Ništa vas na svijetu ne može razveseliti kao večernja kupka, topla i mirisna koja opušta osobito kada ste trudni, teški i tromi. Njega u trudnoći neka bude vaš mali ritual.

Ležeći u kadi prepunoj mjehurića, napokon odmarate svoje noge, opuštate bebu u trbuhu, ali i bolna i umorna leđa. Osim što je opuštajuća, večernja kupka blagotvorna je i za vaše lice, kosu i nokte. Idealna je to prigoda da se istodobno i uredite i odmorite, da iz kade izađete svježi poput jutarnje rose i lijepi kao ružin cvijet… Što sve uključuje njega u trudnoći?

1. Umijte umorne, natekle oči

Mnoge se trudnice osjećaju umorno i ”sivo”, što se najprije vidi i uočava na njihovim očima (i oko njih). Ako ste jedna od njih, za vas je idealna sushi maska od krastavaca. Ne, ne šalimo se. Ogulite krastavce (njih dva-tri) i zamotajte ih u gazu, kao da ćete s njima napraviti sushi. Duguljasti zamotuljak potom stavite preko očiju i ostavite oko 15 minuta. Krastavac i njegovi enzimi koži oko vaših očiju vratit će vlažnost i svježinu.

2. Očistite si ključne točke

Vodena para iz kupaonice otvorit će pore vašega lica i pomoći da u nekoliko poteza očistite dubinske nečistoće. To možete učiniti na više načina, a jedan od njih je i maska za lice.

Nanesite je i pričekajte 20 minuta. Najbolje je da to bude maska za osjetljivu kožu. Ako niste tip za maske, svoje lice možete očistiti i pjenom, tonikom ili mlijekom za lice. Sva ta sredstva možete koristiti na dnevnoj bazi, a masku za lice samo jednom na tjedan.

3. Zarumenite lice

Kako beba raste, sve više „crpi“ vaše tijelo: iz tijela i lica izvlači sastojke koji su vam potrebni za lijep i zdrav izgled, pa se morate potruditi i svježinu lica vratiti na druge načine. Jedan od njih je i „kupanje u ulju“. Između palčeva zagrijte ulje za kožu i umasirajte ga u lice (i tijelo). Nakon toga na lice stavite zagrijanu pamučnu krpu i opustite se. Toplina će pomoći ulju da prodre što dublje u vašu kožu i u potpunosti je nahrani. Sljedećeg jutra probudit ćete se rumeni i svježi.

4. Zaustavite strije!

Širenjem trbuha širi se i vaša koža, a to kod mnogih žena ostavlja „gorak“ trag na tijelu poznat kao strije. E pa, to tako ne mora biti! Vrijeme provedeno u kadi izrazito je dobra prevencija od pojave strija. Sjetite se u svoju kupku ukapati nekoliko kapi ulja.

Ulje može biti posebno napravljeno za kupanje ili možete uzeti malo maslinova ili ulja kamilice. Dok ležite u uljanoj kupki, laganim kružnim pokretima trljajte svoje tijelo. Na taj način otvorit ćete put ulju i „preseliti“ ga u dublje tjelesne stanice. U svakom slučaju pripazite da ulje sadržava vitamin E, koji je zaslužan za hidrataciju kože i njezino omekšavanje.

5. Omekšajte suhu kosu

Trudnički će hormoni, osim kože, isušiti i vašu kosu. Zato dvaput na tjedan tijekom pranja kose u tjeme umasirajte masku za kosu. Nakon što to učinite, na kosu stavite kapu ili ručnik i tako ostanite cijelo vrijeme kupanja u kadi. Ako želite dodatno povećati učinak, masku ostavite preko noći na kosi pa ujutro isperite.

6. Blues za tanke gležnjeve…

Nateknuti gležnjevi sinonim su trudnoće. Stoga naučite kako ih ”ispuhati” i olakšati si život „na nogama“. Uzmite grubu rukavicu ili spužvu za kupanje i nježno protrljajte nožice od gležnjeva do koljena. To će ubrzati cirkulaciju i pomoći izlučivanju vode iz tijela.

7. Dugi, sjajni, predivni noktići…

Nekim ženama nokti u trudnoći postanu krhki, nekima jači. Pravila nema, ali postoje taktike kojima ih svakako možete poboljšati i uljepšati. Tijekom kupanja uljem za nokte masirajte kožicu oko noktiju i nokte te ih po završetku kućnog wellnessa nalakirajte. Bit ćete najljepša dama u svojoj kući!

Foto: Freepik

Objava Njega u trudnoći – večernju kupku pretvorite u oazu ljepote i mira pojavila se prvi puta na pitajmamu.

No, dani nakon poroda su koliko lijepi, toliko i stresni i iscrpljujući. Njega bebe nakon poroda nešto je na što se treba pripremiti ranije, a ne treba zaboraviti niti mamu! Olakšat ćemo vam našim popisom za nabavku! Možete ga nazvati “Njega bebe nakon poroda”, ali na njemu su i stvari koje će mami itekako dobro doći.

Spas za grudi i bradavice

Dojenje je prekrasno iskustvo za svaku mamu. Ono omogućava povezivanje mame i bebe te im daje osjećaj sigurnosti. No prilikom dojenja često dolazi do pucanja osjetljive kože bradavica, zbog čega dojenje postaje bolno i neugodno.

U tom slučaju dobro je imati neki od preparata na bazi lanolina koji štiti bradavice tijekom dojenja i sprječava stvaranje napuklina. Lanolin trenutno ublažava smetnje, održava kožu bradavica mekom, gipkom i zdravom te nadomješta i nadopunjuje prirodnu masnoću kože koja se gubi dojenjem.

Tijekom razdoblja dojenja, preporuča se i upotreba čvrstog, ali udobnog pamučnog grudnjaka koji će pružati dobru potporu grudima. Ukoliko curenje mlijeka ne prestaje nakon podoja, preporuča se upotreba praktičnih jastučića za grudnjak – perivih ili jednokratnih koji će spriječiti da mlijeko curi na odjeću.

Njega kože tijela

Trudnice u prosjeku dobiju od 5-15 kg težine u svega 9 mjeseci, što uzrokuje prebrzo rastezanje kože tijela, prilikom čega dolazi do pucanja i ožiljaka na koži – strija. Strije najčešće nastaju na trbuhu, bokovima, stražnjici i grudima.

Strije tijekom trudnoće nije lako izbjeći, a još je teže u potpunosti ih ukloniti kad su već jednom nastale. Kako bismo umanjili njihovu vidljivost nakon poroda, preporuča se upotreba hranjivih i obnavljajućih ulja koja će omogućiti brže zacjeljivanje strija te ih učiniti manje vidljivima.

Strije nisu jedina boljka novopečenih mama. Nakon poroda koža trbuha ostaje obješena i naborana, stoga ju je cilj u najkraćem mogućem roku vratiti u formu i učvrstiti. Preparati za učvršćivanje kože dolaze u mnogim oblicima kao intenzivni gelovi za kožu nakon poroda ili u obliku prirodne  kreme za učvršćivanje kože.

Njega bebe u prvim danima

U prvim tjednima beba je najosjetljivija jer njena zaštitna kožna barijera nije u potpunosti razvijena. Njega bebe nakon poroda stoga je vrlo bitna. U prvim danima preporuča se lagano kupanje u toploj vodi, uz ispiranje blagom kamilicom ili veoma nježnim dječjim čistačima koji neće narušiti veoma osjetljivu ravnotežu bebine kože.

Naročito je osjetljivo kod bebe pelensko područje, zbog činjenice da je često vlažno. Zbog toga se često javlja pelenski osip. Za ublažavanje pelenskog osipa preporuča se specijalna njega obnavljajućim balzamima ili klasičnom dječjom masti.

Tjemenica

Pojava tjemenice čest je slučaj kod novorođenih beba u prvim tjednima života. Radi se o ljuskastim naslagama na bebinu tjemenu, a uzrok su najčešće gljivice. Kod pojave tjemenice preporuča se upotreba specijalnih šampona za tjemenicu, koji će ukloniti uzrok nastanka i pročistiti bebino tjeme na iznimno nježan, ali učinkovit način.

Foto: Freepik

Objava Njega bebe nakon poroda – ali i mame! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Najviše promjena na koži trudnica će doživjeti na licu, trbuhu, grudima i bedrima. Određene sklonosti mogu se pojačati, a neke smanjiti. Neke žene koje su prije trudnoće patile zbog akni na licu, tijekom trudnoće su im se povukle, dok su se nekima razbuktale. Pravilo je da pravila nema.

Koža u trudnoći – što se točno događa?

Tijekom trudnoće dolazi do brojnih promjena na koži, a za većinu zbivanja krivi su hormoni koji uzrokuju promjene krvožilnog sustava. Tako će tijekom trudnoće doći do:

• promjena pigmentacije
• pojave izraslina i madeža na koži
• vaskularne promjene koje se očituju na koži
• pojačane dlakavosti (hirutizma)
• strije

Hiperpigmentacija

Kod većine trudnica najznačajniji simtpom trudnoće je hiperpigmentacija odnosno pojačanje smeđeg pigmenta na koži. Hiperpigmentacija će se posebice očitovati na bradavicama, spolovilu i trbuhu pri pojavi linee negre. 

U trudnoći se pojavljuje i lokalizirana hiperpigmentacija oko usta, melazma,  koja se naziva trudnička maska. Radi se o pojačanom smeđem pigmentu koji se javlja oko usta. Melazma će se pojačavati pri jačem suncu, a postupno će nestati nakon poroda.

Pojačana dlakavost

Hirutizam ili pojačana dlakavost jedna je od neugodnijih promjena koje će trudnice primjetiti na svojoj koži. Najviše će se primjetiti na licu, rukama, nogama i leđima jer tijekom trudnoće veći broj dlaka ulazi u aktivnu fazu rasta, anagenu fazu. Nakon poroda dlake će preći u fazu padanja. Tijekom trudnoće žene će primjetiti da im je kosa posebno jaka i da brže raste, ali nažalost veći broj dlaka kose će ispasti šest tjedana nakon porođaja, te će se u narednom razdoblju obnoviti.

Strije

Strije su jedna nepoželjan karakteristika trudnoće jer ostaju na tijelu i nakon poroda. Strije će se najprije uočiti na bedrima, grudima, a potom na trbuhu gdje će se početi stvarati nakon šestom mjeseca trudnoće kada trbuh počne naočigled rast.

Strije su linearne, atrofične i ružičaste raspukline kože. Do strija dolazi kada zbog nedostatka hidratacije kože puca gornji sloj kože ili epidermis. Strije mogu biti površinske, koje se slabije vide i s vremenom će posvjetliti, te dubinske koje su crvene, te će tijekom godina postati srebrne.

Obiteljska sklonost strijama je jedan od faktora nastanka strija, ali uz hormonalne čimbenike i faktor rastezanja kože.

Neke žene će tijekom trudnoće dobiti svoje “trudničke ožiljke” dok ih druge neće imati uopće.

Vaskularne i madežne promjene

Zbog povećane proizvodnje estrogena nekim će se trudnicama pojaviti proširene kapilare, dok će nekima te iste kapilare popucati – posebice na licu i na bedrima. Nekim trudnicama pojavit će se madeži na koži i to specifični  paučinasti madeži. Većina promjena će nastati do petog mjeseca trudnoće. Neke trudnice primjetit će da im se pojačano javljaju novi madeži.

Foto: Unsplash

Objava Koža u trudnoći – kako se mijenja i zašto pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Istovremeno, razlog pojave strija može biti i hormonalne prirode. U trudnoći će se strije najčešće javiti na grudima i trbuhu jer upravo tu dolazi do najvećeg rastezanja kože, no nije isključeno da se pojave bilo gdje na tijelu. Kako se koža širi, na mjestima gdje vezivno tkivo nije dovoljno snažno dolazi do njegovog pucanja. I strije tu ostaju kao (najčešće) trajni ožiljci.

Mogu li se strije spriječiti?

Glavno pitanje vezano uz strije je upravo može li se nekako spriječiti njihova pojava? Svaka trudnica pokušava naći način za izbjeći scenarij ispucale kože, no nažalost veliku ulogu kod nastanka strija ima i genetika. Ako ih vaša majka ima, veće su šanse da ćete se i vi u nekom periodu života susresti sa njima. No, postoje i brojni koraci koji mogu pomoći da povećate elastičnost svoje kože i smanjite šanse za pojavu strija, otkriva Mamin kutak.

Strije kada nastanu često izgledaju upadljivo, mogu biti crvene pa sve do tamnoljubičaste boje. Na dodir je koža na mjestima pucanja blago izbočena i pomalo smežurana. Dobra vijest je da, baš kao i svaki drugi ožiljak, strije s vremenom postaju sve svjetlije i uže, pa će neke postati i jedva uočljive nakon nekoliko mjeseci.

Kako spriječiti strije?

Sve metode sprječavanja nastanka strija temelje se na povećanju elastičnosti kože. Što je koža elastičnija, vezivno tkivo je jače i manje su šanse da će doći do njihova pucanja. Koji su to načini za povećanje elastičnosti kože?

• Pijte dovoljno tekućine, najbolje vode. Prvi i glavni korak je kožu hidratizirati i iznutra. Osim benefita za kožu, olakšat ćete rad svim svojim organima i kvalitetnije očistiti tijelo od štetnih tvari.
• Hranite kožu iznutra. Sve što jedete odrazit će se i na stanje vaše kože. Dok će slatkiši i masna i pržena hrana zasigurno rezultirati upalnim procesima na koži, kao što su prištići i akne, zdrava prehrana može učiniti upravo suprotno. Voće, povrće i nemasno meso neka budu osnova vaše zdrave prehrane.
• Hranite kožu izvana. Kvalitetna hidratacija izvana hidratantnim mlijeko ili uljima za tijelo trenutno donose olakšanje vašoj osjetljivoj koži u trudnoći. Nanosite ih redovito, uz laganu masažu, posebno na dijelove tijela na kojima dolazi do najviše rastezanja kože.
• Izbacite sve namirnice koje čine loše vašem tijelu kao što su alkohol, cigarete, šećer, masnoće i prevelike količine kofeina.
• Izbjegavajte korištenje sapuna koji će kožu dodatno isušiti, već koristite nježne kupke.
• Nakon kupanja nanosite bademovo ulje ili njegujuće mlijeko na vlažnu kožu jer ćete tako olakšati upijanje i “zaključati” dodatnu vlagu u vašoj koži.

• Piling je poželjno raditi redovito i temeljito. Skidanjem mrtvih stanica kože olakšavate svim njegujućim sastojcima da bolje nahrane vašu kožu. Istovremeno se povećava prokrvljenost kože čime je ona zategnutija i punijeg izgleda.
• Nježna masaža mnoge osim sprječavanja strija imati i psihološke benefite, pa će vas opustiti i pomoći vam da se još bolje osjećate u svojoj koži.

Kako ublažiti vidljivost nastalih strija?

Što ako strije ipak nastanu, kako možemo spriječiti njihovo širenje i na kraju, smanjiti njihovu vidljivost? Za početak dajte vremena svom tijelu da se oporavi. Briga u vlastitom tijelu, njega i hidratacija kože, mogu s vremenom dovesti do smanjivanja vidljivosti strija, pa slabo vidljive možda vam više uopće neće smetati. Ako ćete ih se i dalji htjeti “riješiti”, postoje brojni tretmani radiovalovima, laserom ili kiselinama, pa se savjetujte sa stručnjacima što bi bilo idealno rješenje za vas.

Izvor: Mamin kutak
Foto: Pexels

Objava Trudnoća bez strija: postoji li čaroban recept kako ih izbjeći? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Zasigurno ste neku od prijateljica čuli kako ovako komentira tjelesne promjene u svojoj trudnoći: „Mogu se udebljati, biti cijela prekrivena celulitom, kako god bilo, samo da ne dobijem strije u trudnoći.“
Isto tako, zasigurno točno znate o čemu govori. Kilaža dobivena u trudnoći može se skinuti, „narančina kora“ može se izgladiti, ali strije ostaju zauvijek.

Prije nego što u potpunosti odbacite mogućnost djelovanja krema protiv strija, dvije su činjenice koje trebate uvijek imati na umu. Prva je da 75-90 posto svih trudnica dobije neku vrstu strija, pa iako baš i nisu ugodne oku, one su i više nego uobičajene kod svih mama.
Druga je utješna činjenica da unatoč tome što nikad u potpunosti ne iščeznu, možete značajno poboljšati njihov izgled, što je bolje – mnogo bolje – nego ništa.

Čitajte još: TRUDNOĆA IZ TJEDNA U TJEDAN

Ipak, postoji još jedna sitnica. S obzirom na sve ono što znamo o najhvaljenijoj sposobnosti kože da se sama obnavlja, ostaje pitanje zbog čega su strije tako trajne.
Strija je ponajprije ožiljak, tvrde plastični kirurzi i specijalisti za ožiljke. Ona je posljedica duboke rane u tkivu kože koja je, u slučaju trudnoće, posljedica ekstremnog rastezanja.

Pitanje tkiva

Važno je također znati razliku između normalnog i ozlijeđenog tkiva. U normalnoj koži ili kod manjih rana koje u potpunosti zacijele protein kolagen taloži se u uzorku koji je isprepleten poput košare ili rešetkast.
Kod ozlijeđenog tkiva kolagen se taloži u uzdužnome uzorku, što rezultira karakterističnim glatkim spljoštenim izgledom. Jednom kad je uzorak kolagena definiran, on se ne može promijeniti. No iako se nikad u potpunosti ne možete riješiti strija, potaknete li iznova rast kožnih stanica na tome području, proizvodit će se i normalni kolagen koji će minimalizirati njihovu vidljivost.

Druga prilika

To je načelo mnogih novih tretmana protiv strija koji se nude i koji uzrokuju neznatniju ozljedu kože, potičući tako proizvodnju normalnih faktora rasta. Plastični kirurzi specijalizirani za strije to nazivaju drugom prilikom za iscjeljivanje strija.

Čitajte još: 5 NAČINA ZA PREVENCIJU STRIJA

Kozmetički tretman valjkom prekrivenim sitnim iglicama, pri kojem stotine sitnih igala stvara mnoštvo malih ranica na površini kože, danas je sve popularniji zbog vizualnih – i bezbolnih – rezultata. Laseri su podjednako popularni. U tom se slučaju mikrotrauma uzrokuje vrućinom lasera, što potiče stvaranje kolagena u dubljim slojevima kože.

Kada otići na tretman

Kozmetički tretmani najbolje djeluju dok su strije svježe i još uvijek crvene, jer je tada koža u prirodnome procesu zacjeljivanja (crvenilo je posljedica ozljede – jer krv teče prema ozljedi u nastojanju da ju zacijeli). Ali oni obično nisu mogući u trudnoći. Nakon što žena rodi, oporavi se od šoka i nađe malo vremena za sebe, često prođe i nekoliko godina prije nego što se odluči za takav tretman.

Zašto baš ja?

Hoćete li dobiti strije ili nećete ovisi ponajprije o genetici. Ako ih vaša majka ima na svome trbuhu, vrlo vjerojatno ćete ih i vi dobiti. Genetika također utječe i na to koje ćete strije dobiti. Većina ih je isprva crvene boje, a zatim izblijede do srebrne boje, ali neke zauvijek ostanu crvene. Ako su vaše crvene i nakon 18 mjeseci, vjerojatno će zauvijek ostati takve.
Ali što god bila sudbina vaše kože, malo TLC-a (kozmetičkog tretmana laserom) može vam pomoći.
Redoviti piling, hidratacija i masaža pomoći će vašoj koži da bude gipkija i izgleda najbolje moguće, što će smanjiti pojavu strija, kažu stručnjaci. Stoga vrijedi potrošiti pet minuta dnevno i uvesti rutinu brige o tijelu.
Način života također umnogome utječe na sprječavanje pojave i poboljšavanje izgleda već nastalih strija. Nema znanstvenih dokaza, ali obično se smatra da su pušači skloniji strijama. Također je važno piti mnogo vode i zdravo se hraniti. I nemojte zaboraviti vježbati – ako su vam mišići oblikovani, koža koja ih prekriva izgledat će zdravije.

Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte s mudrim trikom koji se zove mirenje sa sudbinom. Možda vam neće biti drage, ali stari klišej o strijama kao ožiljcima dobivenima u bitki za najveće životno čudo i više je nego istinit.

Foto: Freepik

Objava Strije u trudnoći – hoću li ih dobiti? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Udobnost je najbitnija 

Tekst: Ljiljana Perkov
Kozmetički salon „DORA ’98“
Ozaljska 110, Zagreb

Foto: Freepik

Objava Masaža u trudnoći pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Možete bez problema prepoznati usne, kapke i obrve. 23. tjedan trudnoće donosi formirane oči, ali šarenica još uvijek nema boju. Ovo mini novorođenče teži sada nešto manje od pola kilograma.

Budući da je razvijeno unutarnje uho, organ ravnoteže, beba sada razlikuje različite položaje. Još jedna novost koju donosi 23. tjedan trudnoće je ta da njezina koštana srž počinje proizvoditi krvne stanice.

Vaša je beba sada veličine špageti bundeve. Ne, to nije ona velika, “prava” bundeva. Iako, doći će i do te veličine…

Njeno tijelo sada prekrivaju fine dlačice, koje se inače nazivaju languo. U koži se počinje stvarati melanin, koji daje boju koži. Što se tiče unutarnjih organa, razvija se gušterača, koja izlučuje inzulin, važan za metabolizam šećera.

Oticanje prstiju

Vaš trbuh sve više raste, a s njime i ostatak tijela. Vaše se tijelo prilagođava kako bi vašoj bebi pružilo idealan dom. Koža se rasteže, osim na, očito, trbuhu, još i na stražnjici, bedrima i grudima. Zapamtite, nema dokaza da išta 100-postotno pomaže u borbi protiv strija, ali vlažna će vas koža manje svrbjeti i lakše se rastezati. Poklonite joj, stoga, posebnu pažnju.

U drugom dijelu trudnoće mogli bi vam oticati prsti ruku, ali i noge. Ne čudite se ako vam neke prošlogodišnje cipele ne budu mogle na nogu, a vjenčani i bilo kakav drugi prsten bi možda bilo bolje spremiti na neko vrijeme.

Zašto u ovom tjednu ne biste:

• Počeli uređivati dječju sobicu

Foto: Freepik, 123rf

Objava 23. tjedan trudnoće – Baš kao novorođenče pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Istina, kroz 22. tjedan trudnoće ponekad ćete se osjećati kao da beba unutra trenira borilačke vještine. Ali upravo po tim udarcima možete već sada razaznati bebin raspored – kad je aktivnija, a kad mirnija. Kad se rodi, njezin raspored mogao bi nalikovati upravo ovom.

Stručnjaci smatraju da 22. tjedan trudnoće označava granicu između pobačaja i prijevremenog poroda. Smatra se, naime, da fetus star više od 22 tjedna može preživjeti u vanjskom svijetu.

Vaša je beba sada veličine kokosovog oraha.

Beba je sve veća, a vaša se maternica sve više širi. Sada teži oko 500 grama, a duga je oko 28 cm. Vaš trbuh raste, a posljedica toga bi mogle biti i – strije. To vam se sigurno neće svidjeti, ali ne brinite, neće uvijek biti ovako vidljive.

Vi biste se u ovom razdoblju mogli osjećati vrlo dobro! Sve ono što vas je mučilo tijekom prvog i djelomično drugog tromjesečja sada vas je uglavnom prestalo mučiti. S druge strane, trbuh vam za 22. tjedan trudnoće još nije ogroman i ne osjećate se kao kit. Uživajte dok možete! Treće tromjesečje će vam donijeti nove brige…

Sada bi vas mogle mučiti proširene vene na nogama, a ako ste među tim „sretnicama“, to će se stanje dodatno pogoršati kroz koji tjedan. S ovim problemom možete se boriti tako da podignete noge na povišeno kad god je to moguće.

Zašto ovoga tjedna ne biste:

• Potražili fotografa koji bi mogao zabilježiti vašu trudnoću u najljepšem razdoblju

Foto: Freepik, 123rf

Objava 22. tjedan trudnoće – Možete naslutiti bebin raspored pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Što su strije, kako i zašto nastaju?

Strije su linearne atrofije kože, koje nastaju pucanjem kože zbog nedostatka kolagena. Strije se mogu opisati kao ljubičaste ili crvene trake koje izlaze na mjestima gdje je puknulo potkožno tkivo.
Zbog povećanog rasta, primjerice trbuha, kojem koža ne može pratiti tempo, ali i zadržavanja tekućine, tijekom trudnoće dolazi do pucanja kože, te nastaju strije. Na mjestu gdje je puknulo potkožno tkivo prvo nastaje ožiljak koji je crven ili ljubičast, a nakon određenog vremena postaje sedefasta traka.

Strije najčešće nastaju između četvrtog i šestog mjeseca trudnoće, a pucanje može potrajati čak i do poroda. Može se dogoditi da vas koža trbuha posebno jako svrbi, što vam zapravo koža signalizira da joj nedostaje vode, odnosno neke vrste hidratacije.

Kod trudnica najčešće nastaju na trbuhu jer je koža na tom mjestu najnapetija, te na bedrima, stražnjici, potkoljenicama i na grudima.

Kako spriječiti nastanak strija u trudnoći

Obzirom na to da je koža naš najveći organ treba joj posvetiti puno pažnje, a osobito tijekom trudnoće. Evo nekoliko savjeta kako spriječiti nastanak strija tijekom trudnoće:

1. Svako jutro i večer namažite tijelo, a posebice trbuh, kokosovim ili bademovim uljem
2. Pijte sok od mrkve jer je bogat vitaminom A koji potiče zacijeljivanje rana i ožiljaka
3. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C jer on hrani i njeguje kožu
4. Ako primijetite striju, namažite je aloe verom jer ona pomaže pri zacijeljivanju rana
5. Vježbajte vašu kožu tako što ćete nanijeti ulje i na određenim mjestima kožu prstima zategnite prema dolje, držite nekoliko sekundi i pustite. Tako vježbate elatičnost kože.

I zapamtite: strije nisu bolest i ne biste ih se trebali sramiti. Pokušajte tijekom trudnoće spriječiti njihov nastanak, a ukoliko se ipak pojave, prihvatite ih i zovite ih porođajnim ožiljcima.

Foto: M&B

Objava Strije u trudnoći – uzrok i 5 načina za prevenciju pojavila se prvi puta na pitajmamu.