Pobijedite proljetne alergije antihistamnicima, ali i prirodnim lijekovima te praktičnim idejama za ublažavanje simptoma
Trava cvate, pelud leti zrakom… Proljetne alergije su na vrhuncu, a vi ste – na dnu. Od kihanja, ne možete otvoriti svoje natečene oči, a nos vam je postao vrlo prometno mjesto.
VIŠE – Alergija na pelud kod djece
Osim što si možete pomoći antihistaminicima, mi vam donosimo i druge ideje za prvu pomoć, ali na prirodan način:
- posteljinu i odjeću nakon pranja sušite u kući – sušenje vani može unijeti dodatan pelud izvana
- tuširanje će smanjiti količinu alegena na tijelu, a pranje kose, naravno, na kosi
- skinite odjeću u kojoj ste bili vani – možete unijeti alergene na njoj
- jedite med – ovo tekuće zlato sadrži u sebi vrlo male količine peluda i time vam omogućuje da steknete otpornost
- izbjegavajte odlazak na mjesta koja obiluju alergenima
- uzimajte ulje crnog kima kojeg se smatra prirodnim antihistaminikom
- visoke doze vitamina C smanjuju lučenje histamina i potiču njegovu razgradnju
- zatvorite prozore u vrijeme najintenzivnije produkcije peluda
- četkajte i perite kućne ljubimce koji mogu također unijeti pelud u kuću
- nosite sunčane naočale vani kad god možete – smanjit će kontakt alergena s očima
- izbjegavajte izlazak nakon grmljavinske oluje, osobito u vrijeme visokih koncentracija peluda trava
- izbjegavajte odlazak u prirodu za vrijeme sunčanoga i vjetrovitoga vremena
- za odlazak u prirodu izaberite razdoblja nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže
Foto: Freepik
