pobačaja, očekivano je da ćete morati proći kroz razdoblje tugovanja. Mogli biste osjećati i anksioznost, ljutnju ili krivnju, ali pustite da ti osjećaji sami dođu – nemojte ih požurivati. No, imajte na umu da te osjećaje morate „proraditi“ i da nije dobro prije toga krenuti dalje.

Ne postoji ništa što možete napraviti kako biste spriječili svjesno spontani pobačaj. No, postoje stvari koje možete činiti kako biste povećali šanse za pozitivan ishod – pazite na način života. Uzimajte svakako dodatke prehrani s vitaminima i folnu kiselinu. Ograničite unos kofeina, izbjegavajte alkohol, cigarete, te sve oblike droga.

Kad ponovno zatrudnite, imajte na umu da se možete osjećati anksiozno, te da o tome morate razgovarati s partnerom, prijateljima, obitelj. Ako vam ništa od toga ne pomaže dovoljno, obratite se stručnjaku.

Foto: Freepik 

Objava Trudnoća nakon pobačaja – koliko treba čekati? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Nemirne noge odnosno sindrom nemirnih nogu neurološki je poremećaj koji zahvaća oko 10% populacije, a javlja se i tijekom trudnoće. Nije opasan ako se pojavi u trudnoći i drži pod nadzorom, te će vrlo vjerojatno nestati kada rodite. Liječnici nisu sigurni što ga uzrokuje, no smatraju da bi nedostatak folne kiseline i željeza mogao biti glavni krivac.

Trudnice folnu kiselinu dobivaju u prenatalnim vitaminima i to najčešće kako bi se smanjila mogućnost oštećenja bebine neuralne cijevi. No, to možda znači da je beba dobila skoro pa sve, a za mamu je ostalo malo. I upravo tu, ako su znanstvenici u pravu, dolazi do sindroma nemirnih nogu.

Nemirne noge najčešće se javljaju u drugom i trećem mjesecu trudnoće, a obično nestaju čim rodite.

Kako izgleda sindrom nemirnih nogu?

15% trudnica kojima je prepoznat sindrom nemirnih nogu kaže da im se najčešće događa:

• neugoda u području nogu
• neugodno škakljanje
• osjećaj da nešto gmiže po nozi
• potreba da stalno miču nogama

Nemirne noge se najčešće javljaju tijekom večeri kada je vrijeme za spavanje, no može se dogoditi i tijekom sjedenja, ležanja… U principu, svaki puta kada noge miruju.

Kako si pomoći?

Nažalost, prilikom sindroma nemirnih nogu neće vam pomoći istezanje i masiranje kao što radite prilikom grčeva u nogama.

• ako vam nemirne noge ometaju san pokušajte spavati tijekom dana
• zaokupite se nečime da maknete misli s nogu i fokusirate se na nešto drugo
• pokušajte razgovarati s vašim liječnikom da napravite krvnu sliku jer nemirne noge može izazvati nedostatak željeza
• pokušajte jesti što više hrane koja obiluje folnom kiselinom i željezom
• napravite toplu kupku, ako i ne pomogne, opustit će vas, pa ćete lakše zaspati kada se noge smire

Foto: Freepik

Objava Sindrom nemirnih nogu u trudnoći – što je i kako si pomoći pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Implantacijsko krvarenje ne događa se svim ženama, pa nije neizostavan znak da ste zatrudnjeli, ali može ukazati upravo na to. Zbunjujuće je jer se pojavljuje otprilike u trenutku kad biste mogli/trebali dobiti menstruaciju, pa biste mogli pomisliti kako neće biti ništa od trudnoće ovoga mjeseca. No, možda je baš riječ o trudnoći!

Što je implantacija?

Kad je jajašce oplođeno, mora kroz jajovod doputovati do vaše maternice i usaditi se, odnosno „implantirati“ u stjenke maternice. To se događa otprilike sedam dana nakon oplodnje.

Kako izgleda implantacijsko krvarenje?

Krv koja se javlja u ovom slučaju je obično smećkasta ili ružičasta, te je ima vrlo malo (na primjer, dovoljan je dnevni uložak, a ne onaj za menstruaciju). Za razliku od ovog, menstruacijska krv je tamnije crvena. No, budući da menstruacija ipak započinje s manje krvi i svjetlijom krvi, žena koja ne očekuje trudnoću mogla bi implantacijsko krvarenje zamijeniti s menstruacijom.

U slučaju da ne očekujete trudnoću, mogli biste pomisliti da je vaša menstruacija uranila, te da je slabija nego inače. To implantacijsko krvarenje može potrajati između dva i četiri dana kod nekih žena, ali uglavnom traje do dva dana.

Menstruacija ili trudnoća?

Ako ste među onim „sretnicama“ koje pate zbog bolnih menstruacija, svejedno biste mogli ostati zbunjeni. Naime, uz implatacijsko krvarenje mogu se javiti i grčevi zbog usađivanja, nadutost i promjene u raspoloženju. Simptomi, dakle, nalik na predmenstrualne.

Implantacijsko krvarenje nije znak da se događa bilo što loše, samo je malo teže utvrditi radi li se o menstruaciji. Ono nije znak pobačaja ili ičeg sličnog. No, ako krvarenje ubrzo prestane ili je ono za što ste smatrali da je menstruacija bilo puno slabije, možda je dobra ideja napraviti test za trudnoću otprilike tjedan dana nakon te pojave. Tada biste ionako trebali dobiti i redovnu menstruaciju, pa ako izostane svakako napravite test.

Foto: Freepik

Objava Kako razlikovati implantacijsko krvarenje i menstruaciju pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Povećana proizvodnja progesterona ubrzava disanje pa se čak dvije trećine trudnica  žali na nedostatak zraka, No, progesteron nije jedini krivac.

PRATITE: Svoju trudnoću po tjednima

Povećana maternica često zna pritiskati i dijafragmu i pluća, a uz taj pritisak beba često protezanjem i udaranjem zna udariti dijafragmu. Osim što je bolno, vrlo je i neugodno.

Kako si pomoći?

Naravno, ako vam se dogodi da vam usta ili prsta poplave, ako plitko dišete ili ako primijetite bilo što neobično, hitno se javite liječniku.

SAZNAJTE VIŠE: Kojih 10 briga ima svaka trudnica?

Nedostatak zraka muči veliki broj trudnica kao i nemogućnost da dođu do zraka. Iako potonja izjava zvuči strašno moramo imati na umu da nije u pitanju hvatanje daha već zapuhanost.

Problem bi sam od sebe trebao proći u posljednjim tjednima trudnoće kada će se beba spustiti dublje u zdjelicu očekujući porod.

A i ovi savjeti će vam pomoći:

1. Stojite uspravno i nemojte se grbiti
2. Osigurajte si uvijek dovoljno svježeg zraka
3. Nemojte se žuriti čak ni kada to morate
4. Nemojte paničariti jer će tek panika dovesti do gubitka zraka
5. Pokušajte s osnovnim vježbama, udah i ruke prema gore, izdah i ruke prema dolje
6. Pokušajte spavati u polusjedećem/poluležećem položaju kako bi si oslobodili pluća
7. Izbjegavajte napore u kojima se možete “zapuhati”

Foto: Freepik

Objava Nedostatak zraka u trudnoći: što kada trbuh radi pritisak? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Vaginalni iscjedak u trudnoći je normalna pojava pogotovo u obilnijim količinama. Čak je i jedan od prvih simptoma trudnoće i pojačani iscjedak.

Što očekivati?

Tijekom trudnoće, od samog početka iscjedak će biti svakodnevna pojava svake trudnice. Što će trudnoća odmicati iscjedak će postajati obilniji, a vrhunac će doživjeti pred sam porod.

Što ga uzrokuje?

Vaginalni iscjedak je odgovor ženinog tijela, a posebice vagine na obranu od infekcija. Razine hormona koja se mijenjaju tijekom normalnog menstrualnog ciklusa mijenjat će i strukturu, boju i miris iscjetka. Tako ni trudnoća neće biti iznimka.

Za razliku od menstrualnog ciklusa za trudnoću će biti zaduženi drugi hormoni koji će jednako tako proizvoditi iscjedak. S izuzetkom što će on tijekom trudnoće biti otprilike iste boje i mirisa, a varirat će u gustoći i količini.

Što je normalno?

Normalni vaginalni iscjedak u trudnoći bi trebao:

• biti bijele boje
• biti tanak, a ponekad i proziran
• imati blagi miris

Pred sam kraj trudnoće iscjedak može biti i gušći te češći, a u njemu se mogu pojaviti i tanke crvene ili smeđe linije. To je najčešće znak da se porod približava.

Što nije normalno?

Iscjedak u trudnoći ne bi smio:

• biti smeđi, žuti ili zeleni
• biti grudasti
• biti neugodnog mirisa
• iritirati, svrbiti ili crveniti kožu

Takav iscjedak je znak ili gljivica ili znak infekcije i trebali bi se odmah javiti liječniku. Gljivice su uobičajena pojava kod žena, a pogotovo u trudnoći i ako se uoče na vrijeme liječenje je jednostavno i lako.

Također, infekcije koje uzrokuju abnormalne iscjetke su najčešće znak spolno prenosivih bolesti koje su naročito opasne tijekom trudnoće. Razlog tomu je što se neotkrivene prenose s majke na dijete tijekom porođaja.

Vaginalni iscjedak može značiti i problem s trudnoćom odnosno plodom pa se u slučaju pojave abnormalnog iscjetka uvijek treba savjetovati s liječnikom.

Što mi može pomoći?

Vaginalni iscjedak je dobrodošla pojava jer se radi o obrambenom mehanizmu tijela od infekcija. Što je pogotovo bitno tijekom trudnoće!
No, vaginalni iscjedak može biti neugodan pogotovo ako je obilniji. Stoga, valja slijediti neke jednostavne upute kako bi trudnice sebi osigurale maksimalnu udobnost:

• koristiti pamučno donje rublje
• redovito održavati intimnu higijenu toplom vodom i čistim ručnikom
• koristiti širu odjeću odnosno onu koja ne steže u području genitalija
• smanjiti unos šećera, a povećati unos jogurta i namirnica sa “zdravim” bakterijama

Foto: Pexels

Objava Iscjedak u trudnoći – je li to normalna pojava? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Beta HCG služi za ranu dijagnozu i praćenje trudnoće, pa se zato i naziva hormonom trudnoće.

Testiranje

Iz krvi se može otkriti osam dana nakon ovulacije, ovisno o ciklusu, te jedan dan nakon implantacije.

Testovi za trudnoću testiraju beta HCG iz urina, pa je zato preporučljivo čekati jedan dan od izostanka menstruacije kako bi test bio pouzdan.

Ginekolozi će trudnicu po saznanju da je trudna uputiti vaditi trudnički hormon koji bi se svaki dan nakon ovulacije trebao duplati i to sve do desetog tjedna trudnoće.

Mjerenje hormona trudnoće također može utvrditi višeplodnost trudnoće, kada to još nije moguće utvrditi ultrazvukom. Također, pokazuje uspješnost potpomognute oplodnje.

No, preniske razine trudničkog hormona mogu ukazivati na biokemijsku ili pak vanmaterničnu trudnoću.

Prosječna vrijednost beta HCG po tjednima trudnoće

3. tjedan 5 – 50
4. tjedan 3 – 426
5. tjedan 19 – 17.340
6. tjedan 1.080 – 56.500
7. i 8. tjedan 7.650 – 229.000
9. – 12. tjedan 25.700 – 288.000
13. – 16. tjedan 13.300 – 254.000
17. – 24. tjedan 4.060 – 165. 400
25. – 40. tjedan 3.640 – 117.000

Trudnoća i praćenje vrijednosti

U ranoj trudnoći ginekolog će napisati uputnicu za vađenje beta HCG-a i to dva dana zaredom kako bi pratili dupliranje hormona trudnoće. Ako se hormon poveća nakon toga je moguće uraditi još jedno vađenje krvi – za provjeru.

U slučaju da se vrijednosti hormona i dalje povećavaj nije ga potrebno više pratiti, već će ginekolog napraviti ultrazvuk kako bi čuo fetalne otkucaje srca.

Protekom trudnoće, odnosno približavanjem termina poroda, vrijednosti beta HCG-a će početi padati.

Hormonalna osjetljivost

Nagli porast hormona trudnoće neke trudnice će učiniti posebno osjetljivima, a posebice emotivnima i plačljivima. Nagle promjene raspoloženja su također česte i uobičajene. Padom vrijednosti bete raspoloženje će se stabilizirati.

Foto: Freepik

Objava Beta HCG vrijednosti u trudnoći po tjednima trudnoće pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Trudnoća vas mijenja, pa dobro došli na početak 40-tjednog razdoblja nove svjesnosti, u kojemu ćete svladavati životne lekcije o okolišu, odgovornom roditeljstvu i zdravoj prehranu, a sudionice dobivaju prvorazrednu nagradu: novi pogled na svijet (i bebu!).

Je li za sve kriva trudnoća?

Trudnoća je moćno razdoblje tranzicije u kojemu ćete temeljito preispitati sebe, svijet i svoje odnose. Stoga ćete, osim učenja o praktičnoj strani majčinstva, možda shvatiti kako se i pogled na gotovo sve u vašem životu i oko njega počinje mijenjati. Za početak ćete razmišljati o svijetu u koji donosite novi život i svojoj odgovornosti za njega.

To može obuhvatiti mnogo toga: od kvalitete hrane koju jedete do kemikalija u boji kojom ćete oličiti zidove dječje sobe.

U skladu s time pazit ćete da što manje onečišćujete okoliš i postati ljubazniji prema neznancima.

Rezultati novijih istraživanja pokazali su kako hormoni trudnoće izravno utječu na osjetljivost ženinih sustava za procesuiranje emocija, zbog čega ćete se osjećati ranjivijima i imati više suosjećanja za druge.

Najveća životna lekcija

Mogli biste i dublje razmišljati o svom emocionalnom zdravlju te željeti poboljšati odnose ne samo s bliskim osobama nego i s onima koje čak i ne poznajete.

Psiholozi tvrde da razlog tome nisu samo hormoni nego i činjenica da ćete postati majkom. Vaše su oči i uši otvorenije za svijet oko vas i postajete osjetljiviji na patnju. Vidite li dijete u nevolji, odmah u istoj situaciji zamišljate svoju bebu i želite pomoći. Možda se baš zato brojne slavne žene uključuju u razne humanitarne akcije nakon što dobiju vlastitu djecu.

Koji trudnički mozak?

Trudnoća donosi i druge prednosti, na primjer pojačan oprez. Kad žena zatrudni, njezin se mentalni sklop mijenja gotovo odmah. Steroidni hormoni koje proizvodi posteljica u razvoju također pripremaju najvažniji organ u vašemu tijelu – mozak – za brigu o djetetu.

Trudnice ne postaju zaboravljive i usporene, već moraju biti oprezne i usredotočene na brigu o bebi. U sredini trudnoće dolazi do naglog povećanja razine progesterona, zbog čega ćete doživljavati prave eksplozije kreativne energije.
To je kao svojevrsno “čišćenje” svega nepotrebnog u životu kako biste postali superučinkoviti u svemu što radite.

Smatra se da neprekidno zaboravljanje stvari, za koje postoji i popularan naziv “trudnički mozak”, nije ništa drugo doli posljedica umora u prvom tromjesečju.
Revolucionarno istraživanje kalifornijskih znanstvenika,  otkrilo je kako hormoni trudnoće, osobito oksitocin, povećavaju neurone i tako osnažuju mozak te poboljšavaju pamćenje i sposobnost učenja. Izazov majčinstva tako je postao “revolucija za mozak”.

Nove kreativke

Bez obzira na to volontirate li u nekoj od udruga za pomoć djeci ili u skloništu za napuštene životinje, trudnoća i majčinstvo naučit će vas mnogočemu novom. Sjajno je znati da imate mozak za to.

Ubrzajte svoj (netrudnički) mozak

1 Nastavite učiti
Upišite se na internetski tečaj nečega što vas je oduvijek zanimalo. Možete naučiti nove vještine i raditi vlastitim tempom u slobodno vrijeme.

2 ‘Gnijezdite’ se zdravo
Dezinficirate svoj dom, stare stvari zamjenjujete novom i ekološkom alternativom, bez obzira na to je li riječ o bojama, sredstvima za čišćenje ili električnim napravama. Puni ste energije? Napravite nešto za zajednicu i pomozite u uređivanju parka ili dječjeg igrališta.

3 Pokrenite projekt
Mnoge žene tvrde kako su u trudnoći stekle novu svijest, sanjale žive snove ili osjetile potrebu da nešto proizvedu. Iskoristite to za pokretanje kreativnih projekata poput dječje sobe iz snova ili pisanja priče o sebi za svoju bebu.

4 Potaknite promjenu
Ako vam je dosta trenutačnog posla, iskoristite ovo razdoblje za istraživanje novih poslovnih ideja. Brojne su žene pokrenule vlastite poslove tijekom trudnoće. Kako se sad često družite s drugim budućim mamama, provjerite bi li vam se koja od njih pridružila.

Foto: Unsplash

Objava Trudnoća vas mijenja – provjerite kako! pojavila se prvi puta na pitajmamu.