Zdravlje i prehrana

Enteroviroza – ljetna viroza!

enteroviroza ljetna viroza

Enteroviroze, koje uzrokuju enterovirusi, najčešće se pojavljuju tijekom ljetnih i jesenskih mjeseci.

Medicina razlikuje više od 70-ak vrsta enterovirusa čiji simptomi variraju od blagih do po život opasnih. Kod nas se uglavnom pojavljuju oni koji izazivaju proljeve i klasične ljetne crijevne viroze.

Prvi koje će pokositi ljetna viroza su vrtićarci i školarci u nižim razredima, a zarazit će se klasičnim putem – prljavim ručicama. No, mogu se također zaraziti i u bazenu gdje boravi veliki broj djece u idealnim uvjetima za viruse – vlažno i toplo.

Prva crta obrane od enteroviroze jest, naravno, pravilna higijena – pranje ruku i kihanje u nadlakticu.

enteroviroza ljetna viroza

Simptomi po kojima ćete prepoznati crijevnu virozu su:

  • povišena tjelesna temperatura
  • povraćanje i/ili proljev
  • bolni mjehurići i/ili ranice po mekom nepcu
  • konjuktivitis

Oboljeli od enteroviroze često imaju proljev i povraćaju, a razlog tome je što virus ulazi u tijelo kroz ždrijelo i prolazi kroz gastrointestinalni trakt, zatim zahvaća limfne čvorove te se putem krvi širi u druge organe.

Većina zaraženih enterovirusom proći će bez većih tegoba, ali je bitno nadoknađivati tekućinu – često i u manjim količinama kako ne bi provocirali povraćanje. Uz to, probava će se najbolje oporaviti korištenje probiotika i laganijom, kuhanom ili svježom hranom.

 

Savjet za prehranu oboljelih mališana:

  • Nasjeckane banane ili razlomljeni suhi keks
  • Čaj od šipka, nezaslađeni ili malo zaslađeni šećerom (nikako medom)
  • Čaj od borovnice, ili malo zaslađeni šećerom (nikako medom)
  • Prepečenac i svježi sir i/ili malo maslaca
  • Domaća juhica od piletine ili teletine, procijeđena da nema masnoće, uz malo kuhane mrkvice
  • Lagano posoljeni krumpir i mrkvica
  • Naribane jabuke koje su odstajale barem sat vremena
  • Bijeli kruh (nikako crni ili integralni)
  • Kockica – dvije kuhane čokolade da se oslade i oraspolože
  • Voda

Oporavak traje najmanje tjedan dana, a to najviše ovisi o tome koliko je simptoma bolesti prisutno.

 

Foto: Freepik