Tada se ženino tijelo vraća u “normalu” a s tim dolaze i posljedice koje muškarci ponekad ne mogu razumjeti. 
Ovo su naši savjeti za tate nakon poroda:

1. Ako ste mislili da će hormoni vaše bolje polovice nakon porođaja vratiti u normalu – pogriješili ste!

Period od šest tjedana nakon poroda zove se babinje i to je vrijeme kada se žene i fizički i emocionalno i hormonalno oporavljaju od trudnoće i poroda. Visoke razine estrogena i progesterona se vraćaju na svoje normalne razine, a prolaktin koji je zadužen za stvaranje mlijeka “luduje.”

Prvih šest tjedana vaše bebe je pak vrijeme u kojem se vi navikavate na bebu i beba na vas, a s time dolazi i ritam hranjenja i spavanja, dojenja i sl.

SAVJET ZA TATE: U tom osjetljivom razdoblju budite oprezni prema mamama, pružite im pomoć, a posebice kada je u pitanju dojenje i briga oko djeteta. Držite na oku mamino raspoloženje, te na vrijeme uočite pojavu post-porođajne depresije odnosno baby bluesa, ako je u pitanju takva dijagnoza pomognite mami s liječenjem, uputite je psihologu, budite uz nju. Nije to ništa neobično i novo, mame i tate diljem svijeta uspješno se nose s takvim dijagnozama. Nije kraj svijeta!

2. Znamo da pokušavate pomoći, no izjave poput: Mislim da je gladan definitivno nisu primjerene ni poželjne nakon što ste zadnjih sat vremena proveli slušajući svoje dijete kako vrišti.

Na mamu pada dragocjen teret majčinstva kao što je dojenje i glavnina brige za bebu, barem prvih šest mjeseci rodiljnog dopusta.

SAVJET ZA TATE: Umjesto predlaganja rješenja, a pogotovo ona koja su očita, pitajte mamu treba li joj pomoć ili još bolje uzmite dijete sebi i pustite mamu da se odmori.

3. Učinite sve kako biste pomogli svojoj supruzi dok doji.

Iako mnogi misle, pogotovo muškarci, da dojenje dolazi samo od sebe – to nije istina. Dojenje je sprega volje, živaca, bebine suradnje i veliki faktor sreće. Uz dojenje dolaze i bolne bradavice, prepunjene grudi, da ne pričamo o komplikacijama. Dojenje je teško i iscrpno, stoga muževi pomognite ženama da im olakšate dojenje.

SAVJET ZA TATE: Ako je potrebno pripravite im jednostavni obrok da ne ogladne, pitajte ih jesu li žedne, vi preuzmite brigu od podrigivanju bebe i sl.

4. Mama možda neće biti odmah po isteku šest tjedana spremna na “intimu.”

Riječ je o emocionaloj i fizičkoj spremnosti koja je načeta brigom o djetetu i svemu što to donosi. Kako bi saznali je li vaša žena spremna za intimni odnos otvoreno razgovarajte o tome i pomognite joj u svladavanju emocionalnih zapreka. I ono najvažnije – poštujte njen ritam.

SAVJET ZA TATE: Nije u intimnom odnosu sve, nekim ženama oporavak od porođaja pada teže. Pružite joj uho za slušanje i rame za plakanje. Ponašajte se prema mami onako kako bi željeli da se ona ponaša prema vama da ste bili trudni devet mjeseci i rodili dijete od četiri kile.

5. Podijelite zaduženja

Život s novorođenčetom je posebno hektičan dok se i jedan i drugi, pa i treći ne uživite u svoje uloge. Taj period teško pada mamama, jer očevi će se prije ili kasnije vratiti na posao – barem tijekom rodiljnog dopusta.

SAVJET ZA TATE: Očistite kući, ispeglajte bebinu robicu, bez posebne najave bebu izvedite u šetnju, napravite večeru. Iako su mame cijele dane doma, vjerujte nam na riječ ponekad nemaju vremena ni za pranje zuba. Ne vjerujete nam! Ostanite osam sati sami s bebom, da se uvjerite.

Foto: Photo Tatiana Syrikova – Pexels

Objava Savjeti za tate: 5 stvari koje morate znati nakon poroda pojavila se prvi puta na pitajmamu.

No, ako ste spremi i sigurni ste u sebe i partnera, samo dajte. Ništa vas ne sprječava. Seks nakon poroda nije tabu, ali evo nekih savjeta koje biste trebali poslušati – možda vam se onda i posreći…

• Posvetite se otkrivanju erogenih zona – uši, oči, stopala… I pokušajte barem jednom tjedno odvojiti vrijeme za uzajamnu masažu.
• Nemojte da vam se ljubljenje svede na usputne poljupce – ljubite se kad god stignete i ne samo na sekundu.
• Ostavite partnerici tajne poruke o tome što biste željeli raditi s njom kad nađete vremena ili joj pošaljite „sočnu“ poruku na mobitel tijekom dana, a pokušajte i nju potaknuti da učini isto.
• Pokušajte iznenaditi partnericu! Povjerite nekom dijete na jednu noć, a nju izvedite na večeru, piće ili nešto provjereno za što znate da će ju oduševiti. A kad se vratite kući, iskušajte nešto sasvim novo…
• Zaboravite na isprike zbog nedostatka vremena – čak i romantična šetnja u kojoj sudjeluje i dijete, pomoći će održati onu iskru strasti među vama.

VIŠE – 5 stvari koje morate znati nakon poroda

Ipak, imajte na umu…

• Može proći i dvije godine prije nego što se ženino tijelo vrati u stanje u kojem je bilo prije poroda – a to važi i za seksualni nagon
• Prvih nekoliko tjedana nakon poroda nemojte prakticirati oralni seks. Rizik od infekcije je prevelik, a zrak u rodnici može dovesti do embolije
• Vagina se ne vlaži dovoljno prvih nekoliko tjedana nakon poroda, pa ako je seks bolan, može pomoći lubrikant, a iskušajte i drukčije položaje

Foto: Unsplash

Objava Seks nakon poroda – kad će više?! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ali prije nego što se u potpunosti predate ulozi žrtve koja je jedina primorana na „velike životne promjene“, pomislite na trenutak i na svog partnera koji je postao tata.

Vrlo je vjerojatno je i tata iscrpljen zbog manjka sna, strepeći za zdravlje vaše bebe, a možda ga i mijenjanje pelena čini pomalo nervoznim. Zapravo, možda je njemu i teže nego vama…
Dolazak prinove iz temelja mijenja vaš život. Briga za obitelj, osiguravanje financijske stabilnosti i suočavanje s promjenama, sve to zna biti zastrašujuće za mnoge muškarce.

ZBLIŽAVANJE S DJETETOM

Koliko god muškarci željno iščekivali očinstvo, majke su te koje u prvo vrijeme odrađuju lavovski dio brige za novorođenče, posebice ako doje. Ali iako to stajanje po strani zna biti frustrirajuće za muškarce – neki to stanje uspoređuju s rezervnim igračima u sportskoj momčadi – stručnjaci vjeruju da muškarci ne bi trebali biti „na klupi“ kad je riječ o zbližavanju.

Ne postoji znanstveni dokaz o tome da je tata drukčiji od mame; njima je potrebno podjednako vremena da se zbliže s djetetom, tvrde psiholozi. No činjenica je da očevi provode manje vremena s novorođenčetom od mame. Da tata s djetetom provode onoliko vremena koliko to mama čini, podjednako bi se dobro zbližili s njime.

Ipak, nije neobično da novopečeni tata nije dosad nikad držao bebu u svojim rukama, pa bi mogli patiti od manjka samopouzdanja. Psiholozi tvrde i da se tata u prvo vrijeme pomalo pribojava novorođenčeta i mnogo se bolje osjećaju ako s djetetom tada provode manje vremena. Malo i često je prava formula zbližavanja. A ključ očinstva je u praksi, a ne u teoriji. Uključivanje u „prljavi posao“ pomoći će očevima u zbližavanju.

NA DNU PONORA

Dodatna je odgovornost jedna od najstresnijih stvari za novopečene očeve. Uistinu, ako vam je partner navikao na bezbrižan, neovisan način života, suočavanje s buđenjem i noćnim hranjenjima te usklađivanje nove uloge s poslom koji ne bi smio zbog toga patiti, pravi je izazov.
Nema sumnje da neki tate osjećaju kako su zarobljeni pod tim velikim teretom odgovornosti, a zbog očekivanja koja su nekoć imali od očinstva, mogli bi doživjeti žestoki sudar sa stvarnošću. On zna da mora uzdržavati obitelj, ali mnogi se muškarci osjećaju krivima zato što nisu onakve emocionalne stijene kakve bi htjeli biti.

Dodajte tome i zabrinutost očeva za zdravlje svoga novorođenčeta.

FINANCIJSKI TERET

Dok se tate danas vole okušati u tradicionalnim ženskim roditeljskim ulogama, njihova najveća briga ipak je ona muška: zarađivanje. Istraživanja su pokazala da najveći je strah za mladoga tatu može li financirati svoju obitelj.
Zbog recesije je taj strah još naglašeniji. Dok mu s jedne strane um govori da treba učiniti sve što je u njegovoj moći kako bi svoj posao učinio što sigurnijim, srce mu govori da mu je mjesto kod kuće kako bi se što više zbližio sa svojim djetetom − i to postaje nemoguća misija.

Neizbježno, osjeća se rastrgano između privatnog i poslovnog života. Ali evolucijski je temelj ipak posložen tako da je žena odgovorna za bebino hranjenje, a na ocu je odgovornost da bude koristan na drugi način – što općenito znači da je na njemu teret stvaranja sigurnosti za svoju obitelj.
Da, to je golem pritisak, ali važno je da on samom sebi kaže: „Zasad je tako, ali neće tako biti zauvijek.“

VAŠA VEZA

Naravno, dijete sa sobom donosi i velike emocionalne turbulencije, što je pravi test za vašu vezu. Više ne provodite zajedničko vrijeme onako kako ste to činili prije, a to je možda teško prihvatiti. Zapravo, to je jedan od glavnih razloga zbog kojih se mnogi brakovi raspadaju.

Najveće promjene tiču se vašeg seksualnog života. Vaš partner možda misli da će se nekoliko tjedana poslije poroda sve vratiti na staro, pa njegovo samopouzdanje može pretrpjeti velik udarac ako se to ne dogodi (a rijetko se događa). Dok majka doji, njezino tijelo ne pripada samo partneru. On ga dijeli s djetetom. Također, muževima koji su pribivali porođaju trebat će neko vrijeme da partnericu ponovo dožive seksualno privlačnom, a ne samo kao rodilju.

A kako se parovi mogu boriti s ovakvim potencijalnim problemima? Nemojte zaboraviti da niste jedini koji se tako osjećaju. Ako planirate imati dijete, tada vam priprema može olakšati promjenu – trudnički su tečajevi iznimno korisni za to, kao i čitanje knjiga o izazovima s kojima se trebate zajednički suočiti.

No najvažnije jest da otvoreno razgovarate o tome kako se osjećate. Naravno, kad ste umorni i emotivni, teško je opušteno razgovarati, ali trebate svakodnevno porazgovarati, pa makar  samo pola sata. Svakako se nastojte toga držati.

BRZO ODRASTANJE

Unatoč stresu, brigama, buđenjima i manjku sna, očinstvo u pravilu muškarcima pomaže da postanu koncentriraniji, samouvjereniji i na kraju zadovoljniji nego što su bili ikad prije.
Spoznaja da nije samo individua nego i hranitelj, zaštitnik i dio obitelji, otac, budi u muškarcu veliko zadovoljstvo.

No znaju proći tjedni, čak mjeseci, dok se mladi otac ne saživi sa svojom novom životnom ulogom. I dok je veoma važno da vam on pomogne u novoj životnoj ulozi, bit će trenutaka kada će i on također trebati vašu pomoć.

Foto: Freepik

Objava Postali ste tata, a što vam se to sve događa u glavi? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

1. Tate misle da im ne treba pomoć

Muškarci su navikli na to da im pomoć jednostavno ne treba. Okej, treba im, ali zbog načina odgoja u našim predjelima (nismo rekli balkanskim), muškarci najčešće ne žele prihvatiti pomoć. Ali imajte na umu da bi u roditeljstvu baš svakom dobro došla pomoć! Pokušajte nakratko pregristi jezik i ponekad poslušati savjet, posebno ako dolazi od vaše partnerice ili druge osobe kojoj vjerujete.

2. Pretjerano su kritični

Kad djecu želimo nečemu naučiti, moramo biti vrlo oprezni kako to činimo. Naša djeca moraju znati da smo im mi najpouzdaniji saveznik, a ne najgori kritičar. Ne morate raspravljati o svakoj sitnici koju pogrešno naprave.

Velika je vjerojatnost da već i sami znaju što su i kako pogriješili. Umjesto toga, pitajte ih kako se osjećaju, što bi napravili drukčije da se to ponovo dogodi, ohrabrite ih. Ispričajte im priču o tom kako ste vi napravili sličnu grešku.

3. Misle da postoji rješenje za sve

Ponekad vam život jednostavno slomi srce.  Na sam spomen tuge tate često počnu s „Da, ali…“ u potrazi za rješenjem problema, čime žele mališanima umanjiti bol. No ponekad se jednostavno treba pomiriti s tim i pružiti mališanima zagrljaj kao utjehu. Ne morate uvijek sve riješiti. I ne mora uvijek sve biti – dobro.

4. Tate se ne petljaju

Kad sve to oko roditeljstva postane preteško, tate se ponekad – ukoče. Požele se isključiti iz svega. Nemojte! Odvažite se, pa i prvi reagirajte, ne čekajte da vas netko na to potakne. To će značiti puno za vaše samopouzdanje.

5. Prave se da su neranjivi

Djeca moraju vidjeti naše osjećaje, čak i one koji nisu ugodni i lagani. Tate često žele biti stijena, pokazati djeci da su neuništiva, neranjiva. I možete i dalje biti takvi! Ali to ne znači da ne smijete pokazati da vas boli ili da patite. Mališani to moraju vidjeti da bi znali kako se s tim i oni mogu nositi.

Foto: Pexels

Objava Pet najčešćih pogrešaka koje tate čine pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Moderni tate znaju da se s bebom treba povezivati od prvog dana, a isto tako znaju i da je bitan balans između poslovnog i obiteljskog života. 

Evo po čemu su moderni tate zaista moderni!

Moderni tate smatraju očinstvo najvažnijom crtom svog identiteta

Tata modernog doba neće se libiti priznati da je očinstvo iznimno važan dio njegovo identiteta. Baš kao što je slučaj i s mamom. Isto tako, priznat će i da cijeni sve što mu roditeljstvo nosi te da mu je to jedna od najvećih nagrada u životu. Osim toga, očinstvo je modernom tati nešto u čemu apsolutno uživa. 

Itekako je više uključen u odgoj i brigu o djeci

Prosječni moderan tata provodi sa svojim djetetom oko sedam sati tjedno, što je trostruko više nego što je to bio slučaj prije 50 godina. Isto tako, devet sati na tjedan potroši na kućanske poslove. Za usporedbu, majke provode oko 15 sati tjedno na odgoj djece i brigu, a 18 sati na kućanske poslove. 

Nije jedini hranitelj obitelji

Moderni tate shvaćaju da i majke rade, pa se i prilagođavaju toj činjenici. Žene i majke sve češće preuzimaju ravnopravnu ulogu u obitelji i priskrbljivanju financija. Iako je broj obitelji u kojima samo otac radi još uvijek velik, ipak je daleko manji nego prije 30 godina. 

Uspješno se nosi s uspostavljanjem ravnoteže

Moderni tata neprestano se trudi dovesti privatni i poslovni život u balans. Isto tako, jednako će često kao i mama reći da bi radije bio kod kuće s djecom, ali da mora financijski skrbiti za obitelj. 

Zna da je važno povezati se s bebom već od prvog dana

Moderni tate presvlače pelene, kupaju bebu i uspavljuju mališane. I svjesni su da time postavljaju buduće temelje dobrog odnosa sa svojom djecom. 

Foto: Freepik

Objava Moderni tate provode više vremena s klincima nego prije! pojavila se prvi puta na pitajmamu.