<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>porođajno doba - pitajmamu</title>
	<atom:link href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/tag/porodajno-doba/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pitajmamu.hr</link>
	<description>portal broj 1 za trudnice, mame i tate</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Apr 2024 04:08:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>hr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.10</generator>

<image>
	<url>https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-pitajmamu-favico-512-32x32.png</url>
	<title>porođajno doba - pitajmamu</title>
	<link>https://www.pitajmamu.hr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Porođajna doba &#8211; Drugo porođajno doba</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[beba]]></category>
		<category><![CDATA[drugo porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[porod]]></category>
		<category><![CDATA[porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[trudnica]]></category>
		<category><![CDATA[trudnoća]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2016/08/16/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rađanje je proces koji ovisi o veličini djeteta i njegovoj sposobnosti prilagođavanja u porođajni kanal tijekom spuštanja te o snazi i pravilnosti trudova te o otporu zdjelice i mekih tkiva zdjeličnoga dna. U 95 posto svih porođaja dijete je u položaju glavom prema dolje.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Drugo porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Porođajna doba su naziv za stadije poroda koji prethode dolasku bebe.</h4>
<p>Postoje tri porođajna doba koja označavaju dolazak bebe, dok je četvrto porođajno doba izbacivanje posteljice.</p>
<h5><strong>Porod se dijeli u četiri stadija odnosno porođajna doba:</strong></h5>
<p>Prvo porođajno doba<br />
&#8211; stadij dilatacije odnosno otvaranja grla maternice i ušća</p>
<div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba">Prvo porođajno doba</a></strong></div></div>
<p>Drugo porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja djeteta (ekspulzije)</p>
<p>Treće porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja posteljice i ovoja</p>
<div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/"><strong>Treće porođajno doba</strong></a></div></div>
<p>Četvrto porođajno doba<br />
&#8211; stadij ranog oporavka, traje dva sata</p>
<div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/"><strong>Četvrto porođajno doba</strong></a></div></div>
<h5><strong>Drugo porođajno doba</strong></h5>
<p>To je doba izgona djeteta. Počinje kada je ušće potpuno otvoreno (10 cm), a vodenjak puknuo. Trudovi koji se javljaju češći su i snažniji, a nazivaju se pravi i potresni trudovi.</p>
<p>Puknućem vodenjaka glavica se spusti niže i pritišće sve jače na zdjelično dno. Drugo porođajno doba u prvorodilje traje sat-dva i ima oko 50 trudova, svake dvije minute, a u višerodilje traje 30 &#8211; 40 minuta (20-30 trudova), a često se dovršava za pet do deset minuta.</p>
<p>Tijekom poroda trudnicu se potiče da prazni mokraćni mjehur, a ako ne može to sama, &nbsp;kateterizira se. Pun mjehur može znatno usporavati spuštanje djetetove glavice.</p>
<p>Loše pripremljene trudnice ne tiskaju sinkrono s trudom, kontrahiraju (stežu) mišiće zdjeličnoga dna, odmiču bedra, savijaju kralježnicu&nbsp;u smjeru lordoze (prema naprijed), čime jače savijaju porođajni kanal što dovodi do produženog drugog porođajnog doba.</p>
<h5><strong>Kretnje glavice</strong></h5>
<p>Glava prolazi kroz zdjelicu onako kako vijak prolazi kroz maticu. Kada se glavica ukaže iz rodnice a međica se zbog tog pritiska izboči, potrebna je <strong>asistencija</strong> &#8211; žena se postavi u takav položaj na leđima da je zdjelica lagano uzdignuta. Rodilja se hvata za rukohvate te joj to pomaže da tiska, noge su zgrčene i raširene, glava pritisnuta na prsni koš.</p>
<p>U nekom rodilištima postoji poseban stolčić, te trudnica tiska u čučećem ili klečećem položaju. Tiska se sinkrono s trudovima. Katkada rodilja slabije tiska, ili je dijete preveliko, tada treba priskočiti u pomoć i udvostručiti snagu trudova pritiskom porodničarove ruke na dno maternice u smjeru izlaza zdjelice. U ovom se porođajnom dobu ukoliko je potrebno radi epizotomija&nbsp;da ne bi došlo do rupture međice. Zareže se međica u trenutku truda. Kad je pravilno izvedena, rodilja rezanje gotovo i ne osjeti. Nakon epiziotomije porod se brzo dovršava. Nakon izlaska ramena, bez problema se rađa ostatak tijela te se završava drugo porođajno doba.</p>
<p>Kad se dijete porodi, treba ga se postaviti nešto niže da bi doteklo još 50 – 100 ml krvi, očistiti mu dišne putove i presjeći pupkovinu, nakon čega ono prodiše i proplače.</p>
<p>Tada se dijete pokaže majci, pokaže se spol, djetetu se pred majkom stavlja posebna narukvica s brojem i imenom i prezimenom majke. U većini se rodilišta prakticira dijete odmah dati majci u ruke, da ga stavi na svoja prsa. Dokazano je da je taj prvi kontakt kože na kožu jako važan ne samo za početak otpuštanja mlijeka nego i za povezivanje majke s novorođenčetom. Primalja odnosi dijete u posebnu prostoriju gdje ga izvaže, izmjeri porođajnu težinu, prvi put okupa i obuče. Dijete se ponovo donosi majci, koja ostaje ležati na porodničkom stolu dok se čeka porođaj posteljice.</p>
<h5><strong>Komplikacije drugog porođajnog doba</strong></h5>
<p>Komplikacije u drugom porođajnom dobu posljedica su poremećaja porođajnih čimbenika. Radi se o poremećenim trudovima, koji su neučinkoviti, o postojanju nesrazmjera u veličini bebine glave i majčine zdjelice, zatim o suženoj zdjelici, poremećajima u rotaciji djeteta, pojavi abnormalnih položaja koji otežavaju ili onemogućuju vaginalni porođaj. U takvim situacijama dolazi do ugroženosti djeteta koje se dijagnosticira CTG-om i pH-metrijom, i potrebno je što prije dovršiti porođaj (carski rez, forceps ili vakuum-ekstraktor).</p>
<p>Tekst: Matilda Mladinić, dr.med.spec.<br />
ginekologije i porodništva<br />
<span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">Foto:&nbsp; Freepik</span></p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Drugo porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tiskanje &#8211; znate li da je to prijelazno porođajno doba?</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/tiskanje-znate-li-da-je-to-prijelazno-porodajno-doba/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/tiskanje-znate-li-da-je-to-prijelazno-porodajno-doba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 05:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[četvrto porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[drugo porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[porođajna doba]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[prvo porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[tiskanje]]></category>
		<category><![CDATA[treće porođajno doba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pitajmamu.hr/?p=26816</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tiskanje je kao prijelazno porođajno doba u kojem dolazi do ogromne emocionalne i tjelesne promjene u ženi. </p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/tiskanje-znate-li-da-je-to-prijelazno-porodajno-doba/">Tiskanje &#8211; znate li da je to prijelazno porođajno doba?</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Tiskanje je prijelazno porođajno doba u kojem dolazi do ogromne emocionalne i tjelesne promjene u ženi.&nbsp;</h4>
<p>Postoje četiri <strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba/">porođajna doba</a></strong>: prvo – kada se cerviks otvara, drugo –kada počinje porod pucanjem vodenjaka i potpunim otvaranjem i rođenjem bebe, treće – kada se porađa posteljica i četvrto &#8211; traje dva sata nakon poroda. No, postoji, zapravo, još jedno vremensko razdoblje koje bi trebalo biti svoje porođajno doba. Nazvat ćemo ga <strong>prijelaznim razdobljem</strong>, a dolazi odmah nakon <a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba/"><strong>prvog porođajnog doba</strong></a>. U tom prijelaznom razdoblju dolazi do goleme promjene, i emocionalne i tjelesne.</p>
<p style="text-align: left;"><div class="su-note"  style="border-color:#bfd3df;border-radius:19px;-moz-border-radius:19px;-webkit-border-radius:19px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#d9edf9;border-color:#ffffff;color:#1f1b39;border-radius:19px;-moz-border-radius:19px;-webkit-border-radius:19px;"><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/pucanje-vodenjaka-sto-ocekivati/">Čitajte više: KAKO IZGLEDA PUCANJE VODENJAKA</a></strong></div></div>
<h5>Beba u prolazu</h5>
<p>Jednom kada se grlić otvori, trudnica će osjetiti novi nalet energije. Osjetit će nagon za tiskanjem koji se obično javlja kada je grlić maternice otvoren između sedam i 10 centimetara. <strong>Tiskanje</strong> označava početak prijelaznog razdoblja.</p>
<p>U trenutku u kojemu se javlja nagon za tiskanjem ženino tijelo osjeća dvije goleme sile – normalne trudove koji otvaraju maternicu i grčenje mišića na vrhu maternice koji se spremaju za onaj posljednji trud koji će bebu donijeti na svijet.</p>
<p>U samom početku poroda ti gornji mišići maternice „grle“ bebinu guzu, ali, kako će se beba spuštati u porođajni kanal, tako će se ti mišići grčiti. U drugom porođajnom dobu, kada je vrijeme za tiskanje, ti će mišići stisnuti bebinu guzu za onaj posljednji prolazak kroz porođajni kanal i grlić maternice.</p>
<h5>Razumijte i prihvatite svoje bolove</h5>
<p>Bolovi koje trudnice osjećaju tijekom poroda vrlo su intenzivni i dolaze s velikim naletima energije, ali i uzbuđenja i straha. Ako budete razumjeli te bolove i sve što se događa s vašim tijelom, lakše ćete roditi. <br>Prijelazno porođajno doba može poljuljati vjeru svake trudnice da njezin porod ide dobro i prema planu. Naime, prilikom tiskanja žene često osjete mučninu i treskavicu, te snažan bol zbog kojega će tražiti epiduralnu ili neki drugi način olakšanja bola. No, te molbe najčešće nisu povezane samo s bolovima koje trudnica osjeća već su povezane i s njezinim osjećajima – straha i uzbuđenja.</p>
<p>I dok čekate epiduralnu ili pokušavate samo disati tijekom trudova, ovi bi vam savjeti mogli pomoći u tim trenutcima.</p>
<p style="text-align: left;"><div class="su-note"  style="border-color:#bfd3df;border-radius:19px;-moz-border-radius:19px;-webkit-border-radius:19px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#d9edf9;border-color:#ffffff;color:#1f1b39;border-radius:19px;-moz-border-radius:19px;-webkit-border-radius:19px;"><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/trudnoca-po-tjednima/">Čitajte više: TRUDNOĆA IZ TJEDNA U TJEDAN</a></strong></div></div>
<h5>Kako pomoći tijelu</h5>
<p>Trudnice bi u tom razdoblju trebale odbaciti sve racionalno i logično, sve što su čule o porodu i pustiti da ih tijelo vodi prema uspješnu porodu. Naravno, uz savjete liječnika! <br>Ako poželite ustati – ustanite, ako želite vikati za vrijeme trudova – vičite, ako poželite kakati – e, pa kakajte. Učinite sve kako bi vam bilo što lakše!</p>
<p>U današnje vrijeme navikli smo kontrolirati većinu svog života. No za vrijeme poroda mnogo toga ne možete kontrolirati. Kada devet mjeseci trudnoće prođe, tijelo se priprema za porod i beba mora izaći. Oksitocin koji upravlja porodom ne regulira vaš strah ili, recimo, neugodu. Njegova je jedina zadaća u trenutku poroda pomoći tijelu što uspješnije guranje bebe kroz porođajni kanal.</p>
<p>Stoga, razumijevanje prijelaznog porođajnog doba i svega što ono nosi dovodi do uspješnijeg i lakšeg poroda!</p>
<p>Čitajte još:&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba/">Prvo porođajno doba</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/">Drugo porođajno doba</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/">Treće porođajno doba</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/">Četvrto porođajno doba</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/dojenje-otkrijte-sve-tajne-uspjesnog-dojenja/">Otkrijte sve tajne uspješnog dojenja!</a></strong></li>
</ul>
<p>Foto: Freepik</p>


<p></p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/tiskanje-znate-li-da-je-to-prijelazno-porodajno-doba/">Tiskanje &#8211; znate li da je to prijelazno porođajno doba?</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/tiskanje-znate-li-da-je-to-prijelazno-porodajno-doba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bolovi tijekom poroda &#8211; kako se nositi s njima</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/bolovi-tijekom-poroda-kako-se-nositi-s-njima/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/bolovi-tijekom-poroda-kako-se-nositi-s-njima/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 04:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[bol]]></category>
		<category><![CDATA[bolovi tijekom poroda]]></category>
		<category><![CDATA[porod]]></category>
		<category><![CDATA[porod boli]]></category>
		<category><![CDATA[porođajni bolovi]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[trudnica]]></category>
		<category><![CDATA[trudnoća]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2016/08/16/kako-se-nositi-s-bolovima-tijekom-porodaja/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bolovi tijekom poroda su stvarnost, ali se primjenama analgetika uvelike mogu olakšati. Ako želite nešto protiv bolova, imate pravo na to.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/bolovi-tijekom-poroda-kako-se-nositi-s-njima/">Bolovi tijekom poroda &#8211; kako se nositi s njima</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Vi ste jedina osoba koja zna koliko bolova možete podnijeti, pa ako želite nešto protiv bolova (čak i ako ste se prethodno grozili takve pomisli), imate potpuno pravo na to.</h4>
<p>Bolovi tijekom poroda su stvarnost, ali se primjenama analgetika uvelike mogu olakšati.&nbsp;Preporučujemo vam i ove prirodne metode kako biste smanjili bolove i mogli se nositi s njima, a na vama je da odlučite što ćete isprobati:</p>
<h5><strong>BUDITE SAMOUVJERENI </strong></h5>
<p>Brojna su istraživanja dokazala da je percepcija porođajnih bolova bila puno niža u žena koje su bile (samo)uvjerene da će uspješno &#8220;preživjeti&#8221; porođajne muke. Bolovi tijekom poroda mogu se uspješno olakšati pozitivnim razmišljanjem.</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/savjet-za-laksi-porodaj/"><strong>VIŠE &#8211; Savjeti za lakši porod</strong></a></div></div></p>
<h5><strong>KORISTITE BLAGODATI VODE </strong></h5>
<p>Analgetski učinci topline i hidromasaže koje će vam pružiti tuširanje jako su dobro poznati. Čak i ako ne rađate u bazenu, možete si priuštiti ne pretjerano toplu kupku kod kuće, <strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba">u ranim fazama porođajnog doba</a></strong>, koja će vam olakšati trudove. Optimalna je temperatura vode u toj fazi između 35 i 37 stupnjeva Celzijevih. Kako ne biste razmišljali o trudovima, prelijevajte vodu po trbuhu.</p>
<h5><strong>ISPROBAJTE TOPLO ILI HLADNO </strong></h5>
<p>Eksperimentirajte s toplom bocom vode ili toplim oblozima, ali i s paketom leda zamotanim u manji ručnik, koje ćete držati na donjem dijelu leđa.</p>
<h5><strong>RAZMISLITE O AKUPUNKTURI </strong></h5>
<p>Istraživanja su pokazala da akupunktura u vrijeme poroda može smanjiti intenzitet bolova čak i skratiti trajanje samog poroda. U Njemačkoj i skandinavskim zemljama nije rijetkost da akupunkturu izvode primalje, a ta se praksa počela širiti i u drugim europskim zemljama.</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/epiduralna-anestezija-bezbolni-porod/"><strong>VIŠE &#8211; Epiduralna anestezija &#8211; bezbolni porod</strong></a></div></div></p>
<p>Doduše, ne znamo za takav slučaj u nas, ali vrijedi se raspitati i o toj mogućnosti.</p>
<h5><strong>IZMISLITE SVOJU MANTRU&#8230;</strong></h5>
<p>koju ćete dijeliti samo vi i vaš partner. Možete si, primjerice, ponavljati: &#8220;Ti to&#8230;&#8221; &#8211; dok udišete, &#8220;&#8230; možeš!&#8221; &#8211; dok izdišete. Vaš partner ne treba govoriti naglas iste riječi, ali neka nečujno otvara usta i ponavlja ih s vama.</p>
<h5><strong>PROUČITE AROMATERAPIJU</strong></h5>
<p>Ako vas zanima aromaterapija, savjetujte se s ovlaštenim terapeutom, jer vam različita ulja mogu pomoći u različitim porođajnim fazama.</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/abeceda-uspjesnog-porodaja/"><strong>VIŠE &#8211; Abeceda uspješnog poroda</strong></a></div></div></p>
<h5><strong>OPUSTITE MIŠIĆE LICA </strong></h5>
<p>Bol može uzrokovati grčenje mišića, kao što smo već rekli. To posljedično može dovesti do jače reakcije na novu bol. Opustite donju čeljust, pomičite ju s jedne na drugu stranu i usredotočite se na opuštanje mišića. To će i ostatak tijela potaknuti na opuštanje.</p>
<p>Foto: Freepik</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/bolovi-tijekom-poroda-kako-se-nositi-s-njima/">Bolovi tijekom poroda &#8211; kako se nositi s njima</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/bolovi-tijekom-poroda-kako-se-nositi-s-njima/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pripremite se za rađanje već danas &#8211; donosimo savjete kako</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/pripremite-se-za-radanje-vec-danas-do-donosimo-savjete-kako/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/pripremite-se-za-radanje-vec-danas-do-donosimo-savjete-kako/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2021 08:50:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[plan poroda]]></category>
		<category><![CDATA[porod]]></category>
		<category><![CDATA[porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[rađanje]]></category>
		<category><![CDATA[trudnica]]></category>
		<category><![CDATA[trudnički plan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2014/10/24/pripremite-se-za-radanje-vec-danas/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rađanje je od davnina sasvim prirodan proces kroz koji prolazi većina žena. Vi možete učiniti puno da budete spremni za taj poseban događaj.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/pripremite-se-za-radanje-vec-danas-do-donosimo-savjete-kako/">Pripremite se za rađanje već danas &#8211; donosimo savjete kako</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 class="rtejustify">Trudni ste – velika sreća, veliko oduševljenje. No tada vam sine da ćete morati stvarno roditi. Pomisao na to može vas uznemiriti, no vrijedi imati na umu da je dan rađanja samo jedan ili dva od 29 565 dana, koliko ih čini prosječan životni vijek žene.</h4>
<p class="rtejustify">Rađanje je od davnina sasvim prirodan i uobičajen proces kroz koji prolazi većina žena. Sada kada smo to napisali, možemo priznati da je rađanje velika stvar i morali biste biti super hladnokrvni (ili pomalo čudni) da izbjegnete bojazni.</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#c3d0e3;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#ddeafd;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/kegelove-vjezbe/"><strong>VIŠE &#8211; Što su Kegelove vježbe?</strong></a></div></div></p>
<p class="rtejustify">No bilo da ste trudni tri ili devet mjeseci, možete učiniti mnogo kako biste bili sigurni da ćete biti fizički i psihički spremni za taj vrlo poseban događaj. Veoma je važno da napravite sve što možete kako biste svoje tijelo pripremili za rađanje. Inače bi bilo kao da kažete da ćete bez ikakvih priprema trčati maraton. Zamislite da se pojavite na utrci govoreći „baš da vidim kako će mi ići“.</p>
<h5><strong>INFORMIRAJTE SE</strong></h5>
<p class="rtejustify">Informacije o onome što možete očekivati dat će vam samopouzdanje. Što više znate, manje ćete se brinuti. Mnogo čitajte, pohađajte <a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/trudnicki-tecaj-i-sve-sto-trebate-znati-u-novonormalnim-vremenima/"><strong>trudnički tečaj</strong></a> i iskoristite primalju kao izvor informacija. A ako ste nervozni, neka vam vaši živci budu poticaj za pripremanje. Kod rađanja postoje stvari  koje se ne mogu kontrolirati, no možete učiniti mnogo kako biste pozitivno utjecali na ishod.</p>
<p class="rtejustify">Sada, dopustite si jedan užasnuti vrisak (u pravu ste, to može biti zbilja užasno zastrašujuće). Jeste? U redu, a sada uzmite svoje rađanje u svoje ruke. Slijedite naš plan koji vam jednostavnim ali učinkovitim koracima iz mjeseca u mjesec poboljšava izglede da će vam porođaj biti doista pozitivno iskustvo. Ne samo da ćete time izbjeći 40 tjedana brige nego svoj porod možete učiniti bržim i manje bolnim ako ste opušteni&#8230;</p>
<h5><strong><span style="color: #000000;">U TREĆEM MJESECU&#8230;</span></strong><br />
<em>počnite vježbati mišiće dna zdjelice</em></h5>
<p>Čim otkrijete da ste trudni, rezervirajte malo kvalitetnog vremena za dno svoje zdjelice. Istraživanja su pokazala da žene koje su vježbale dno zdjelice rjeđe imaju produženu fazu tiskanja tijekom poroda. Jaki mišići dna zdjelice pomažu bebinoj glavi da se okrene u ispravan položaj za rađanje. Mišići dna zdjelice protežu se od pubične kosti do kralježnice i pomažu držati maternicu i mjehur. Ne možete ih pronaći?</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#c3d0e3;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#ddeafd;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/seks-nakon-carskog-reza/"><strong>VIŠE &#8211; Seks nakon carskog reza</strong></a></div></div></p>
<p class="rtejustify">To su mišići kojima se koristite kada želite zaustaviti mokrenje. Ojačajte ih tako da ih stisnete prema gore i unutra te zadržite sekundu prije opuštanja, 10-15 puta u nizu najmanje jednom dnevno.</p>
<p class="rtejustify">Ako vam je neugodna pomisao na vježbanje donjih dijelova tijela, upišite se na pilates – jačanje dna zdjelice u središtu je tih vježbi.</p>
<h5 class="rtejustify"><strong><span style="color: #000000;">U ČETVRTOM MJESECU&#8230;</span></strong><br />
<em>upišite se na tečaj joge</em></h5>
<p>Sada kada je prošla iscrpljenost i osjećaj teških udova prvog tromjesečja, stara vam se energija vjerojatno vratila. Iskoristite to najbolje što možete i bacite se na vježbanje. Rađanje je zahtjevan proces. Ako niste u formi, mogli biste se iscrpiti i leći, što smanjuje šanse da ćete imati normalan, vaginalan porod.</p>
<p class="rtejustify">Trudnička je joga savršena jer nema skakanja i udara. Uspravno čučanje idealan je položaj za rađanje, no za to su vam potrebne jake noge. Joga ojačava te mišiće.</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#c3d0e3;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#ddeafd;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:10px;-moz-border-radius:10px;-webkit-border-radius:10px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/seks-nakon-carskog-reza/"><strong>VIŠE &#8211; Što je dijastaza trbušnog mišića?</strong></a></div></div></p>
<p>Osim što vam daje željezna bedra, joga vas čini gipkom, smanjuje stres i otvara zdjelicu. Također, pomaže vam vježbati pravilno disanje, nešto što se tijekom poroda lako zaboravi. Normalno disanje može spriječiti iscrpljivanje, a usredotočenost na dah odvratit će vam misli od bolova.</p>
<h5><strong><span style="color: #000000;">U PETOM MJESECU&#8230;</span></strong><br />
<em>razmislite kakav porod želite</em></h5>
<p class="rtejustify">Kada se na snimanju u <a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/20-tjedan-trudnoce-citajte-naglas/"><strong>20. tjednu</strong></a> ustanovi da je sve u redu, počnite razmišljati o tome gdje i kako želite roditi.</p>
<p class="rtejustify">Raspitajte se što vam je sve dostupno i razmislite o tome što vam je najvažnije. Na primjer, jedna bolnica možda ima najbolju opremu, no druga bi mogla nuditi rađanje u vodi ili na stolčiću. Čak i ako ste se odlučili za bolnicu koja vam je najbliža, vrijedi se raspitati o tome koje su vam sve mogućnosti na raspolaganju.</p>
<h5><span style="color: #000000;"><strong>U ŠESTOM MJESECU&#8230;</strong></span><br />
<em>jedite za porod</em></h5>
<p>I hrana vam možete pomoći da imate bolji porod. Jedite namirnice koje sadrže prijeko potrebne masne kiseline poput orašida, plave ribe (ali ne više od dva obroka tjedno) i lanenog ulja. One potiču stvaranje hormona prostaglandina, koji omekšava vrat maternice tijekom rađanja. Dobro je također jesti više hrane bogate magnezijem, poput cjelovitih žitarica i povrća s tamnim lišćem.</p>
<p>To daje snagu i povećava izdržljivost. Uskoro ćete ući u <a href="https://www.pitajmamu.hr/trudnoca-po-tjednima/"><strong>treće tromjesečje</strong></a> kada je preporučljivo jesti dodatnih 200 kalorija dnevno. No morate si utuviti u glavu da je to samo jedna jabuka ili nekoliko zobenih keksa s humusom. Kako biste imali najviše izgleda za normalan porod, morate imati idealnu tjelesnu težinu. Ako ste prije trudnoće imali zdravu kilažu, trebali biste dobiti negdje između 9 i 16 kilograma.</p>
<h5><span style="color: #000000;"><strong>U SEDMOM MJESECU&#8230;</strong></span><br />
<em>pohađajte trudnički tečaj</em></h5>
<p class="rtejustify">Ako vas zanima neka posebna tehnika, poput hipnorađanja ili aktivnog poroda, raspitajte se postoje li takvi tečajevi koje biste mogli pohađati. No čak i ako se upišete na takvo što, nemojte preskočiti standardne tečajeve koji se nude svim trudnicama i obično počinju osam do deset tjedana prije predviđenog termina.</p>
<p class="rtejustify">Ne samo da ćete na njima naučiti najvažnije stvari o rađanju nego ćete dobiti uvid o onome što možete očekivati od svoje bolnice.</p>
<h5 class="rtejustify"><span style="color: #000000;"><strong>U OSMOM MJESECU&#8230;</strong></span><br />
<em>počnite masirati međicu</em></h5>
<p class="rtejustify"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/masaza-medice-izbjegnite-epiziotomiju/"><strong>Masiranje međice</strong> </a>(kože između vagine i anusa) možda ne zvuči baš privlačno, ali može vam pomoći da smanjite rizik od pucanja ili potrebu za epiziotomijom tijekom poroda. Počnite sa svakodnevnim masažama otprilike šest tjedana prije poroda. Na ruke nanesite malo maslinova ili biljnog ulja. Palčeve stavite oko 4 cm u vaginu.</p>
<p class="rtejustify">Pritišćite dolje prema stražnjem otvoru i van na stranu dok ne osjetite blago peckanje ili trnce. Zadržite pritisak oko dvije minute ili dok vam to područje malo ne utrne. Potom, dok i dalje tiskate, nježno masirajte donju stranu vagine nekoliko minuta. Palčevima nježno gurajte naprijed i prema van, rastežući kožu onako kako će to činiti bebina glava kada počne izlaziti.</p>
<h5 class="rtejustify"><span style="color: #000000;"><strong>U DEVETOM MJESECU&#8230;</strong></span><br />
<em>kupite loptu za rađanje</em></h5>
<p class="rtejustify">Lopta za rađanje može se koristiti tijekom poroda za olakšavanje bolova, jer ljuljanje može smanjiti neugodu, ali dobro će vam doći i prije. Sjedenje na lopti u posljednjim tjednima trudnoće mnogo je bolje od sjedenja na sofi. Svijeni položaj skraćuje mišiće u kukovima i smanjuje prostor koji ima beba.</p>
<p class="rtejustify">To joj otežava da se okrene u ispravan položaj. Ljuljanje na lopti dok gledate televiziju pomoći će vam da izbjegnete taj skvrčeni položaj. Preporučujemo ove veličine: 55 cm ako ste niži od 157 cm; 65 cm ako imate između 160 i 177 cm; 75 cm ako ste viši od toga.</p>
<p>Foto: Pixabay</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/pripremite-se-za-radanje-vec-danas-do-donosimo-savjete-kako/">Pripremite se za rađanje već danas &#8211; donosimo savjete kako</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/pripremite-se-za-radanje-vec-danas-do-donosimo-savjete-kako/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zašto porod boli i što vi možete učiniti?</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 13:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[beba]]></category>
		<category><![CDATA[bol]]></category>
		<category><![CDATA[mama]]></category>
		<category><![CDATA[mama i beba]]></category>
		<category><![CDATA[novorođenče]]></category>
		<category><![CDATA[porod]]></category>
		<category><![CDATA[porod boli]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2013/04/02/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Porod boli i to je jedna od životnih činjenica. Ali postoji puno načina i tehnika koje će vam tu bol olakšati, a tu su naravno i trudnovi.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/">Zašto porod boli i što vi možete učiniti?</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Porod boli. I to je jedna od životnih činjenica koje su istinite i koje nitko ne može osporiti.</h4>
<p>Glumica Kirstie Alley u filmu <em>Gle tko to govori </em>zorno je opisala porod legendarnom rečenicom: <em>„Pokušajte vi istisnuti nešto veličine lubenice kroz rupu veličine limuna, pa da vidim hoćete li izgledati seksi?“ </em><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/kako-pobijediti-strah-od-porodaja/">Porod boli</a></strong> i to je to, ali postoji puno načina i tehnika koje će vam tu bol olakšati.</p>
<h5>Porod boli</h5>
<p>Ali nije tu samo riječ o razlici u veličini bebe i njezina izlaznog puta. Treba imati na umu i bebin položaj. Tijekom poroda bebina glavica punom snagom udara u vašu zdjelicu, kažu ginekolozi.</p>
<p>A tu su i trudovi. Nakon devet mjeseci rasta, maternica je najveći mišić u vašem tijelu, i naravno da ćete osjećati njezine kontrakcije.<br />
Porodničari tvrde da trudovi koji traju do jedne minute, s prekidom od samo jedne ili dvije minute, onemogućuju protok krvi do materničnog mišića, što rezultira jakim grčem. Prvorotkinje te bolove obično doživljavaju jačima nego one koje su sve to već proživjele, jer iskusnije mame imaju osjećaj da ipak vladaju situacijom.</p>
<p>No, do 10 posto žena nema bolan porod niti im je potrebno bilo kakvo sredstvo protiv bolova. Žene koje su u dobroj formi također trebaju manje analgetika, možda zato što im tijelo lakše otpušta endorfine, prirodna sredstva našeg organizma protiv bolova.</p>
<p>Mnoge žene osjećaju manje bolove tijekom <a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/"><strong>drugog porođajnog doba</strong></a>, kad istiskuju bebu, u usporedbi s dužim, <a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba/"><strong>prvim porođajnim dobom</strong></a>, kad se grlić maternice širi. ome je možda tako zato što je drugo porođajno doba kraće i izravno povezano s porodom.</p>
<h5>Pozitivna bol</h5>
<p>Porod boli, ali to može biti i <strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/savjet-za-laksi-porodaj/">pozitivina bol</a></strong>. Daje nam znakove o tome u kojem smo stadiju rađanja. Što su jači bolovi, to smo bliže porodu. Bolovi također oslobađaju hormone koji pomažu otpustiti endorfine.</p>
<p>Naravno, količina boli koju možemo podnijeti varira. Neki stručnjaci to povezuju s našom tjelesnom građom, a neki pak ističu različite mentalne sklopove ljudi ili kulturalne razlike.</p>
<p><div class="su-pullquote su-pullquote-align-right"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/15-stvari-koje-morate-napraviti-prije-poroda/"><strong>SAZNAJTE VIŠE &#8211; Što sve treba napraviti prije poroda?</strong></a></div></p>
<p>Tako pacijentice sa Srednjeg istoka ili Japana gotovo nikad ne traže epiduralnu anesteziju. To za njih jednostavno nije opcija. Stručnjaci savjetuju da u pogledu porođajnih bolova odbacite sve predrasude – jer nećete znati kako će oni utjecati na vas dok ih ne osjetite.</p>
<p>No, uvijek treba imati na umu da je cilj porođaja roditi bebu, onu koju ste iščekivali devet mjeseci i kojoj se toliko veseliti i već volite. Stoga, porođaj ne bi trebao biti negativno iskustvo. Napravite sve što je u vašoj moći da to tako i bude.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-21265 size-full" src="https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1.jpg" alt="pitajmamu-zasto-porodaj-boli" width="1800" height="1359" srcset="https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1.jpg 1800w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1-300x227.jpg 300w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1-1024x773.jpg 1024w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1-768x580.jpg 768w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-1-1536x1160.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" /></p>
<h5>Hormoni su krivi za sve</h5>
<p>Mamini i bebini hormoni zajednički zajednički djeluju na početak poroda.</p>
<ul>
<li>Prvi od njih je <strong>oksitocin</strong>, on će biti prvi koje će tijelu javiti da je <strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/termin-poroda-je-blizu-i-vlada-panika-evo-sto-trebate-znati/">vrijeme za porod</a></strong> i tako što će započeti trudove. Tijekom početnih trudova će biti manje, a postupno će se pojačavati prisutnost u tijelu kada je vrijeme za rađanje.</li>
<li><strong>Endorfini</strong> su hormoni koji se otpuštaju kada nas nešto boli. Razina endorfina će rasti kako će napredovati porod, a vrhunac će doseći kada će vas najviše boljeti, prilikom izlaska bebe iz porođajnog kanala.</li>
<li><strong>Adrenalin</strong> je hormon koji svi dobro poznajemo, a izlučuje se kada se nalazimo u situaciju gdje se borimo za preživljavanje. Ako žena osjeća veliki strah od porođaja tijelo će proizvoditi više adrenalina zbog čega se može usporiti porod, stoga je vrlo važno osigurati si mir i podršku!</li>
<li><strong>Prolaktin</strong> je hormon koji se naziva i &#8220;majčinski&#8221;. On je najvažniji pred kraj trudnoće kada se tijelo priprema za dojenje, a vrhunac će doživjeti na porodu i u prvim danima dojenja.</li>
</ul>
<h4><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-21266 size-full" src="https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2.jpg" alt="pitajmamu-zasto-porodaj-boli" width="1800" height="1202" srcset="https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2.jpg 1800w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2-300x200.jpg 300w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2-1024x684.jpg 1024w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2-768x513.jpg 768w, https://www.pitajmamu.hr/wp-content/uploads/2013/04/pitajmamu-zasto-porodaj-boli-2-1536x1026.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" /></h4>
<h5>Plan poroda</h5>
<p><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/plan-poroda-alat-za-pozitivno-iskustvo-poroda/"><strong>Plan poroda</strong> </a>je suvremena metoda planiranja događanja koji će se odvijati na vaš sretan dan. Plan poroda uključuje podatke o tome tko će s vama biti u rađaoni, želite li sredstva protiv bolova, podatke o vašem zdravstvenom stanju, kakav <strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-se-neke-zene-odluce-za-kucni-porod/">porod želite</a></strong> (na stolcu, u vodi&#8230;) i ostale bitne sitnice koje život znače.</p>
<p><div class="su-pullquote su-pullquote-align-right"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/kako-pobijediti-strah-od-porodaja"><strong>SAZNAJTE VIŠE &#8211; Kako pobijediti strah od poroda?</strong></a></div></p>
<p>I zapamtite, ako vam stomatolog daje injekciju kada vam vadi zub, zašto vam i porodničar ne bi olakšao jer, složit ćemo se, porod boli.</p>
<p><em><strong>LIJEKOVI PROTIV BOLOVA</strong></em></p>
<h5><strong>EPIDURALNA ANALGEZIJA (MOBILNA EPIDURALNA ANESTEZIJA)</strong></h5>
<p>Riječ je o gotovo istome postupku kao kod klasične epiduralne anestezije, ali kod ovoga je postupka doza lijeka manja, pa možete ustati i hodati.<br />
Sjajno je ako uspijete izdržati i ostati mobilni, ali to može biti teško jer ćete biti u napasti da tražite dodatnu dozu sve dok ne dođete u stanje u kojem ne osjećate ništa. Također, oprema za ovaj postupak, koja uključuje kateter i infuziju, može otežati vaše kretanje.</p>
<h5><strong>PETIDIN </strong></h5>
<p>Ove bi vam opijate mogli ponuditi tijekom prvog porođajnog doba, kad vam se trudovi postupno pojačavaju. Obično ih daju primalje u obliku injekcija u bedro ili stražnjicu ili vam je mogu dati kroz kateter (cjevčicu s iglom koja ostaje uglavljena na vašem ručnom zglobu), koje se zatim mogu po potrebi i ponoviti. Ovaj se lijek može brzo primijeniti, brzo djeluje i pomaže vam da odgodite epiduralnu ili je posve izbjegnete ako su vam trudovi prejaki i ne možete ih podnijeti bez lijekova.<br />
Ipak, od njih bi vam moglo biti mučno, a budući da prolaze kroz posteljicu, vaš bi beba zbog njih mogla biti pospana sljedećih nekoliko dana.</p>
<h5><strong>SMANJENJE BOLOVA BEZ LIJEKOVA</strong></h5>
<h5><strong>TEHNIKE DISANJA </strong></h5>
<p>Pravilno, ustaljeno disanje pomoći će vam da ostanete smireni i kontrolirate hormone u svome tijelu. Ako ste opušteni, otpuštate oksitocin, hormon koji potiče trudove.<br />
Ali čim se uzrujate, počet ćete stvarati adrenalin, hormon „bori se ili bježi“ koji sprječava kontrakcije. Dišite sporo i u pravilnim razmacima, vodeći računa o tome da vam izdah traje duže od udaha kako biste izbjegli hiperventilaciju.</p>
<h5><strong>POROD U VODI </strong></h5>
<p>Mnoge žene legnu u toplu kupku već kod kuće, ili se odluče na rađanje u vodi – ako im je dostupno.<br />
Nakon 20 minuta u vodi razina endorfina u organizmu počinje rasti. Ključno je da u pravome trenutku uđete u kadu. Neke primalje ne dopuštaju ženama da uđu u vodu ako nisu otvorene pet centimetara, jer to može usporiti porod. No u Hrvatskoj nema puno rodilišta gdje je moguć.</p>
<p>Foto: Pixabay, Freepik</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/">Zašto porod boli i što vi možete učiniti?</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/zasto-porodaj-boli-i-sto-vi-mozete-uciniti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Porođajna doba &#8211; Četvrto porođajno doba</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[četvrto porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2016/08/16/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rađanje je proces koji ovisi o veličini djeteta i njegovoj sposobnosti prilagođavanja u porođajni kanal tijekom spuštanja te o snazi i pravilnosti trudova te o otporu zdjelice i mekih tkiva zdjeličnoga dna. U 95 posto svih porođaja dijete je u položaju glavom prema dolje.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Četvrto porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Porođajna doba su naziv za stadije poroda koji prethode dolasku bebe.</h4>
<p>Postoje tri porođajna doba koja označavaju dolazak bebe, dok je četvrto porođajno doba izbacivanje posteljice. Porođajno doba broj četiri označava razdoblje od rođenja djeteta do izbacivanja posteljice.</p>
<h5><strong>Porod se dijeli u četiri stadija odnosno porođajna doba:</strong></h5>
<p>Prvo porođajno doba<br />
&#8211; stadij dilatacije odnosno otvaranja grla maternice i ušća</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba">Prvo porođajno doba</a></strong></div></div></p>
<p>Drugo porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja djeteta (ekspulzije)</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/"><strong>Drugo porođajno doba</strong></a></div></div></p>
<p>Treće porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja posteljice i ovoja</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/"><strong>Treće porođajno doba</strong></a></div></div></p>
<p>Četvrto porođajno doba<br />
&#8211; stadij ranog oporavka, traje dva sata</p>
<h5><strong>I kraj&#8230;</strong></h5>
<p>Četvrto porođajno doba počinje izlaskom placente, a predstavlja prijelaznu fazu porođaja prema babinju. Traje oko dva sata. To je doba u kojem se zatvaraju raskidane krvne žile i smiruje krvarenje. U ovom dobu postoji velika opasnost od iskrvarenja iz atonične maternice ili od ozljede mekog porođajnog kanala. Tada je potrebno pratiti opće stanje rodilje, stegnutost uterusa, visinu „krova“ maternice (nakon izlaska posteljice 5 cm ispod pupka, nakon sat vremena 1-2 cm pod pupkom). U to doba šiva se međica.</p>
<p>Tekst: Matilda Mladinić, dr.med.spec.<br />
ginekologije i porodništva<br />
<span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">Foto: Pixabay</span></p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Četvrto porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Porođajna doba &#8211; Treće porođajno doba</title>
		<link>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/</link>
					<comments>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pitajmamu]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trudnoća i porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[beba]]></category>
		<category><![CDATA[porod]]></category>
		<category><![CDATA[porođaj]]></category>
		<category><![CDATA[porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[treće porođajno doba]]></category>
		<category><![CDATA[trudnica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pitajmamu.hr/2016/08/16/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rađanje je proces koji ovisi o veličini djeteta i njegovoj sposobnosti prilagođavanja u porođajni kanal tijekom spuštanja te o snazi i pravilnosti trudova te o otporu zdjelice i mekih tkiva zdjeličnoga dna. U 95 posto svih porođaja dijete je u položaju glavom prema dolje.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Treće porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4>Porođajna doba su naziv za stadije poroda koji prethode dolasku bebe.</h4>
<p>Postoje tri porođajna doba koja označavaju dolazak bebe, dok je četvrto porođajno doba izbacivanje posteljice. Porođajno doba broj tri označava razdoblje od rođenja djeteta do izbacivanja posteljice.</p>
<h5><strong>Porod se dijeli u četiri stadija odnosno porođajna doba:</strong></h5>
<p>Prvo porođajno doba<br />
&#8211; stadij dilatacije odnosno otvaranja grla maternice i ušća</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><strong><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-prvo-porodajno-doba">Prvo porođajno doba</a></strong></div></div></p>
<p>Drugo porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja djeteta (ekspulzije)</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-drugo-porodajno-doba/"><strong>Drugo porođajno doba</strong></a></div></div></p>
<p>Treće porođajno doba<br />
&#8211; stadij istiskivanja posteljice i ovoja</p>
<p>Četvrto porođajno doba<br />
&#8211; stadij ranog oporavka, traje dva sata</p>
<p><div class="su-note"  style="border-color:#e3d0e1;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><div class="su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim" style="background-color:#fdeafb;border-color:#ffffff;color:#131518;border-radius:17px;-moz-border-radius:17px;-webkit-border-radius:17px;"><a href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-cetvrto-porodajno-doba/"><strong>Četvrto porođajno doba</strong></a></div></div></p>
<h5><strong>Treće porođajno doba (placentarno porođajno doba)</strong></h5>
<p>Treće porođajno doba je doba koje u fiziološkim uvjetima traje od 30 do 60 minuta, a počinje trenutkom rađanja djeteta te završava porađanjem posteljice. Da bi se smanjio gubitak krvi, daju se uterotonici, jer se primijetilo da se takve žene bolje i brže oporavljaju.</p>
<h5><strong>Vođenje trećeg porođajnog doba</strong></h5>
<p>U tom je dobu potrebno obratiti pozornost na rodilju jer joj prijeti opasnost od pojačanog krvarenja. Ako rodilja ne krvari, treba pola sata čekati na spontani porođaj posteljice. Proces se može ubrzati pražnjenjem mokraćnog mjehura i ordiniranjem uterotonika te nježnim povlačenjem pupčane vrpce i pritiskom na uterus u smjeru porođajne osi.</p>
<p>Tekst: Matilda Mladinić, dr. med. spec.<br />
ginekologije i porodništva<br />
Foto: Freepik</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/">Porođajna doba &#8211; Treće porođajno doba</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://www.pitajmamu.hr">pitajmamu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.pitajmamu.hr/clanak/porodajna-doba-trece-porodajno-doba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
