Čini se da nam danas više nego ikada treba ljubaznosti izvan kuće, a i u kući. Doma pogotovo, gdje se osjećamo opušteno i lakše pokazujemo svoje lošije raspoloženje. Svakodnevica je uglavnom nemilosrdna prema našem blagostanju pa je osobito važno biti ljubazan prema ljudima koji nam najviše znače. Podjednaka raspodjela posla, premda moguća, doista je rijetka, pogotovo u trudnoći i ranim danima roditeljstva kada mama preuzima veći dio zasluga. A tada je ljubaznost najpotrebnija.

Trudnoća, porod, dojenje, sve to i još hrpa drugih „praktičnih i nepraktičnih“ sitnica koje dolaze s time nisu jednostavni. A ni laki. U tim osjetljivim trenutcima ljubaznost donosi puno i jača vezu – i roditeljsku i partnersku.

Stara izreka kaži: Sreća se množi dijeljenjem…

1. Volim te!

Te dvije male riječi s najvećim značenjem na svijetu bit će nešto posebno kada ih šapnete mami na uho dok premata vašu bebicu. Ili kada joj samo pošaljete poruku usred dana. Istina je da svi volimo čuti da smo voljeni.

2. Hvala ti!

Iako se podrazumijeva da je briga oko bebe ili kućanstva posao koji se raspoređuje ravnomjerno između supružnika, možda je vrijeme da svojoj ženi kažete „hvala“. Sigurno vas već i sami pogled na mamu kako hrani vašu bebu puni zahvalnošću, pa zašto joj onda na uho ne biste šapnuli „hvala“.

3. Trebaš li pomoć?

Iako se to ponekad ne čini tako, ali nije jednostavno biti majka i uz to se brinuti i za sebe i za sve što ima veze s bebom. A to znači da nije lako bebu hraniti i prematati svaki dan, tješiti ju i masirati trbuščić zbog grčeva, a istodobno biti otuširana, opranih zuba i bez hrpe dječjeg rublja koju treba oprati.

Pitajte svoju ženu treba li joj pomoć, pokušajte prepoznati s čime bi joj trebalo pomoći pa umjesto „treba li ti pomoć?“ kažite „pomoći ću ti s rubljem“ ili „ja ću uspavati bebu, a ti odmori“.

4. O čemu razmišljaš?

Da nam je uči jedni drugima u glavu, svijet bi bio puno jednostavniji. No, ne možemo, stoga moramo komunicirati. Mamin se svijet i zbog trudnoće i zbog poroda puno drukčije mijenja nego tatin. Pitajte ju o čemu razmišlja, neka vam se otvori i podijeli brige i radosti. Ne morate biti načitani filozof da biste pričali o stvarima koje se svaki dan i svima događaju.

5. Lijepa si!

Jedan mali kompliment otvara brojna vrata, to sigurno već znate. Vaša vam je žena sigurno najljepša na svijetu, pa zašto joj onda to ne biste češće govorili! Takav će mali znak pažnje novopečenu, ali i iskusnu mamu oboriti s nogu i osjećat će se bolje.

6. Što želiš da radimo večeras?

Često se događa da parovi zaborave na svoju vezu pod pritiskom svakodnevice. Izvucite i sebe i mamu iz rutine i pitajte ju što bi radila večeras. Možda su to kokice i film, a možda društvena igra, ali ako ne pitate, nikada nećete znati kako zabavna ova srijeda navečer možete biti. I za vas i za nju!

7. Idemo u šetnju!

Katkada ne treba biti osobito kreativan kada je riječ o tome kako zajednički provesti vrijeme. Jednostavna šetnja oko naselja ili po obližnjoj šumi može učiniti čuda za odnos muža i žene.

Ako u kombinaciju uspijete ubaciti i čuvanje klinaca, bit će odlično, ako ne, svi zajedno – i da čujemo „što ima novo“?

8. Ja ću to!

U svakoj obitelji postoji prešutni raspored tko je zadužen za što i kada se što radi. Okrenite stvari i napravite nešto novo za svoju suprugu. Ako je mama do sada bila zadužena voditi klince na trening, odvedite ih zajedno i sjednite na sladoled. Ili se uhvatite čišćenja dječjih cipelica uprljanih od blata. Mami će to puno značiti, a vi ćete biti zadovoljni što se učinili dobru stvar za svoju ženu.

9. Jesi li dobro?

Iako odgovor može biti i loš, nikada nećete znati ako ne pitate. Zajedno riješite probleme koji vas muče, a za koje i ne biste znali da niste pitali. Mentalno i fizičko zdravlje je važno!

10. Ostani spavati!

Noćna hranjenja nisu lak posao. Ostavite mamu da spava još nekoliko minuta. Neka osjeti da vi to cijenite!

Znanost iza ljubaznosti kaže da je za sreću i ugodu koju osjećamo čineći dobre stvari zaslužan oksitocin. Hormon ljubaznosti stražnjeg režnja naše hipofize na vrhuncu je i kada žena postaje majkom – tijekom poroda, početka dojenja i u zbližavanju s bebom. Uz njega dolazi i dopamin, hormon koji nam stvara osjećaj euforije. Nažalost, taj feel good efekt nije trajan. Trik je u tome da se ljubaznost i mali znakovi ljubaznosti ponavljaju tijekom dana za dugotrajno dobar osjećaj. A gdje je najbolje početi se osjećati dobro nego doma?

Foto: Pexels

Objava Vrijeme nježnosti – što sve mama voli čuti pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Što beba pokušava reći?

Bebe plaču, neke malo manje, neke malo više. Beba plakanjem komunicira ono što joj se događa, a na vama roditeljima je zadatak da odgonetnete što pokušava reći. Beba plače jer je gladna, umorna, prestrašena, jer je muče crijeva…

Bebe ne pričaju, pa su im vrištanje i plakanje jedini način da vam kažu ono što žele. Kao mama, vrlo brzo ćete naučiti raspoznavati plač koji vam govori „mokra sam“ od onog „nahrani me“, pa ćete lakše i smiriti svoju bebu.

Postoje znakovi koje možete primijetiti, ali često je riječ o jednostavnom postupku eliminacije.

„GLADNA SAM“

Beba plače u prvih šest tjedana svog života najčešće zbog gladi. Novorođenče ima maleni želudac pa se obično hrani malo i često. Ako je gladno, plakat će neprekidno, bez prestanka. Ponudite mu mlijeko, pa ako prestane plakati, super. Nastavi li plakati, tada ćete barem znati da nije gladno.

„LOŠE SE OSJEĆAM“

Dok mi kukamo zbog svojih boljki, vikanje je jedini način da nam beba kaže kako joj nije dobro, a u tom će slučaju njezin plač zvučati prodornije.

Mogla bi isto tako odbijati hranu i imati visoku tjelesnu temperaturu. Ako beba ima manje od tri mjeseca i temperatura joj je veća od 38°C ili s navršena tri mjeseca ima više od 39°C, svakako posjetite liječnika kako biste isključili sumnju na kakvu upalu ili virus.

„UMORNA SAM“

Frustrirajuće je što novorođenče ne zaspi samo od sebe kad je umorno – većina ih pokazuje iscrpljenost cijelim programom cendranja. Umorne se bebe teško mogu same smiriti, pa cendranje znači da ih treba umiriti i uspavati. Ako je plač neprekidan, drugi znakovi kao što je zijevanje, trljanje očiju i natezanje ušiju pokazat će vam da je bebi potreban san.

„BOLI ME TRBUŠČIĆ“

Kako probavni sustav vaše bebe prije 12. tjedna još uvijek nije u potpunosti razvijen, ona je sklona zadržavanju vjetrova. Ako plaće do dva sata nakon hranjenja, radi grimase i povlači svoje nožice prema grudima, vjerojatno pati od zarobljenih vjetrova. Nježno ju polažite na svoje rame ili posjednite na koljeno i lupkajte po leđima kako biste joj pomogli da oslobodi zarobljeni zrak.

Ima li česte epizode glasnog i neutješnog plača dok joj nožice primičete trbuščiću i vraćate natrag, možda je riječ o stanju poznatom kao kolike. Kolike počinju od drugog do četvrtog tjedna i mogu trajati do četvrtog mjeseca bebina života. Da biste bili mirni odvedite dijete liječniku kako bi potvrdio da se radi o kolikama i raspitajte se za sredstva koja mogu djetetu olakšati grčeve, poput kapi protiv kolika.

„PREVRUĆE MI JE…“

… ili mi je prehladno. Za razliku od odraslih, djeca ne mogu sama regulirati svoju tjelesnu temperaturu, pa je vaša dužnost da ih ohladite ili zagrijete. Kao opće pravilo, vaše bi dijete trebalo imati jedan sloj više od vas. Ako je nezadovoljno, provjerite mu temperaturu na zatiljku. Čini li vam se da mu je prehladno ili prevruće, skinite mu ili odjenite sloj odjeće ili dekicu.

„TREBAM MAŽENJE“

Ako nahranite dijete i premotate ga, ali još uvijek plače, vjerojatno mu treba maženje koje će ga smiriti. Neke se mame brinu hoće li razmaziti dijete ako ga previše drže u naručju, ali to nije moguće, posebno u prvih nekoliko mjeseci života. Maženje je sjajno ne samo za povezivanje nego i za poticanje proizvodnje mlijeka.

„TREBA MI PROMIJENITI PELENU“

Isključili ste glad, umor i vjetrove? Tada premotajte dijete i provjerite hoće li to riješiti vaš problem. Dok nekim bebama ne smeta mokra pelena, drugim će jako smetati vlaga na koži i vrlo će glasno nastojati dati do znanja da je tome tako. Mijenjanje pelena dobra je prilika i da provjerite jeste li prejako stegnuli bebinu pelenu ili možda etiketa od odjeće iritira njezinu osjetljivu kožu.

Foto: Pixabay

Objava Beba plače – što pokušava reći? pojavila se prvi puta na pitajmamu.