Nekad ste s partnerom provodili večer uz bocu šampanjca ili pakirajući se u zadnji tren za romantičan vikend. Sad imate snage samo progunđati da nema više pelena ili zajedno sjediti na kauču pola sata prije nego što oboje zaspite. Otkriće da beba uzima svoj danak u vašoj vezi može biti šok. Ali roditeljstvo ne znači da će se vaš odnos zauvijek svesti na „Molim te, dodaj mi vlažne maramice!“

Uz samo nekoliko jednostavnih koraka možete se pobrinuti da bezbolno prijeđete s dvoje na troje. Važno je na vrijeme detektirati problem i pozabaviti se njime prije nego što se uvučete preduboko u ulogu „samo-mame“ ili „samo-tate“.

Sve se promijeni kad postanete roditelji

Normalno je da se vaš cijeli svijet mijenja bebinim dolaskom. Morate se prilagoditi novoj osobi i, naravno, to je naporno i stresno. Treba vremena da se naviknete na svoje nove uloge. Nekima je to, ovisno o dotadašnjem načinu života, lakše, a nekim teže.

Ako ste do trudnoće često izlazili, dokasna tulumarili i ujutro dugo spavali, naravno da će vam biti teško prilagoditi se potpuno novom načinu života. Da biste u tome uspjeli, trebate sebe staviti na prvo mjesto, a ne podrediti svoje vrijeme i energiju nečemu nebitnom (i tu ne govorimo o djetetu!) kao što su na primjer dobronamjerni nenajavljeni gosti.

Kako biste održali ravnotežu, morate uspostaviti prioritete. Prvi je vaša beba, a drugi odnos između vas i vašeg partnera, a ne vaš odnos s prijateljima.

Moram… spavati 

Niste mogli niti zamisliti koliko ćete biti iscrpljeni, mutnih očiju, odjeveni u majice naopačke nakon još jedne neprospavane noći. Tko može gugutati kad se samo želite sklupčati u krevetu?

Kad ste doista umorni, ne možete logično rješavati probleme i tada oni mogu izmaknuti kontroli. Stoga, ako postajete nervozni i grubi prema partneru/ici zbog nedostatka sna, svladajte “vještinu drijemanja”. Čekajte da beba zaspi ili se izmjenjujte i prilegnite u tihu prostoriju. Namjestite alarm za 20 minuta (ako si dopustite više, riskirate da se probudite još više “grogi”). Sklopite oči i dišite polako i duboko, udišući kroz nos i izdišući kroz usta.

Nema veze ako i ne zaspite – svejedno ćete napuniti baterije. To je doista najbolje što možete učiniti da biste se oboje odmorili i normalno funkcionirali.

Budite par

Čak i ako ste naspavani, teško je naći vrijeme koje ćete provesti sa svojom drugom polovicom (to ne uključuje raspravu o tome čiji je red da uspava bebu). Ali imajte na umu da je vrlo bitno pronaći vrijeme za vas dvoje.

Trebali biste isplanirati kada ćete biti sami zajedno i zabilježiti to u kalendar, baš kao što to činite kad ste naručeni kod liječnika. Osigurajte čuvanje djeteta. Nemojte planirati nikakve razgovore – jednostavno budite zajedno. Važno je da budete skupa kao partneri, a ne kao mama i tata.

Taj će se trud isplatiti, i reći će vam to svi roditelji koji su to uspjeli postići. Ako uspijete izaći iz kuće zajedno, ograničite vrijeme spremanja, pa ćete tako imati više vremena za podijeliti s partnerom. Ponekad ćete se možda pitati je li običan izlazak vrijedan napora da ostvarite sve uvjete, ali kad budete napokon zajedno, znat ćete da vam je baš to trebalo.

Ne večeras, ljubavi

A kad smo već kod vremena koje provodite sami, prilično je uobičajeno da vam seksualni život gotovo iščezne u prilagođavanju na nov način života. Vjerojatno se nećete maziti u krevetu tako često kao prije. Češće će se čuti: Pusti me, umorna sam! A najčešće je i on!

Nedostatak ljubavnog života može postati problem za mnoge novopečene roditelje. Prioritet majke je san, a ne seks. A kako muškarac često stres rješava seksom, tu već postoji konflikt. Doista je potrebno porazgovarati o tome što oboje stvarno osjećate i želite.

Isto vrijedi i za sve ostale zamjerke koje se javljaju dok se prilagođavate promjenama. Uobičajeno je da svaki od obaju roditelja osjeća kao da nosi veći teret, ali to može prerasti u natjecanje, što nikome neće donijeti ništa dobra.

Razgovor, razgovor

Ključ je održavanja dobre veze da oboje iskreno govorite o tome kako se osjećate i razgovarate o tome kako se najbolje nositi s novim načinom života.

U nedjelju ujutro, nakon doručka, dogovorite sastanak za planiranje i razgovor. Ionako nedjeljom više ne možete dugo spavati, pa iskoristite to vrijeme da si kažete: Evo, ovako ćemo organizirati sljedeći tjedan. Trebate također svladati novi jezik koji sad podrazumijeva „Kako ĆEMO se nositi s tim?“ Napravite li dobar plan s kojim ćete oboje biti zadovoljni, imat ćete manje povoda za svađu.

Dobra je vijest da vas to što se morate nositi s novim izazovima koje predstavlja to malo biće, ustvari može i zbližiti. Probijanje kroz probleme i njihovo rješavanje samo će unaprijediti ono što ste prije imali, jer sad niste više samo ljubavnici, a niste ni samo roditelji – sada ste obitelj.

Objava I partneri, a ne samo roditelji – povežite se ponovno pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Odlučite li zajedno s mališanima izraditi božićne čestitke, onda vam predlažemo ove jednostavna dizajna koje uz minimalan trud izgledaju jako dobro.

Što je drvce „uvinutije“, to će čestitka bolje izgledati, a ako se pitate kako ćete to uopće napraviti, da, dobro pitanje.

Nabavite u specijaliziranim trgovinama čistač slavina i oblikujte ga kao zmijicu, odnosno bor koji vidite na slici. Izaberite čestitku neutralne podloge (bijelu, bež, smeđu) na kojoj će vaše božićno drvce doći do punog izražaja.

Uz pomoć ljepila jednostavno ga pričvrstite na čestitku. Vrh bora ukrasite zvjezdicom od papira.

Ukoliko vam se čini da ovakva izrada božićnih čestitki zahtjeva ipak previše vremena ili su mališani još premali da bi ih strpljivo izrađivali, uzmite bojice ili flomastere i pustite mašti na volju. Neka mališani crtaju, pišu i uživaju. Sigurni smo da će i takve čestitke zagrijati srca onih kojima su upućene.

Ne zaboravite, vi ili dijete u čestitku napisati nekoliko riječi iz srca i vaše čestitke spremne su za put.

Foto: M&B, Freepik

Objava Božićne čestitke – izradite ih zajedno s mališanima pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Samo čitajte! I to zato što su mnogobrojne studije pokazale da djeca kojoj su čitali imaju opsežniji rječnik od one kojoj nisu čitane knjige ni pričane priče.

Čitanjem mališani upijaju znanje, raznoliko znanje, a to je vrlo važno na svim područjima njihova života. Važno je mališane naučiti da vole čitanje, da uživaju u njemu istinski, pa će tako jedva dočekati da i sami mogu i znaju čitati.

Pet stvari koje biste trebali raditi tijekom čitanja

1. Uskladite se s djetetom

Ovo je možda i najvažnija stvar tijekom čitanja. Osluškujte i pratite svoje dijete. Sviđa li mu se priča? Prepoznaje li sve riječi u njoj? Obraća li više pozornost na tekst ili na ilustracije?

Nemojte dijete upućivati što da misli, očekuje i slično. Ako primijetite da je pomalo odlutalo, pokušajte ga ponovo zainteresirati postavljanjem pitanja u vezi s radnjom. „Što oni sad rade?“ ili „Zašto misliš da to rade?“ dobra su pitanja.

Ako i dalje dijete nije posebno zainteresirano, možda bi pomogla neka druga priča.

2. Postavljajte pitanja

Roditelji koji postavljaju pitanja tijekom čitanja povezuju se s djetetom na jedan drugačiji i zabavniji način, dajući mu do znanja da je njegovo mišljenje bitno. Pitajte ga jesu li mu poznate sve riječi, može li pogoditi što će likovi napraviti sljedeće i zašto su napravili to što su napravili.

Tako će mališan doznati puno novih detalja, možda stvoriti novi način razmišljanja, a tako će i jačati emocionalna veza među vama.

3. Idite dalje od opisivanja slika ili čitanja teksta

Zanimljiv su način pričanja priča kartice za pričanje priča koje se danas mogu nabaviti u mnogim trgovinama s igračkama, ali i knjižarama. Na karticama su prikazane scene koje se mogu povezati u priču, ali nema teksta. Slično možete raditi i s drugim fotografijama ili s ilustracijama u knjigama.

Kad ovako pričate priču, nastojte ne samo ispričati ono što je očito i vidljivo na slici. Idite i dalje od toga! Razmislite u kakvoj se situaciji odigrala ta scena, što lik u toj sceni misli, što je htio napraviti prije nego što se odigrala scena, je li ga ona u nečemu spriječila, zašto je došlo do toga, kako se lik osjećao… Verzije su mnogobrojne! A tako potičete dodatno mališanovu maštu.

4. Logički povezujte dijelove priče

Povezivanjem različitih dijelova priče i stvaranjem logičkih veza pozitivno utječete na djetetove kognitivne vještine. Naime, stvari se u priči često odigravaju poprilično brzo – praščić dođe, izgradi kuću, dođe vuk, otpuše ju. Kad pričate samostalno priču, možete te dijelove povezati. Vuk se skrivao u grmlju, pa je vidio kako praščić dovršava svoju kuću; nije ga uspio uloviti prije nego što je praščić ušao u kuću, pa je morao pokucati i najprije ga pokušati lažnim riječima namamiti da iziđe…

5. Dodajte važne pojedinosti

Roditelji često dodaju još neke pojedinosti priči kako bi je učinili zanimljivijom, ali najvažnije je dodati pojedinosti relevantne za djetetovo učenje, koje pomažu lakšem razumijevanju priče.

Na primjer: Posljednji praščić, koji je očito bio najmarljiviji i najmudriji, izgradio je kuću od cigle, iako mu je trebalo dugo da ju izgradi.

Foto: Unsplash

Objava Pet stvari koje biste trebali raditi tijekom čitanja mališanima pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Toksični roditelji često sve uspoređuju s drugima, imaju potrebu za kontrolom i slično.

Usponi i padovi u roditeljstvu mogu biti prilično drastični. U jednom trenutku ne možete zamisliti ništa što bi vas više ispunilo od brige o vašoj djeci, dok u drugom svjedočite tantrumu i pitate se kako ćete sve to izdržati. Odgoj djeteta težak je posao. No, otežavamo li ga ponekad i sami? Činimo li ga emotivno više iscrpljujućim nego što doista je?  I, što je najvažnije, štetimo li svojim razmišljanjima vlastitom djetetu?

Ovo su misli koje toksični roditelji često imaju i koje trebaju prekinuti:

Nerealna očekivanja

Čitamo knjige o roditeljstvu, tekstove na internetu, gledamo emisije, promatramo djecu prijatelja. I počnemo razmišljati o vlastitome. Do sada je već trebalo dostići/postići neku fazu.

Na primjer, ima već dvije godine, zašto ne prospava napokon cijelu noć? Zašto naša petogodišnjakinja ne obavi nešto što smo ju zatražili nego “zaboravi”? I dođete do zaključka da su vam djeca prkosna, da se ne trude, neposlušna su. A u stvari su samo ljudska bića koja nisu savršena. Pristupamo im nerealnim očekivanjima i naravno da se razočaramo kada ne budu ispunjena.

Uspoređivanje

Kada god odete do prijateljice, njena kuća je čista, a stigla je napraviti i kolač. Zar ste vi toliko neorganizirani i nesposobni? Petogodišnjak vaše prijateljice već čita, a vašeg klinca slova još uopće niti ne zanimaju. U čemu ste pogriješili? I dugačak je to popis usporedbi koje biste mogli napraviti i koje će sve redom učiniti da se osjećate lošije nego biste trebali.

Treba li vam uopće i govoriti da usporedba baš i nije zdrava? No, svi upadnemo u tu zamku. Što napraviti? Treba biti realan. Imamo uvide samo u djeliće života, domova i situacija svojih prijatelja, a ne u njihove svakodnevne probleme i izazove kojih sigurno ima. Dakle, nemojte misliti da je kod njih uvijek sve idealno. Nije.

Skloni ste kontroli i igrate igre “moći”

Djeca trebaju vodstvo, pa čak i autoritet. Međutim dok pokušavate naći pravu ravnotežu usmjeravanju svoje djece, nekad se možete početi ponašati autoritarno i zahtijevati potpunu kontrolu.

To može dovesti do negativnih osjećaja i s jedne i druge strane, ali i nezdravih odnosa. Dok mi smatramo kako radimo pravu stvar jer želimo najbolje za svoju djecu, ona osjećaju pritisak naše kontrole jer tko voli da mu se nadgleda svaki korak? Kontrolni način razmišljanja na kraju vodi do borbe za vlast, nesretne djece i frustriranih roditelja.

Foto: Freepik

Objava Toksični roditelji – jeste li među njima? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ljeto je idealno vrijeme za mnoge, a oni najmlađi u njemu jednostavno uživaju. Da znaju reći, sigurno bi vam rekli da ljeto vole najviše od svega! A i što bi to mogli ne voljeti? Na sebi imaju tako malo odjeće, gotovo uvijek je toplo, stalno je dobro vrijeme „za ići van“, a vani možeš svašta jer je sve nekako… jednostavnije!

Roditelji vole ljeto iz sličnih razloga, samo što oni imaju i razloge „protiv“. To što djeca na sebi imaju manje odjeće,  u kombinaciji sa sunčevim zrakama, u roditelja budi zabrinutost, odnosno potiče nove, sezonske mjere opreza kojih će se pridržavati cijeloga ljeta.

Naime, sunce, koliko nam god drago i korisno bilo, sve je jače i od njega se valja štititi od najranijih dana. Zaštita kod najmlađih i najosjetljivijih podrazumijeva ponajprije izbjegavanje izlaganja suncu tijekom sati kada je ono najjače.

SUNČANA PRAVILA

Iako se nekima čini kao pretjerivanje, preporuke kažu sljedeće:

• Djecu do šest mjeseci ne smije se uopće izlagati suncu.
• Djecu do 12 mjeseci ne smijemo izlagati izravnom suncu (neki stručnjaci čak preporučuju i do treće godine).
• Vrijeme između 11 i 16/17 sati dijete treba provesti u debelom hladu, bez obzira na dob.
• Tijekom boravka u hladu dijete ne smije biti razodjeveno, nego odjeveno u laganu odjeću – duge rukave i nogavice, te šeširić na glavi.
• Prije svakog izlaganja suncu djecu treba pravilno odjećom i kremom zaštititi od sunca.
• Tijekom dužeg boravka na suncu obvezno obnovite zaštitni sloj kreme na koži svakih sat do dva, te nakon svakog kupanja.

Istina, s klincima je teško ponekad „uloviti“ za izlazak upravo to razdoblje kad je sunce slabije i kad je podnošljivo, ali ljeti se jednostavno treba uhodati uz takav ljetni ritam. Oko 11 sati trebate već biti u kući ili u debelom hladu, a ponovni izlazak na sunce možete organizirati tek kada vrućina malo popusti, oko 16 ili, sve češće, 17 sati.

Poseban oprez

Možda zvuči teško izvedivo, ali, premda uz sve toplija ljeta, drukčija organizacija dana s mališanima bit će itekako moguća, pa i ugodna. Ako je vaša beba mlađa od šest mjeseci, morat ćete imati na umu da mora neprestano biti zaštićena od sunca, te da ju ne smijete izravno izlagati suncu čak ni u ono sigurno vrijeme.

S tako malom bebom vrijeme između 11 i 17 sati provedite u zatvorenom, dok ostatak dana možete biti vani, ali neka to bude u hladu. Dok je beba u kolicima, zaštitite ju dodatno suncobranom ili gazom, odnosno nekim tankim platnom. Gaza kojom ćete prekriti kolica neka bude što prozračnija, jer će debela tkanina onemogućiti protok zraka, a bebi morate omogućiti svjež zrak koji neprestano cirkulira.

Kad bebu izvadite iz kolica, pazite da ste u hladu, a zaštitite ju i šeširićem. Zbog onih trenutaka kad ćete morati, neizbježno, hodati po suncu, odjenite bebu u duge hlačice i majicu s dugim rukavima. Zvuči suludo, ali ako joj odjenete dovoljno tanku odjeću, bebi neće biti vruće, a njezina će osjetljiva i tanka koža biti zaštićena.

Zrake su posvuda

Čak i u trenutcima kada ste u hladu ili u vodi, nemojte misliti da ste potpuno zaštićeni. Sve oko nas odbija sunčeve zrake, pa se one lome  i stižu kamo ne biste očekivali. Isto tako, u vodi je zbog loma zraka mjestimice njihov utjecaj još i jači.

Isto tako, ni oblačno nebo ne znači da ste zaštićeni od sunca – daleko od toga. Za oblačnih razdoblja čak 80% sunčeva zračenja ipak dolazi do tla. UVA zrake, imajte na umu, prolaze i kroz obično, prozorsko staklo. Na visokim nadmorskim visinama sunce je još jače, pa na planini kožu treba dodatno zaštititi.

Nikada nije na odmet ponoviti – kod bilo kakvog izlaganja suncu, u bilo koje doba dana, obvezno koristite kremu za zaštitu od sunca te šeširić na glavi! Neka šeširić ima produženi stražnji dio, kako bi od sunca zaštitio i vrat koji je često iznimno izložen sunčevim zrakama.

Imajte na umu – preplanula koža nije zdrava koža!

Ipak – ne zaboravite uživati u suncu! No, kako su nama uvijek govorili kad smo bili mali – pamet u glavu, a mi bismo dodali – i kremu na kožu!

Foto: Freepik

Objava Ljeto i pravila ponašanja na suncu za male i velike pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Naime, bez obzira na to kuda i s kime putuješ, neke stvari je dobro unaprijed razraditi kako bi se izbjegli eventualni problemi koji bi mogli pokvariti tvoj odmor i dovesti do razvoja nepredvidivih i neželjenih situacija prije i tijekom samog odmora. Iz tog razloga, kako bismo zaista bezbrižno uživali, trebamo se na vrijeme adekvantno pripremiti i razmisliti gdje, što, kako i kada. Imajući ovo na umu, nikada nije na odmet dobiti nekoliko prijateljskih sugestija zahvaljujući kojima će odmor ostati draga uspomena koje ćeš se rado sjećati.

U nastavku teksta, doznaj nekoliko korisnih savjeta koji će ti pomoći izbjeći zamke, poštedjeti te neželjnog stresa i uz koje ćeš provesti ljetni odmor iz snova.

Informiraj se o destinaciji

Prije nego što kreneš na put, istraži svoju destinaciju kako bi ti nadohvat ruke bile sve informacije. Danas za gotovo svaki hotel, aktivnost, tvrtku, muzej, biznis, plažu ili restoran, postoje recenzije. Iz tog razloga, itekako je korisno unaprijed saznati gdje je najukusnija hrana u gradu, koji muzej ima najzanimljivije eksponate te koje plaže su pogodne za djecu. Iskoristi baš sve čari i ljepote mjesta koje posjećuješ!

Upoznaj se s lokalnom kuhinjom

Isprobaj lokalne specijalitete i hrani se kao lokalac. To je odličan način da doživiš autohtonu kuhinju, osjetiš duh nove destinacije i uživaš u novim okusima i mirisima.  Iznenadi svoje nepce i istraži čaroliju lokalne gastronomije jer hamburger, pizzu i pljeskavicu možeš uvijek doma pojesti! Nemoj propustiti priliku kušati autentičnu hranu koju destinacija nudi.

Spakiraj se pametno

Napravi popis stvari koje ti zaista trebaju i ponesi samo ono najvažnije. Pretjerano pakiranje može otežati putovanje i donijeti ti bespotrebne brige i stresove koji nastaju s previše kofera i torbi. Bitno je odabrati onu odjeću i potrepštine koje ćeš stvarno koristiti, stoga se ne opterećuj nepotrebnim teretom. Pakiraj tako da putuješ s osmijehom!

Odgovorno s trošenjem

Postavi si proračun za putovanje i drži ga se! To će ti pomoći da kasnije izbjegneš žaljenje i omogućiti da se opustiš i uživaš u svom odmoru. Planiraj unaprijed dnevni budžet koliko želiš potrošiti na hranu, aktivnosti i suvenire te se toga drži. Na taj način, možeš se posvetiti istinskom uživanju, bez brige oko toga hoće li ti nakon povratka doma biti problem podmiriti sve račune.

Izbjegavaj gužve

Ako želiš izbjeći bespotrebno stajanje u koloni, izbjegavaj putovanja tijekom svima znane ludnice pod nazivom „petak popodne“. Ujedno planiraj posjet popularnim atrakcijama izvan najužurbanijih sati kada svi dolaze. Time ćeš izbjeći mnoštvo ljudi, loš doživljaj i dugotrajna čekanja. Pronađi savršeni trenutak za istraživanje i iskoristi svoje vrijeme na najbolji mogući način!

Hidratiziraj se

Ljetna vrućina može biti iscrpljujuća za tvoj organizam, stoga se pobrini da piješ dovoljno vode kako bi se izbjegli problemi sa zdravljem i kako bi ti tijelo čitavo vrijeme bilo hidratizirano. Isto kao što nećeš očekivati da će auto voziti bez goriva, tako ne očekuj niti da će tijelo biti zahvalno ako se pravilno ne brineš o njemu! Zato je održavanje pravilne razine hidratacije ključno za očuvanje svježine i energije tijekom cijelog dana.

Zaštiti se od sunca

Nitko nije imun na ljetnu žegu i zato je važno ne zaboraviti na adekvatnu zaštitu od sunca! Nosi kremu s visokim faktorom zaštite od sunca, imaj uz sebe šešir, sunčane naočale i laganu, prozračnu odjeću kako bi se izbjeglo crvenilo i toplotni udar. Pazi na svoju kožu i zdravlje dok uživaš na suncu te uživaj u prekrasnom sunčanom vremenu bez brige o neugodnim posljedicama!

Ponesi kopiju svih važnih dokumenata

Uvijek postoji mogućnost da negdje zametneš ili izgubiš originalne dokumente, to se jednostavno ponekad dogodi. Doskoči tom problemu na vrijeme i napravi kopiju vozačke, osobne iskaznice i drugih važnih dokumenata te ih drži odvojeno od originala. To će ti pomoći da se zaštitiš u slučaju eventualnog gubitka i brže riješiš moguće probleme. Priprema je ključna za nadasve pametno i bezbrižno putovanje!

Za ljetni odmor bez iznenađenja!

Izbjegni sve one zamke koje bi tebi ili tebi dragim ljudima mogle pokvariti ljetovanje i pokloni opuštajuće te nadasve nezaboravno iskustvo ljetnog odmora već danas.

Dobra vijest je kako ovog ljeta, nema potrebe razbijati glavu razmišljajući o kreativnim iznenađenjima, jer neprocjenjivi doživljaji obogaćeni vrhunskom wellness i gastro ponudom, nalaze se nadohvat ruke. Priušti zaljubljenim parovima vrhunski provod u dvoje za nezaboravnu romantiku i užitak u dvoje koji čine godišnjice i posebne prilike posebno magičnima ili razradi plan kako rasplamsati ljubavni žar.

Daruj vrhunske trenutke opuštanja  u romantičnom ambijentu ruralnih kuća, hotela i apartmana daleko od nesnosne gradske vreve, iznenadi čarobnim odmorom koji krije atraktivne destinacije, prelijepe plaže i neistražene krajolike ili obraduj prstohvatom luksuza na nekoj od preko 100 različitih destinacija koje oduševljavaju svojim jedinstvenim ambijentom.

Ove i mnoge druge vrhunske pakete, pronađi u lepezi genijalnih SelectBox poklon paketa koji uvijek pružaju više i nude ti mogućnost da drage osobe obraduješ poklonom od srca.

Stoga, ne čekaj i već danas pokloni čaroban doživljaj ljeta kao iz bajke!

Tekst i foto: promo

Objava Izbjegni zamke koje ti mogu pokvariti ljetovanje pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Uvijek aktualna tema je li u redu ili ne lupiti dijete po guzi kada mu želimo postaviti granicu. Ili ga kazniti. Kao što to vrlo često bude, javnost se polarizirala te s jedne strane imamo ljude koji sve današnje probleme svijeta vide u odsutnosti „batine“, a s druge strane one koji zovu socijalnu službu zbog „davanja po guzi“. Pri tome se ovdje preklapa nekoliko stvari koje se nikako ne bi trebale preklapati, nego ih je važno jasno razlučiti.

‘Svake godine nove filozofije oko odgoja djeteta’

Stav struke o kazni i davanju po guzi vrlo je jasan: Ne, to nije dobro. Sad će netko reći da struka svoje stavove mijenja svakih pet godina, no zato svi imamo mogućnost kritičkog mišljenja, odnosno mogućnost razmisliti o argumentima zašto je došlo do promjene.

Znanost napreduje svakim danom, a tako i kvaliteta istraživanja. Danas sva istraživanja pokazuju da udarac po guzi ima samo kratkoročan učinak, a dugoročno samo pojačava djetetov otpor, te je dijete agresivnije ne samo prema roditelju nego i prema drugoj djeci.

Prije se pušenje reklamiralo kao sredstvo za mršavljenje, jer ono doista suspreže apetit. Tada se nije znalo za štetne i dugoročne posljedice. Slično je i s fizičkim kažnjavanjem – u tom će trenutku možda i „upaliti“, ali dugoročno je jako štetno za djetetov emocionalni razvoj, za obiteljsku dinamiku te za djetetove socijalne odnose.

Emocionalni razvoj i kažnjavanje

Zašto? Zato što dijete zaista funkcionira kao osoba. Ima osjećaje ljubavi, tuge, ljutnje, straha i sreće. Zašto se onda misli da mala osoba ne osjeća  sram ili poniženje kada ga udari velika osoba? Još je to osoba koju neizmjerno voli. Zamislite se u partnerskom odnosu. Bi li vas povrijedilo da vas partner lupi po ruci, na primjer kad se posvađate? Dakle, uopće se ne radi o fizičkim posljedicama ili osjećaju boli. I kakve će emocije to instantno izazvati u vama? Otpor? Bijes? Vjerojatno biste vratili. Ok, dijete vrati roditelju koje ga je lupilo. Što se sljedeće događa? „Dijete mene ne poštuje!“ Mogući je scenarij da će roditelj dalje dijete učiti da treba poštovati starije/roditelje na isti način.

Dakle, poruka je: „Mi nismo ravnopravni, ja mogu stvari koje ti ne možeš, samo zato što sam veći i jači (ne zato što sam roditelj koji te voli i zna bolje), ako se pokušaš usprotiviti, kaznit ću te još više“. Rezultat – strah. Ne poštovanje, nego strah. I ljutnja, koja će negdje drugdje na neki drugi način morati izaći.

‘I mene su moji roditelji udarali po guzi pa sam ispao/ispala sasvim dobro’

Svaki roditelj radi onako kako najbolje zna da bi odgojio svoje dijete. Roditeljske se vještine djelomično preuzimaju „od doma“ (dakle, kako su nas naši roditelji odgojili), a djelomično iz stručnih smjernica i okoline. Ako su vas vaši roditelji voljeli, bili brižni te vam pružali sigurnost, povremeni udarci po guzi zaista ništa ne mijenjaju.

Jeste li bili sretni kada ste ih dobili? Pa ruku na srce, vjerojatno niste, vjerujem da biste kao dijete vjerojatno odabrali druge metode discipline da ste mogli birati. No to ne čini vaše roditelje lošijim roditeljima i ljudima. Znanost kaže da je dovoljno u 60 posto situacija biti „savršen“ roditelj da biste bili idealni roditelji. I to nas dovodi do one ključne stvari – ne, niste loš roditelj ako ste jednom lupili dijete po guzi!

Niste loš roditelj

Isto kao i kad netko zapali jednu cigaretu: nije pušač niti ima pušačka pluća. No meni je prva pomisao kad vidim da tako netko povremeno brljavi s cigaretom: “Treba li mu to zaista”?

I tu je važno spojiti dvije krajnosti: udaranje djeteta po guzi trebalo bi se potpuno izbjegavati kao odgojna metoda, no nitko nije loš roditelj ako u rijetkim situacijama „pukne“ i to napravi. No to ne znači da je to dobro i da niste pogriješili. U tim bi situacijama bilo dobro postupiti onako kako se postupa kada pogriješimo: ispričati se djetetu, zagrliti ga i utješiti. Dijete će na taj način naučiti da i svi mi ponekad griješimo, ali i da fizička agresija nije odgovor kada smo ljuti (jer se vi ispričavate za svoju pogrešku).

‘Ovi novi stilovi roditeljstva rezultiraju razmaženom djecom bez poštovanja’

Još je jedna važna razlika koju treba izdvojiti:

• Što je uopće odgoj ili poštovanje?
• Kako se gradi autoritet?
• Strahom?

Kada zamislite idealnog šefa u tvrtki, je li to šef koji vam stalno prijeti otkazom ako ne stignete sve napraviti u zadanom roku? Je li uspješan vođa onaj kojeg se svi boje, dugoročno? Nisu li svi takvi vođe vrlo brzo završili neslavno? Najuspješniji vođe zapravo su oni koji su uspjeli dobiti poštovanje i ljubav mase, uz pravednosti i jasnu strukturu. Čak se i u bajkama svi dobri kraljevi opisuju kao mudri, dobri, ali koji izazivaju poštovanje i poslušnost. One kojih se likovi boje obično „riješi“ neki kraljević na bijelom konju. Zašto onda mislimo da je roditeljstvo išta drugačije? Strahopoštovanje i strah uvijek su brža i jednostavnija rješenja, to je jasno, no dugoročno su kontraproduktivna.

Stil odgoja

U konačnici, stil odgoja (hoće li to biti kroz strah ili poštovanje) služi nam samo da djetetu usvojimo norme, vrijednosti i pravila. Bonton, bezobrazluk, kriminal, itd. nemaju veze sa stilom roditeljstva nego upravo s normama, vrijednostima i pravilima. Ako konačna poruka koja dopire do djeteta nije dobra, onda metoda može biti najbolja ili najgora, sasvim svejedno. Pri tome, vratimo se malo na strahopoštovanje (dakle, prividno poštujemo onog šefa koji nam prijeti otkazom). Zanima li nas zaista sadržaj poruke koji dolazi kroz negativan kanal?

Koja je alternativa?

Pravilno postavljanje granica, pri čemu se uzimaju u obzir djetetove emocije, o čemu smo već pisali. Naravno, lako je reći to ovako dok ste racionalni i smireni, ali u trenucima kad nas dijete izluđuje, kad smo u emociji, to je puno teže. Pokušajmo zamisliti da udaranje po guzi nije opcija. Jednostavno ne postoji. Kao gluten za celijakičara ili šećer za dijabetičara. Nema.

Emocija traje 60 sekundi

Dakle, dijete divlja, vama vlada emocija ljutnje… Što napraviti? Uzmite predah (timeout). Emocija traje 60 sekundi, sve nakon toga je „recikliranje“ emocije (dakle sami vrtimo razlog koji nas je napravio ljutima i pokrećemo ispočetka emociju). Prošećite se po stanu, bilo što. Naime, dijete može iskusiti predah – u smislu da mu uskratimo našu pažnju –  onoliko minuta koliko ima godina. Dakle, do godinu dana nema timeouta, a za sve preko godine dana sasvim je dovoljno vremena da ponovo preuzmete kontrolu nad situacijama. Sjetite se, vi ste oboje, ali vi kao roditelj znate bolje i to je ona glavna razlika između vas i djeteta. Osim toga, vi kao odrasla osoba imate vještine samoregulacije, dijete to tek mora naučiti, a najbolje će naučiti ako vas modelira, odnosno dijete uvijek modelira roditelja, pa ako vi ne možete regulirati svoje emocije, neće ni dijete to moći naučiti.

Ok, uspjeli ste se smiriti, a dijete i dalje divlja.

• Pokušajte mu skrenuti pažnju, odnosno prekinuti njegovu emociju. Najbolji vam je pokušaj kroz igru. Neka to bude njegova plišana igračka ili vaša ruka koja može magično oživjeti i glumiti neku životinju. „Ajme, tko to viče, netko me probudio iz sna! O, pa to je maleni dječak/djevojčica!“ Ostanite uporni u ulozi, čak i ako vas dijete isprva odbije. Za djecu mlađu od dvije godine vjerojatno neće upaliti jer nemaju još razvijenu simboličku igru, pa ćete morati pokušati na neke druge načine skrenuti im  pažnju, što je u toj dobi i lakše.
• Dajte djetetu kontrolu. „Vidim da si ljut, ali ne volim kada tako vičeš. Kad smo ljuti, ne vičemo niti se tako razgovaramo (zato je važno da vi ne vičete). Kad budeš htio lijepo razgovarati, ja sam tu i čekam te“ (odmaknite se 2-3 metra dalje i sjednite).
• Dajte djetetu drugi izbor nakon postavljanje granice, koji može samo izabrati. Sjetite se: vi nudite izbor te na taj način u konačnici kontrolirate situaciju, a dijete ima prividni osjećaj kontrole.
• Pokušajte ga samo nježno zagrliti, ako je to moguće, pa zatim pokušajte pričati s njim. Naravno, ima djece koja neće htjeti zagrljaj ili će biti toliko ljuta da će vas odbiti. Ovaj je prijedlog primjenjiv samo na pojedine situacije i ne na svu djecu. No svejedno imajte na umu: nema ničeg lošeg pokazati djetetu da ga volimo i kad smo ljuti na njega, dapače. Na kraju krajeva, to je i istina, nešto u što dijete nikad ne bi trebalo posumnjati. Ako ga udaramo po guzi, misli li dijete i tada da ga volimo?

Tekst: Maja Bonačić, mag.psych.
praktičarka terapije igrom i NLP-a

Foto: Freepik

Objava Kažnjavanje djece – autoritetom do poštovanja pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Razmišljate, lutate po trgovinama, ali ništa se ne čini dovoljno dobrim ili prikladnim. Ne brinite! Upravo u takvim trenucima, kada je stvaranje čarolije najpotrebnije, dolazi rješenje koje će oduševiti i najizbirljivije primatelje.

Savladavanje izazova zadnjeg trenutka

Kupovina poklona u zadnji čas može biti izazovna, ali to ne znači da morate posegnuti za osrednjim poklonom. Umjesto toga, usredotočite se na darivanje iskustva, mogućnosti i raznovrsnosti. Razmislite o tome kako pružiti nezaboravno iskustvo koje će vaši najmiliji cijeniti.

Poklon-kartice: Ključ široke palete izbora

Jedan od najfleksibilnijih i najjednostavnijih načina da nekome poklonite sve jest putem poklon-kartica. Umjesto da birate konkretan predmet koji bi se mogao završiti na polici, poklon-kartica pruža slobodu izbora. Neka primatelj sam odabere svoj savršeni poklon! A koji je odabir bolji od SuperCard poklon kartice koju je moguće iskoristiti u više od 500 fizičkih i 50 online trgovina!

Da, dobro ste pročitali! Ova kartica nudi nevjerojatnu raznovrsnost, izuzetno je jednostavna za korištenje te zbilja nudi nešto za svakoga – od najmlađih do najstarijih. Osim stvari, njom se mogu kupiti i ulaznice za zabavne sadržaje za djecu i odrasle što nudi opciju i jedinog uistinu nezaboravnog poklona – iskustva. Možete birati između Fashion kartice, E-Shop kartice, Family kartice, Sport kartice ili Black kartice. Osim u online trgovini, možete je kupiti i na prodajnim mjestima Konzuma, Spara, Interspara, Petrola, Znanja, KTC-a, Studenca, INA-e i NTL-a. Sve kartice dolaze u iznosima od 25 i 50 eura, a neke i od 15 i 100 eura.

Poklon-paketi: Pokloni kraljevski užitak

Ako voljenoj osobi želite pružiti nezaboravnu uspomenu i pokloniti joj poklon – paket s već isplaniranim putovanjem, wellness odmorom i sličnim iskustvima za koje se ista mora samo najaviti, doći, opustiti i prepustiti, onda zbilja nema boljeg odabira od SelectBox poklon paketa!

SelectBox paketi nude preko 3000 doživljaja u regiji na kojima možete iskusiti nešto novo, jedinstveno i zbilja fantastično!

Za ljubitelje gastro avantura, tu su poklon paketi Gourmet i vino kategorije koje dolaze u različitim iznosima, a nude samo najbolja iskustva i za najistančanija nepca. U ponudi su sljedeći paketi:

Ako u svom bližem krugu imate zaluđenika sportom, kategorija Sport i adrenalin nudi pregršt različitih doživljaja za one koji svoj trening ili bilo kakvu adrenalinsku avanturu ne preskaču ni za blagdane!

Za sve kojima je potrebno opuštanje i tetošenje, nema boljeg odabira od paketa iz kategorije Ljepota i zdravlje koji nude različita wellness iskustva koja pružaju umnu i tjelesnu regeneraciju.

A za sve željne izleta i otkrivanja novih ljepota regije, tu je i kategorija Turizam i putovanja koja spaja ugodno s još ugodnijim – izlete s wellnessom, sjajnom hranom i pravom avanturom.

Kroz ove ideje želimo vam potaknuti maštu i pružiti vam raznolike opcije za božićne poklone koji će zaista biti posebni i prilagođeni interesima vaših najdražih. Darivanje svega znači prilagoditi poklon osobi kojoj je namijenjen, stvarajući nezaboravne trenutke i iznenađenja.

Sjetite se, darivanje nije samo fizički čin, već način izražavanja pažnje i brige prema drugima. Stoga, uz sve mogućnosti koje nude poklon-kartice i paketi, dodajte dozu ljubavi i pažnje kako biste stvorili blagdansku atmosferu ispunjenu radosti i toplinom. Neka vaši bliski ljudi osjete posebnost ovih poklona, jer su odabrani s ljubavlju i pažnjom prema njihovim individualnim željama i potrebama. Sretan Božić i uživajte u čarima darivanja!

Tekst i foto: promo

Objava Ne znate što biste poklonili nekome za Božić? Poklonite mu sve! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

I dok ovaj najposebniji mjesec u godini volimo zbog svega nabrojanog, postoji razlog zbog kojeg ponekad osjećamo nemir. Naime, prosinac je vrijeme kada mnogi osjećaju stres i to ne zato što ne vole poklone, već zato jer osjećaju pritisak prilikom kupnje poklona osobama koje žele usrećiti. Baš zato, ove godine promijeni stvari i donesi pametnu odluku već danas!

Ako želiš iznenaditi najvažniju osobu u svom životu ili poznaješ poseban par kojem želiš podariti nešto od srca, imamo savršeno rješenje – vrhunsku SelectBox lepezu najsavršenijih poklon paketa kojima možeš obradovati baš svakog. Za one koji pak žele odvojiti trenutak za sebe, također nudimo širok spektar genijalnih sadržaja s magičnim SXP1 doživljajima! Možeš li zamisliti jednostavniju božićnu kupovinu poklona uz koju nema bespotrebne zabrinutosti niti brige i stresa? Nismo ni mislili.

U nastavku teksta, donosimo neke od naših prijedloga za savršen poklon za najvažnije osobe u tvom životu.

Romansa za dvoje

Ako želiš iznenaditi svoju srodnu dušu s posebnim iskustvom, Hotel Kurija Janković je pravi izbor. Ovaj prekrasan hotel nudi romantično iskustvo u prekrasnoj sobi s pogledom na okolni pitoreskni krajolik, koji krijepi dušu.

Prekrasan ambijent s daškom tradicije, nudi idealno opuštanje na selu, za koje mnogi parovi niti ne znaju da im je prijeko potrebno i gdje napokon u miru mogu uživati u ukusnoj hrani i romantičnoj atmosferi. Iz tog razloga, već danas donesi mudru odluku kako bi ovog Božića ti i tvoja srodna duša mogli svim prijateljima reći kako je ljubav, zaista na selu.

Luksuz i tradicija za najljepši Božić

Na nekoliko minuta od Ljubljane, podno Šmarne gore, nalazi se predivni dvorac Tacen. Ova oaza mira u kojoj se ljepota i povijest kombiniraju u toploj domaćoj atmosferi, nudi za svakog gosta ponešto. Sobe ovoga hotela nude posebnu udobnost s obzirom da si ovdje prošlost i budućnost pružaju ruke.

Dvorište nudi odmor za dušu u intimi uz pogled na rijeku Savu, gdje će se baš svatko moći opustiti i pobjeći od stvarnosti. Ukusno namještene luksuzne sobe, nude diskreciju i udobnost koja nam je svima prijeko potrebna kako bismo se, barem na trenutak, odvojili od užurbanog svijeta. Neka ova oaza mira koja kombinira ljepotu i povijest bude savršen recept uz koji će ovi božićni blagdani biti zaista posebni!

Romantika na Bledu

Luksuzni smještaj koji nudi Villa Adora, s predivnim pogledom na obližnje jezero Bled, pun je pogodak za sve parove kojima je potreban kratak bijeg od stvarnosti. Ova luksuzna vila pruža romantičnu atmosferu i privatnost za one koji žele uživati u posebnim trenucima, podalje od gradske vreve.

Gosti mogu uživati u prekrasnim zalascima sunca s terase ville, istraživati okolni pastoralan krajolik i posjetiti čuveni otok nasred bledskog jezera. Mir, čist zrak, nebeski plava voda, netaknuta priroda, ljubazni ljudi te sigurno okruženje, sve je što okružuje villu i što će učinit svaki boravak još ugodnijim iskustvom, obogaćenim nezaboravnim trenucima ljubavi i sreće.

Čarolija nadomak Alpa

Tik uz smaragdno Bohinjsko jezero, okružen Julijskim Alpama, smjestio se spektakularan Hotel Jezero koji svim svojim gostima nudi jedinstveno alpsko iskustvo. Zbog svog položaja odličan je izbor i za sve koji se žele popeti na neku od okolnih planina te istražiti Julijske Alpe.

Udahni svježi planinski zrak i uživaj u prekrasnom krajoliku ovog prekrasnog mjesta koje nudi brojne aktivnosti u okolici hotela. Posjetitelji se mogu voziti biciklom, šetati oko jezera ili voziti brodom po jezeru, otići do vodopada Savica i žičarom na Vogel, odakle se pruža prekrasan pogled na Bohinjsko jezero, a zimi se može skijati i na Vogelu. Zato, ne oklijevaj i neka božićna čarolija započne…sada!

Dašak Istre za savršene trenutke sreće

Dva noćenja za prave romantičare mogu iskusiti svi oni kojima za oko zapne prekrasna Villa Stapo. Smještena u malenom i mirnom mjestu Sveti Ivan, nedaleko od Umaga, u neposrednoj blizini šume, plaže i mora, ova villa gostima nudi dašak Istre kakva je nekoć bila.

Osjeti šarm i puls sačuvane tradicije koji prožima ovu obnovljenu villu s dugom poviješću te uživaj u trenutku. Gosti će ostati oduševljeni modernim smještajem, lijepo uređenim vrtom te tradicionalnom arhitekturom od istarskog kamena za autentičan doživljaj najvećeg hrvatskog poluotoka. Iz tog razloga, nemoj oklijevati i već danas se prepusti intimnoj atmosferi te daruj srodnoj duši poklon za pamćenje!

Za još više strasti, pokloni SelectBox!

Izbjegni ono što svakog prosinca povećava stres, nervozu te ponekad dovodi u bezizlazne situacije i ove godine iznenadi najmilije uz magičan izbor zanimljivih SelectBox aktivnosti i sadržaja, koje možeš pokloniti kao savršen poklon za Božić iz snova.

Pritom je nebitno poklanjaš li nekom od dragih ljudi ili je odluka pala na tebe i tvoju srodnu dušu koju želiš počastiti jednim od uzbudljivih SXP1 iskustva, jedno je sigurno – izbor je zaista šaren i velik te se za svakog može pronaći ponešto.

Na tebi je samo da učiniš taj prvi, najvažniji korak i klikneš ovdje za početak predivne priče koja jamči mnoštvo veselja i lijepih trenutaka.

Tekst i foto: promo

Objava Adventska romansa u dvoje pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Svatko tko je roditelj zna koliko je teško nositi se s očekivanjima, neizvjesnošću, strepnjom nad budućnosti, ali i sadašnjosti. Isto tako, svi roditelji znaju koliko je teško biti roditelj, ali i prijatelj, psiholog, pedagog, pomoćnik, prva pomoć… Upravo zato ponekad i pretjeramo misleći da znamo što je najbolje za našu djecu. A upravo ta rečenica opisuje helikopter i karaoke roditeljstvo – mislimo da znamo što je najbolje. No, nužno to i nije tako.

Helikopter roditeljstvo

Helikopter roditelji doslovce lebde nad svojom djecom pokušavajući kontrolirati njihovo okružje ali i ponašanje. Često je spominjano u medijima, pa i humorističnim serijama kao karikatura današnjeg društva gdje se pred djecu stavlja sve manje izazova, a roditelji su uključeni u apsolutno sve. 

Ono što je problematično u helikopter roditeljstvu je pokušaj kontrole svakog aspekta djetetova života kao i odlučivanje u njegovo ime.

Karaoke roditeljstvo

Karaoke je apsolutno suprotno od helikopter roditeljstva! Roditelji s karakteristikama karaoke roditeljstva često se pokušavaju ponašati kao njihova djeca. Ti roditelji doslovce zvuče i izgledaju kao njihova djeca, kao pjesma u karaoke baru. Pokušaj, ali ne i original.  Ono što nedostaje karaoke roditelju je autoritet, karakter i granice koje bi roditelji trebali postavljati.

Foto: Freepik

Objava Znate li što je helikopter roditeljstvo? A karaoke roditeljstvo? pojavila se prvi puta na pitajmamu.