Već ste isplanirali ljetne avanture sa svojom bebom? Ne dajte da vas zaustavi – dojenje. Ako dojite, onda na raspolaganju imate neograničenu količinu hrane na idealnoj temperaturi i praktičnost konzumacije kad god beba ogladni. No, svejedno morate pripaziti na neke sitnice – poput pokazivanja dojke u javnosti. Dok neke mame nemaju problema s tim, druge će se osjećati ugodno bez obzira na okolnosti.

I oboje je sasvim u redu! Svaka mama ima pravo na svoj pogled na dojenje u javnosti, ali neke vam stvari mogu olakšati dojenje u krcatom kafiću ili parku. Prije nego isprobate dojenje vani, pokušajte se odjenuti za van i podojiti dijete ispred velikog ogledala. Možda tako shvatite da se uopće ne vidi ništa što se ne bi trebalo vidjeti, pa vam postane ugodnije.

Olakšajte si dojenje u javnosti

Prilagodite odjeću

Ljeto je idealno doba za dojenje vani! Kad god izlazite s bebom, imajte na umu da bi vam moglo koristiti da vam je dojka lako dostupna. Ako ne koristite maramu, uvijek je mudro imati barem dva sloja gornjeg dijela. Tako uvijek možete podići jednu majicu, a drugu spustiti, pa dojku neće vidjeti nitko osim bebe.

Tapšajte guzu

Ako primijetite da vašu bebu ometaju zvukovi iz okoline, pokušajte joj odvratiti pažnju nečim drugim. Možete, na primjer, bebu ritmički tapšati po guzi, pa će se usredotočiti na to i nastaviti jesti.

Pokrivanje

Ako ste među mamama kojima uistinu nije ugodno dojiti pred očima prolaznika, svakako nabavite nešto čime ćete pokriti bebu dok doji. Može to biti platnena pelena, tanki i prozračni šal ili marama. Važno je samo da bebi nije prevruće zbog pokrivala.

Zgodno rješenje je i sling u kojem možete nositi bebu, ali i prilagoditi ga tako da beba doji u njemu, zaštićena od pogleda.

Zaštita od curenja

Ako vam mlijeko ponekad curi iz jedne dojke dok je beba na drugoj, mudro je u grudnjak umetnuti jastučiće za dojenje. Na ljetnoj će se odjeći mokra fleka brzo vidjeti.

Zabavite prstiće

Dok beba doji, mogla bi ručicom tražiti neku zabavu, pa bi tako mogla i natezati vašu majicu i otkriti i više nego je nužno. Najbolje je rješenje imati oko vrata nešto što će bebu zabaviti. Može to biti neka vaša ogrlica koja je dovoljno sigurna i kojom se beba ne može ozlijediti. No, postoje i ogrlice s privjescima koje su namijenjene bebama, pa se njima mogu igrati, ali i grickati ih bez opasnosti.

Foto: Unsplash.com

Objava Dojenje na otvorenom: jesu li i beba i mama spremni? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ako se odlučite za izdajanje kako biste povećali proizvodnju mlijeka, najprije imajte na umu da ćete morati biti strpljivi. Većina mama u prvim pokušajima izdajanja uspije izdojiti tek nekoliko kapi mlijeka. Ne dajte da vas to obeshrabri! Što ćete više izdajati, to će vam se više povećavati količina izdojena mlijeka.

VJEŽBOM DO SAVRŠENSTVA

Najbolji savjet koji vam možemo dati je taj da se ne uspoređujete s drugim mama, jer svaka dojka je drugačija. Ali svima je zajedničko da ćete s više izdajanja povećati količinu izdojena mlijeka. Važno je znati da na povećanje količine mlijeka jedino utječe redovito i potpuno pražnjenje dojki, a u tome vam može pomoći strpljenje i upornost.

KORISNI SAVJETI

1. Potaknite refleks otpuštanja mlijeka ‒ prije nego što se krenete izdajati ugrijte dojke, a tijekom izdajanja napravite nekoliko pauza kako biste dojke izmasirali.
2. Pogledi na bebu ‒ izdajanje će biti uspješnije ako budete pokraj sebe imali svoju bebu.
3. Ambijent ‒ uvijek se izdajajte u prostoriji u kojoj vam je najugodnije, u kojoj niste pod stresom i u kojoj se možete opustiti, te izdajajte u položaju koji vam je najudobniji.
4. Jutarnja smjena ‒ dojke su ujutro pune, pa se izdajajte najmanje pola sata nakon bebina jutarnjeg podoja kako biste osigurali najveću količinu mlijeka.
5. Raspored je ključan ‒ za povećanje količine mlijeka potrebno je redovito pražnjenje dojki, a za održavanje količine mlijeka potrebno je držati se svakodnevnog rasporeda izdajanja.

DOBRO JE ZNATI

1. Tijekom izdajanja nagnite se naprijed kako bi gravitacija pomogla mlijeku da izađe.
2. Pijenje puno tekućine (dokazano) NEĆE pomoći proizvodnji mlijeka. Pijte koliko ste žedni.
3. Izdajanje ne bi trebalo biti bolno. Ako vas bole dojke ili bradavice, niste dobro svladali tehniku izdajanja.

Foto: Freepik

Objava Izdajanje – vježbom do savršenstva pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Mastitis može biti nebakterijski kada dođe do upale zbog zastoja mlijeka i bakterijski kad se zbog ranice na bradavici dogodi upala mliječnog kanalića.

Nebakterijski mastitis

Jedan od prvih znakova mastitisa je crvena mrlja na dojci koja se zrakasto širi, a dojka vam je na tom mjestu posebno bolna na dodir. Uz to možete imati visoku temperaturu ili čak groznicu. Kako biste spriječili ili si olakšali mastitis, ključno je pronaći uzrok. Ako je uzrok to što beba ne siše dovoljno ili ne isprazni dojku do kraja, pokušajte joj nuditi dojku češće, i to onu koja je upaljena.

Dodatno može pomoći da bebu namjestite tako da joj je donja usnica na mjestu kvrge, odnosno upale, jer upravo donjom usnicom beba najjače siše. Ako nakon podoja osjećate da beba nije povukla sve mlijeko i da se bol pojačava, pokušajte se dodatno izdojiti. Osim toga, važno je bolnu kvrgu masirati dlanom, i to od vrha bolnog područja prema bradavici, prije i tijekom dojenja. Masaža je vrlo bolna, ali nužna.

Prije podoja stavite na dojku topli oblog ili kratko uronite dojku u toplu vodu. Između podoja pak stavljajte hladne obloge ili hladne listove kupusa, koje morate mijenjati svaka dva sata, a ukupno ne koristiti duže od osam sati. Listove kupusa, naravno, pažljivo operite prije stavljanja na dojku.

Bakterijski mastitis

Bakterijski mastitis ima jednake simptome kao i nebakterijski, ali dolazi naglo i ne prolazi uz sve što pokušate, te nosi sa sobom temperaturu koja ne prolazi i do nekoliko dana. Kod ovog je oblika mastitisa potreban antibiotik, pa čim posumnjate, obratite se liječniku. Ako je vaš mastitis posljedica napuklih bradavica, možda beba ne prihvaća dojku kako treba. Pokušajte neki drugi položaj, možda će tako lakše pravilno zahvatiti dojku. Namažite bradavicu kremom ili mašću za ispucale bradavice i pokušajte također povećati broj podoja. Pripazite dodatno na higijenu. No možda vam je jednostavno u tom trenutku slab imunitet, pa se tijelo ne može boriti s bakterijama koje uđu kroz proširen kanalić na bradavici.

Ne morate prestati dojiti

No, što god vas zadesilo, imajte na umu osnovno pravilo – ne morate prestati dojiti! Niti jedan od oblika mastitisa ne samo da ne zahtijeva prestanak dojenja nego će dodatno pomoći izlječenju. Pripazite da vam liječnik da antibiotik uz koji možete dojiti i – ne odustajte!

Foto: Freepik

Objava Mastitis – što je i kako si najlakše pomoći? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Izdajanje je proces koji se uči, te ćete u prvih nekoliko pokušaja najvjerojatnije izdojiti tek nekoliko kapi. Jako je važno opustiti se, jer tek tada tijelo počne otpuštati mlijeko na vaš dodir ili dodir izdajalice.

Popuštanje napetosti

Važno je znati da između izdajanja grudi mogu biti previše pune, a spas donosi izdajanje i tek male količine mlijeka. Dovoljno je ručno izdojiti tek toliko mlijeka da se opusti napetost i da osjetite olakšanje.

Naravno, nužno je za to imati čiste ruke. Osim toga, izdajanjem između redovitih izdajanja možete povećati količinu mlijeka. Ako namjeravate češće i izvan kuće izdajati, vjerojatno će vam trebati izdajalica. Prije nego što je nabavite, svakako biste trebali proučiti kakvih sve ima, ali i poslušati iskustva drugih mama.

Treba li vam izdajalica?

Ako namjeravate često izdajati – treba. Ručno izdajanje jako je dobro i najprirodnije, ali može trajati predugo i ne može se izvesti u svim okolnostima. Osim toga, izdajalica se ne koristi samo kao zamjena za dojenje kada zatreba. Neke se mame odluče hraniti bebu na bočicu, ali ipak joj povremeno žele priuštiti svoje mlijeko, zato što je toliko zdravo.

Ako pak dojite, izdajalica će vam dobro doći kada se želite bez prekomjerne brige odvojiti kratko od djeteta i treba ga netko drugi nahraniti.

Kakvu izdajalicu odabrati?

Da biste mogli odabrati, važno je najprije znati kakve izdajalice postoje:

• Ručna izdajalica – šeširić izdajalice postavi se na dojku, a nakon toga se ručno pritišće pumpica koja izvlači mlijeko iz dojke u bočicu.
• Električna izdajalica – izdajanje je puno jednostavnije jer ne morate ništa raditi osim namjestiti šeširić na dojku. Možete se usput odmoriti, a možda i štogod napraviti.

Iako zvuči sasvim logično – odabrati električnu izdajalicu i ne mučiti se previše – nije baš tako. Naime, električne su izdajalice puno skuplje od ručnih, pa morate biti sigurni da ćete ju dovoljno koristiti kako bi vam se isplatila. Bilo bi idealno kada biste prije kupnje mogli obje vrste isprobati da biste vidjeli koja vam više odgovara.

Ako se odlučite za električnu, jer trebate izdajati veće količine mlijeka na dan, njome ćete moći izdajati iz obje dojke istovremeno. No, iskustva mama kažu da je jednostruka električna izdajalica najčešće dovoljna za njihove potrebe. Dvostruka bi vam mogla dobro doći ako imate blizance. Postoje i dvostruke pumpe, ali mogu funkcionirati i kao jednostruke.

Gdje ćete ju koristiti?

Ako razmišljate o električnoj izdajalici, morate najprije znati gdje ćete ju sve koristiti, jer mora biti priključena na struju tijekom korištenja. Iako, postoje i na baterije, što vam može biti korisno ako ćete ju koristiti izvan kuće i ne znate hoćete li imati pristup izvoru električne energije.

Može li se lako nositi?

Neke su izdajalice teže, neke lakše. Činjenica je, stoga, da ćete neku lakše nositi sa sobom ako je mislite koristiti izvan kuće. Dakle, ako izdajalicu namjeravate nositi gotovo svakodnevno na posao, ili slično, svakako isprobajte njezinu težinu.

Ako se često izdajate izvan kuće, morate znati i da će vam trebati posudice za mlijeko u koje je sigurno pohraniti izdojeno mlijeko. Mlijeko mora biti u hladnjaku, i to do pet dana. U zamrzivaču, pak, može stajati i do šest mjeseci. No svakako morate imati primjerene posude.

Kako je čistiti?

Izdajalicu morate nakon svake uporabe temeljito očistiti i sterilizirati. To može biti brzinski poslić ili malo veći zadatak, ovisi o tome koliko dijelova ima. I to morate imati na umu kada nabavljate izdajalicu. Osim toga, pazite da nema previše sitnih dijelova – jer znamo da se lako zagube…

Je li tiha?

E, da, to je nešto što vam možda ne padne na pamet isprve. Neke izdajalice rade glasnije, neke tiše. Noviji modeli uglavnom su tiši. Je li to važno ili nije, ovisi u kojim ćete okolnostima izdajati. Ako ćete često izdajati kod kuće, i to dok je, na primjer, beba na drugoj dojci, onda bi vam moglo biti važno da izdajalica tiho radi. Ako ćete izdajati na poslu, ovisi u kojoj ćete prostoriji to raditi.

Ručno izdajanje

Ručno je izdajanje najjeftiniji, najpraktičniji i najekološkiji oblik izdajanja. No, zahtijeva vještinu do koje možete doći jedino praksom. Važno je da dojke budu zagrijane, pa svakako izdajajte u toploj, ugrijanoj prostoriji. A vi morate biti opušteni. Imajte na umu da vam za to treba između 20 i 30 minuta. Važno je proučiti različite tehnike izdajanja i isprobati koja vam najbolje odgovara.

Čitajte još:

• Ručno izdajanje i pohrana mlijeka
• Vježbom izdajanja do savršenstva

Foto: Freepik

Objava Izdajanje može biti lako! I sve ostalo što trebate znati… pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Zato je prehrana prilagođena dobi djeteta vrlo važna sve dok dijete ne krene u školu. Potrebe za vitaminom D jednake su kod malog djeteta i odrasle osobe i iznose minimalno 400 I.J. dnevno. Ta činjenica govori koliko je vitamin D neophodan za zdrav razvoj jer dijete treba 7x više vitamina D po kilogramu tjelesne težine od vas.

Nažalost, malo je namirnica koje sadrže značajne količine vitamina D. Zbog toga je HiPP COMBIOTIK® Kinder mlijeko posebno obogaćeno vitaminom D kako bi se osigurao najbolji mogući izvor vitamina D. Samo prehranom teško je zadovoljiti dnevne potrebe male djece za vitaminom D.

Zašto je važan vitamin D

Vitamin D je neophodan vitamin za svakog pojedinca, bez obzira na dob. Neophodan je u razvoju i održavanju zdravlja kostiju, zubi i mišića. Osim toga, vitamin D je neophodan za funkcioniranje prirodnog imunološkog sustava tijela.

Vitamin D dobivamo iz tri glavna izvora:
1.Sunčeva svjetlost
2.Prehrana
3.Dodaci prehrani / suplementi vitamina D

Malo truda, mnogo mogućnosti za doručak pun vitamina D

HiPP COMBIOTIK® Kinder mlijeko prilagođeno je posebnim prehrambenim potrebama male djece te  na vrlo jednostavan način možete poboljšati unos hranjivih tvari svome djetetu. Predlažemo vam 7 recepata koji bi se mogli svidjeti vašem djetetu za doručak, međuobrok ili čak i večeru.

HiPP darivanje ''Najbolji doručak za moje dijete''

U suradnji s HiPP Hrvatska, na Instagram stranici mamaibeba_hrvatska sudjelujte u darivanju ”Najbolji doručak za moje dijete”. 

5 najboljih komentara darujemo s 5 HiPP poklon paketa, a svaki sadrži: Kinder mlijeko, kutiju za hranu, edukativnu čaša i set memory kartica.
Sretno svima!

Foto: promo

Objava Osigurajte djeci doručak pun vitamina D pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Malo je stvari koje su toliko bitne u životu male bebe kao što je kvalitetna prehrana u prvim mjesecima. Nije zato lako roditeljima odabrati pravo adaptirano mlijeko za njihovo najmilije stvorenje. I, budimo iskreni, nema garancije da ćete pogoditi iz prve baš idealno mlijeko koje savršeno odgovara vašoj bebi. No, ono što možete napraviti je ponuditi najbolje što možete.

Kako odlučiti?

Više je faktora koji vam mogu pomoći u odluci koje adaptirano mlijeko odabrati za bebu.

Dostupnost

Iako vam to možda ne bi prvo palo na pamet, to je vrlo važan faktor za odabir. Vrlo je važno da vam adaptirano mlijeko koje koristite bude lako i uvijek dostupno u lokalnoj trgovini. Neka vam pritom cijena ne stvara stres. Ako si ne možete priuštiti najskuplje organsko adaptirano mlijeko, nemojte se zbog toga živcirati. Važnije je da vam hranjenje ne bude izvor stresa.

Neka vas vodi znanost, ne marketing

Marketing je čudo i može vas navesti da pomislite ono što proizvođač želi. Može vam tvrditi da će smiriti nemirno dijete, da će potaknuti razvoj mozga… Uzmite sve sa zrnom soli. No, s druge strane, ništa nije skriveno, morate samo pomnije proučiti etiketu.

Na primjer, neki proizvođači kao sastojak navode lutein, hranjivu tvar koja se nalazi u majčinu mlijeku, a povezuje ga se s dobrim vidom. No, istraživanja su pokazala da nema razlike između razine luteina kod beba hranjenih adaptiranim mlijekom sa ili bez luteina.

Ne mijenjajte

Kad odaberete adaptirano mlijeko, najbolje ga je ne mijenjati, čak niti tijekom nemirnih razdoblja. Čak i kad vam se učini da bi beba mogla biti nemirna zbog mlijeka, uglavnom se radi o razvojnoj fazi. U takvoj situaciji mijenjanje adaptiranog mlijeka bi moglo dodatno uznemiriti bebu. Ako pak promijenite mlijeko, moglo bi potrajati i do dva tjedna da se beba navikne na novo.

Postoje neki znakovi koji će vam ukazati na potrebu da promijenite adaptirano mlijeko, odnosno ukazati na to da je beba alergična na određeni sastojak adaptiranog mlijeka. To su najčešće: refluks, krv u bebinoj stolici ili osip. Ako ne primjećujete takve simptome, a beba je i dalje nemirna, evo što možete pokušati:

Dodatno podrigivanje Posvetite malo više vremena podrigivanju kako biste bebi olakšali nelagodu u trbuhu koju možda osjeća zato što je progutala previše zraka tijekom jela.

Duda s manjom rupom Duda na bočici koja ima preveliku rupicu može uzrokovati prebrzo isticanje mlijeka, pa dijete tako guta previše zraka. Potražite dudu s manjom rupicom.

Zubići Možda vašu bebu muče zubići koji izbijaju, pa pokušajte neki od recepata za ublažavanje boli prilikom izbijanja zubića.

SAVJETI ZA HRANJENJE

Uvijek dobro promiješajte mlijeko

Lako je pogriješiti u omjeru, a izrazito je važno da vaša beba ne pije pretjerano koncentrirano ili pretjerano razrijeđeno mlijeko. Pazite da mlijeko miješate točno prema uputama.

Miješajte, ne mućkajte

Ako bočicu tresete, to može u mlijeku napraviti mjehuriće zraka koje ne želite da beba popije. Mlijeko uvijek miješajte žlicom.

Spriječite bakterije

U adaptiranom mlijeku mogu se nastaniti bakterije, pa je važno da ga skladištite točno prema uputama.

Foto: Freepik

Objava Adaptirano mlijeko – kako odabrati najbolje za bebu pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Prvih nekoliko hranjenja novorođenčeta je od izuzetne važnosti za uspostavljanje dobrog položaja i „spajanja“. Trebat će neko vrijeme da se to uspostavi, ali jednom kod doživite savršenu sponu, znat ćete.

Postići udobnost prije dojenja je važno, ali nije jednostavno u prvih nekoliko dana. Vrijedno je uložiti vrijeme da se to postigne. Ako ste imali carski rez ili Vam je previše bolno sjediti, lezite na bok. Ako sjedite, jastuci u obliku slova V odlična su pomoć, posebno kao potpora za leđa.

Kontakt bebe s bradavicom

Najbolji način hranjenja je također i najprirodniji način. Grliti bebu, držeći je blizu i okretanje njenog cijelog tijela prema sebi, dovodi njen nosić u ravninu s bradavicom.
To omogućuje da bebina usta dođu u kontakt s bradavicom. To je i prirodno “njegovanje“; instinktivni načini u kojima žene i bebe reagiraju jedne na druge tijekom dojenja.
Beba će prirodno nagnuti glavu dok se hrani. Ne morate joj držati glavu osim nježne potpore. Bebina donja usnica i brada će prvi dotaknuti dojku i to stimulira bebu da otvori usta i dobije dobar „zalogaj“. Više areole (tamnijeg područja oko bradavice) vidjet će se iznad gornje usnice nego ispod brade.

Savjet kako očuvati bradavice

Nikad nemojte dopustiti da beba siše samo bradavicu jer će to postati jako bolno. Beba dobiva mlijeko stiskanjem kanalića oko bradavice, a ne iz same bradavice.
Dobro je bradavicu protrljati palcem i kažiprstom. Tako će poteći malo kolostruma (prvo mlijeko), što će primamiti bebu da se „učvrsti“ na dojku.

Osim toga, možete bradavicom gladiti bebine usnice i tako je stimulirati da dovoljno široko otvori usta i uzme dobar „zalogaj“. To se zove pričvršćivanje (ponekad se o tome govori kao o fiksiranju) i jednom kada je postignuto možete se opustiti i uživati.

Foto: Freepik, promo

Objava Koji su položaji idealni za dojenje? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Majčino mlijeko dijete štiti od infekcija, smanjuje rizik od određenih bolesti kao što su osip, bronhitis, astma, imunološke bolesti, respiratorne infekcije, leukemija, povišene vrijednosti kolesterola u krvi… Dojena djeca rjeđe obolijevaju od upale pluća, bolesti probavnog sustava, urinarnih infekcija, viroza, upala uha, dijabetesa…
Dojenjem se smanjuje rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti i prevenira visoki krvni tlak i pretilost u odrasloj dobi. Potvrđeno je da dojenje utječe i na djetetov psihološki razvoj te da su dojena djeca sigurnija u sebe, postižu bolji uspjeh u školi te se ranije osamostaljuju.

Osim što ima brojne prednosti za dijete, dojenje ima i prednosti za majku. Ono pomaže u smanjenju krvarenja i gubitku kilograma nakon porođaja, smanjuje rizik od raka dojke i jajnika te od poslijeporođajne depresije i osteoporoze. Jednako tako, dojenjem se produbljuje emocionalna bliskost između majke i djeteta.

Kada započeti s dojenjem

S dojenjem bi trebalo započeti odmah nakon porođaja odnosno prilikom prvog kontakta ”koža na kožu”. Ono će biti uspješnije ako su majka i dijete stalno zajedno te ako majka doji na zahtjev.

Mlijeko koje se stvara u prva dva-tri dana naziva se kolostrum. Kolostrum je žućkasta, gusta tekućina visoke energetske vrijednosti. Ima ga u maloj količini, ali dovoljno da zadovolji djetetove potrebe. Sastoji se uglavnom od bjelančevina koje imunološki štite djetetov organizam, stoga je svaka kap kolostruma dragocjena hrana za novorođeno dijete.

Nakon nekoliko dana mlijeko se počinje mijenjati, te će iz kolostruma prijeći u prelazno a zatim i u zrelo mlijeko.

Majčine dojke stvaraju onoliko mlijeka koliko dijete traži. Ono je lako probavljivo, zato dojena djeca jedu češće nego djeca hranjena mliječnom formulom. Sastav majčina mlijeka nije jednak na početku i na kraju podoja, stoga je važno da dijete tijekom dojenje potpuno isprazni dojku.

Kako pravilno dojiti

Znakovi koji nam govore da je dijete gladno su okretanje glavice kao da nešto traži, stavljanje ručica u usta i cmoktanje, te dijete postaje nemirno. Ako primijetite takve znakove, nemojte čekati da djetešce počne plakati, nego mu odmah ponudite dojku.

Da bi dojenje bilo uspješno, važno je da dijete bude pravilno položeno na dojku, jer je ispravan položaj ključ uspjeha. Ako položaj nije dobar, dijete neće moći posisati dovoljnu količinu mlijeka pa neće ni napredovati. Jednako tako je potrebno da majka bude opuštena, izabrani položaj udoban te da ima oslonac za leđa, ramena i laktove.

Da bi dijete adekvatno prihvatilo dojku, mora široko otvoriti usta, a nakon toga potrebno ga je brzim pokretom privući i staviti što veći dio bradavice i areole u usta. Usne trebaju biti izvrnute prema van, a djetetov nos i brada moraju dodirivati dojku. Ako je dijete zauzelo pravilan položaj, pokreti sisanja su ritmični, uz povremene stanke. Majka osjeća da dijete vuče mlijeko, čuje se glasno gutanje i nema bolova. Kako se podoj bliži kraju, dijete siše sve sporije.

U slučaju da se čuje „coktanje“ umjesto gutanja, to znači da djetetov položaj na dojci nije dobar, pa je potrebno umetnuti mali prst u kutak djetetovih usana i lagano izvući dojku te ponoviti postupak. Dijete se od dojke ne smije odvajati tako da ga se vuče, jer to može biti bolno i uzrokovati ragade.

Koliko dugo treba dojiti 

Djetešcu je potrebno dopustiti da na dojci ostane onoliko dugo koliko želi odnosno dok je sam ne ispusti. Ako je položaj ispravan, bradavice se neće oštetiti dugotrajnim sisanjem.

U prvih šest mjeseci djetetu nemojte davati vodu ni čaj, čak ni u ljetnim mjesecima! Ako vam se učini da je žedno, ponudite mu dojku.

Pokazatelji uspješnog dojenja su:

– dojke su nakon podoja mekane i ispražnjene
– dijete čujno guta mlijeko
– kada se najede, samo ispusti dojku
– ima 6-8 mokrih pelena u 24 sata
– dijete se nakon četrnaest dana vratilo na porođajnu težinu

Vrlo često, na početku, dok se dojenje uhodava, može doći do oštećenja bradavica tj. pojave ragada. Najčešći uzrok je djetetov nepravilan položaj na dojci, stoga ga trebamo smjesta promijeniti. Ponekad oštećene bradavice mogu krvariti, no krv u mlijeku neće naštetiti djetetu, pa slobodno nastavite s dojenjem.

Hranjenje započnite s manje bolnom i oštećenom bradavicom, jer dijete na početku jače siše. Ako su bolovi tijekom hranjenja vrlo jaki, bradavica se može neposredno prije podoja ohladiti kockicom leda – tako će vam biti manje bolna.

Kako se pripremiti za dojenje

Dojke nije potrebno prati prije svakog podoja. Dovoljno ih je oprati jednom na dan toplom vodom prilikom redovitog tuširanja – svakako treba izbjegavati korištenje sapuna i mirisnih sredstava. Sapuni isušuju kožu, a jaki mirisi mogu omesti dijete u prepoznavanju dojke.
Bilo bi dobro nakon podoja bradavice premazati s nekoliko kapi izdojenog mlijeka te ih ostaviti da se posuše na zraku. Ako između podoja mlijeko curi iz dojki, mogu se koristiti jastučići za dojilje. Važno ih je redovito mijenjati kako se ne bi razvila gljivična infekcija.

Može li se tijekom dojenja koristiti duda varalica?

Biti mama zahtjevan je posao! Ako pritom svoje djetešce dojite na zahtjev, vjerojatno je da ćete se osjećati umorno i  iscrpljeno. Možda ćete u tom trenutku poželjeti sisanje dojke zamijeniti sisanjem dude varalice. Povremenim ili čestim davanjem dude remetite prirodan proces dojenja što može uzrokovati:

– probleme s prihvaćanjem dojke
(tehnika sisanja dude varalice drukčija je od tehnike koja se koristi prilikom dojenja)

– rani prestanak dojenja
(dokazano je da djeca koja sišu dudu varalicu imaju manju potrebu te ranije završavaju s razdobljem sisanja)

– slabije napredovanje na težini
(djeca koja koriste dude varalice mogu sisati kraće i rjeđe, što će uzrokovati slabiji prirast na težini te primorati roditelje da dijete dohranjuju mliječnom formulom)

– pojavu mliječca ili soora
(gljivicama koje uzrokuju mliječac pogoduje sobna temperatura i vlažnost, stoga je duda varalica potencijalni uzrok gljivične infekcije)

– uzrokuje karijes
(dokazano je da uporaba dude varalice povećava količinu bakterija u usnoj šupljini koje uzrokuju karijes)

– mastitis
(povezan je sa smanjenim vremenom provedenim na dojci te neučinkovitim sisanjem)

Iako se kaže da je dojenje jedna od najprirodnijih stvari, početak može biti toliko težak da poželite odustati. Ako se na početku i pojave poteškoće, znajte da su one prolazne i da uz podršku obitelji i stručnjaka, puno prakse i strpljenja možete uspjeti!

Tekst: Franka Luetić, bacc. med. techn.
patronažna sestra

Objava Dojenje: otkrijte sve tajne uspješnog dojenja pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Kako bi ručno izdajanje išlo što lakše, prije izdajanja dobro je ugrijati dojke, a i bolje se izdajati u zagrijanoj prostoriji.

Još vam je potrebno:

– malo privatnosti i malo vremena, obično 20 – 30 minuta;
– čiste ruke – oprati ih sapunom i toplom vodom;
– ako želite spremiti izdojeno mlijeko treba vam čista posudica širokog otvora, najbolje plastična zdjelica.

Važno je da vam bude udobno i da možete biti opušteni; uzmite si dovoljno vremena i nemojte se žuriti, osobito dok se još uhodavate.

Tijekom izdajanja refleks otpuštanja mlijeka prvi se put pojavi nakon par minuta i može trajati i nekoliko minuta. Važno je znati da se ne pojavljuje samo jednom. Kad mlijeko prvi put prestane teći, dojke još nisu prazne. Postupak treba ponavljati dokle god dojke ne ispraznite onoliko koliko to želite – do olakšanja ili potpuno, ovisno o tome koja je svrha izdajanja.

Tehnika za ručno izdajanje

1. Obuhvatite dojku objema rukama tako da je jedan dlan ispod dojke (pridržava je) a drugi iznad, i lagano je pritišćite i masirajte kao da gurate mlijeko prema areoli. Masiranjem obuhvatite cijelu dojku. Kružite dlanovima koliko je potrebno da ju cijelu dobro izmasirate. Opustite se. Tijekom masiranja možete stajati uspravno ili biti nagnuti prema naprijed, kako god vam više odgovara.

2. Uhvatite dojku u obliku slova C, tako da je palac gore, a prsti dolje. Možete to napraviti samo jednom ili objema rukama.

Ritmično stišćite dojku između palca i prstiju (stisak – otpuštanje, stisak – otpuštanje, …) tako da palci svaki put klize prema areoli. Ponavljajte tako dok se na bradavici ne pojavi mlijeko. Uskoro će mlijeko početi kapati ili štrcati u mlazu. Držite stisnuto dok mlijeko ne prestane teći. Ponavljajte pokrete dok dobro ne ispraznite dojku na tom mjestu. Zatim odmaknite palac i prste pa pritisnite dojku malo „ukoso“ i ponovite postupak. Bitno je da pritiskanjem i otpuštanjem obuhvatite sve dijelove dojke, da ju tako što bolje cijelu ispraznite.

Pazite da ne pritišćete bradavicu kako ne biste prekrivali završetke kanalića. Ako želite potpuno isprazniti dojku, prestanite pritiskati tek kada više ne možete dobiti ni kap mlijeka ni nakon nekoliko pokušaja, a onda ponovite postupak grijanja, masiranja i pritiskanja.

Ako se želite potpuno izdojiti, najbolje će biti da naizmjence izdajate obje dojke. Nakon tri do pet minuta provedenih na jednoj dojci, prijeđete na drugu, pa se vratite na onu prvu, i tako naizmjence sljedećih 20 do 30 minuta, dok obje dojke nisu prazne.

Ako se izdajate radi povećanja produkcije mlijeka, jako je važno da cijelih 30-ak minuta provedete izdajajući se, bez obzira na to koliko mlijeka izlazi. Tako ćete najbolje stimulirati dojke da proizvode više mlijeka.

Pohranjivanje

Majčino mlijeko može se pohraniti na sljedećim temperaturama:

Kolostrum: na 27-32 °C, do 12 sati.

U hladnjaku, na temperaturi 0-4 °C, do 8 dana

U zamrzivaču:
– u pretincu zamrzivača unutar hladnjaka (temperatura nije stalna zbog čestog otvaranja vrata hladnjaka) – do 2 tjedna
– u pretincu zamrzivača koji je dio hladnjaka od dva dijela (zamrzivač ima posebna vrata) – 3-4 mjeseca
– u zamrzivaču sa stalnim dubokim zamrzavanjem na -19 °C – 6 mjeseci ili duže

Zrelo mlijeko:

Na sobnoj temperaturi
– do 15 °C – 24 sata
– 19-22 °C – 10 sati
– 25 °C – 4-6 sati
– 30-38 °C – 4 sata

Mlijeko pohranjujte u manjim spremnicima jer ćete tako smanjiti količinu bačenog mlijeka koje dijete nije pojelo.

Mlijeko koje je bilo pohranjeno u hladnjaku ima više protuupalnih svojstava od onog zamrznutog.

Za pohranjivanje je najbolje koristiti spremnike od tvrde plastike ili stakla, sa čvrstim poklopcem, ili vrećice posebno namijenjene čuvanju majčina mlijeka. Plastični spremnici bolji su od staklenih jer leukociti iz mlijeka prianjaju na staklene stjenke i gube svoju djelotvornost.

Foto: Freepik

Objava Ručno izdajanje i pohrana mlijeka pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Svaka mama koja hrani bebu na bočicu u jednom se trenutku zapita koliko mlijeka je potrebno njenoj bebi.

Odgovor na to pitanje pronađite u simpatičnoj Bebimil infografici.

Objava Infografika: Koliko mlijeka beba treba? pojavila se prvi puta na pitajmamu.