Put roditeljstva odnosno majčinstva nije svima jednako lagan ili težak.
Povezivanje s bebom nije lako, a niti jednostavno. Ne dolazi svim tatama, pa čak ni mamama odmah s rođenjem bebe. No, na svu sreću, postoje male dnevne nježnosti koje vam mogu pomoći u tome.
Niti su naporne, niti su dosadne, a velika je vjerojatnost da ih već raditi, pa ih sada samo osvijestite!
1. Gledajte bebu u oči – povezivanje s bebom najlakše je pogledom jer utvrđeno je znanstveno da bebe uvijek traže mamin ili tatin pogled
2. Mirišite bebu – miris bebe aktivira centre u mozgu koji su zaduženi za ljubav i brigu, a potiče i lučenje oksitocina – hormona ljubavi
2. Koža-na-kožu – s razlogom se bebe stavljaju na gola mamina prsa poslije rođenja i ostavljaju se tako najmanje sat vremena. Dodir potiče lučenje hormona zaduženih za dojenje i povezivanje s bebom.
3. Dojite – ako možete jer dojenje je najlakši način povezivanja. Ako ne možete ništa strašno jer sam čin hranjenje bebe utječe na vas i bebu.
4. Bebin plač – bebin plač ima i svrhu prilikom povezivanja, naime plač u mozgu aktivira centar za brigu.
5. Slušajte glazbu i plešite – takav način zabave s bebom učinit će čuda za vaš odnos!
6. Ljubite – poljupci baš kao i kod partnera, tako i kod bebe stvaraju one malene dnevne uspomene koje vas povezuju s bebom.
7. Nosite bebu – bilo u nosiljci ili na rukama jer nošenjem stvarate neraskidivu vezu!
8. Smijte se – smijanja otpušta feel good hormon dopamin koji vas zauzvrat čini sretnima – i bebu i vas!
9. Volim te – iako vas beba ne razumije, recite joj volim te, vi ćete se svakako bolje osjećati.
10. Budite zahvalni – na svakoj sekundi koju možete provesti uz svoju bebu
Foto: Freepik
