Ne postoj ljepši osjećaj od onoga kada vam se savršena mala glavica odmara na prsima. Kada su obraščići stisnuti tako da su još bucmastiji i pufastiji, a bebač zadovoljno spava. No, prije tog savršenog trenutka smiraja predstoji cijeli niz napetih trenutaka! Plač… je li beba gladna, ili nije gladna, što joj je, da zovemo pedijatra, kako ćemo mi ovo, i slično, zar ne?

Kao tata, prvo i osnovno, trebate svojoj bebi dati sretnu mamu, pomoći joj gdje zatreba, bilo to pranje suđa, kuhanje dok ona doji ili pak preuzimanje vrišteće bebe. I vjerujte nam, nunanje bebe najbolje je što možete napraviti! Topli zagrljaj koji u tom trenutku pružate svojoj bebi potaknut će vaše tijelo na proizvodnju hormona sreće – endorfina, a isto će se početi događati i kod vaše bebice.

U trenutku kada grlite bebu, zadovoljavate svoju psihološku potrebu da se dijete osjeća sigurno i voljeno, a beba će tu vašu reakciju popratiti (oduševljenim) prestankom plaća i (nadamo se) spavanjem na vašem ramenu. Istraživanja su utvrdila da će vam beba čak pomoći da je podignete iz krevetića kada krene plakati tako što će stisnuti mišiće u tijelu i nepomično ležati kako biste je što lakše podigli. Takav uzajaman odnos događa se zbog hormona ljubavi – oksitocina. Vaš zagrljaj na bebinu tijelu stimulira osjetljive točke na nježnoj koži. Te su točke povezane s mozgom, pa kada beba osjeti vaš zagrljaj, mozak šalje tijelu signale da ispusti hormon sreće. A to je isti hormon zbog kojega ste se zaljubili u svoju partnericu!

KOŽA-NA-KOŽU

Hormon oksitocin i parovima, ali i roditeljima i djeci, omogućava zbližavanje, prisnost i ljubav, a pokreće i domino-efekt čitavog niza zdravstvenih dobrobiti.
Dapače, medicinska struka odavno je prepoznala važnost prisnog kontakta za zdravlje novorođenčeta.

Zato je, primjerice, bitan kontakt koža-na-kožu, koji majka ima s djetetom kada rodi vaginalnim putem, odnosno otac kada majka rodi carskim rezom. Kontakt koža-na-kožu mama će redovito ostvarivati s bebom tijekom dojenja, a tate se ohrabruje da što više djecu polažu na prsa.

HORMONI SU KRIVI

Zagrljaj, već smo utvrdili, toliko je moćan da ćemo njime umiriti uplakanu bebicu. No, jeste li znali da grljenjem možemo potaknuti bebe da rastu? Jedno je istraživanje pokazalo da prijevremeno rođene bebe koje su imale blizak kontakt s roditeljima tijekom boravka u inkubatoru rasle 47% brže od onih koje taj kontakt nisu imale. Dodir je jako bitan za bebe palčiće, ali i za svu djecu!

MOZAK CIJELE OPERACIJE

Bebin se mozak najbrže razvija tijekom prve tri godine života, a tatini zagrljaji pomoći će vašemu mališanu da izraste u emocionalno i psihički zdravu osobu. Svaki put kada vaš mališan prođe kroz neku novu situaciju koja mu izaziva nepoznate emocije, tatin će zagrljaj pomoći da stvori način za proživljavanje te emocije.

Primjerice, kada se vaš mališan prestraši psa koji laje, tatin zagrljaj pomoći će mu da se osjeća sigurno i zaštićeno. Neuroni koji su zaslužni za tu emociju straha od psa napravit će put, ali će ga preusmjeriti na osjećaj sigurnosti u tatinu zagrljaju, pa će se već sljedeći put vaš mališan bolje nositi sa strahom. Naime, mozak djeluje tako da uči iskustvom, pa će iskustveno vaš mališan znati da se ne treba bojati psa jer je tata uvijek tu.

HORMONI SU KRIVI (OPET)

Također, bebači i mališani koje su redovito grlila oba roditelja, poglavito tate, tijekom života pokazali su manje razine stresa od ostale djece. Tu je opet krivac oksitocin. Ispuštanjem oksitocina u tijelo smanjuje se razina hormona stresa – kortizola. Kada zagrlite svoje maleno čudo, ono se osjeća sigurno, voljeno i sretno. To znači da odgajate dijete koje nije tjeskobno jer zna da su mama i tata uvijek tu. Smanjenje razine kortizola, a povećanje oksitocina dovest će do toga da će beba bolje spavati. Sada smo se vratili na početak priče i bebača koji je na vašim prsima odmorio svoju savršenu malu glavicu.

ZAGRLITE SE

Preko zagrljaja vaša će beba naučiti da je voljena, sigurna i zaštićena od svega što joj može nauditi. A tijekom godina preko zagrljaja će spoznati što znači roditeljska ljubav i kako tu ljubav pokazati drugima. Zagrljajima će vaše dijete naučiti kako se nositi s izazovima svijeta i odrastanja, kako se nositi s problemima, a sve zato što ste joj dali dovoljno samopouzdanja!

Foto: Freepik

Objava Tatina moć zagrljaja – beba je u najsigurnijim rukama pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Mnoga su istraživanja pokazala da razina stresa u djeteta koje gleda svađanje roditelja zabrinjavajuće raste. Štoviše, čak i dijete koje spava registrirat će povišene, ljutite glasove i osjetiti učinak stresa.

Ovo su neki od modela koji su čak dobri za dijete:

1. Jedan roditelj plane na drugog, ali se odmah ispravi:

„Žao mi je, pod stresom sam, možemo li ponovo razgovarati o tome? Htio sam reći…“

Djeca će tako naučiti da se osoba može naljutiti, ali moramo snositi odgovornost za svoje emocije, ispričati se i početi ispočetka.

2. Roditelji razgovaraju o svojim različitim mišljenjima bez podizanja glasa.

Na primjer, ako s partnericom razgovarate hoćete li kupiti novi auto, vaše će dijete naučiti da osobe koje žive zajedno mogu imati različita mišljenja, poslušati jedna drugu, te doći do rješenja koje je dobro za oboje – sve s poštovanjem i ljubavlju.

Ako postane preglasno, budite spremni našaliti se i ostaviti raspravu za vrijeme kad ne budete imali publiku. Svakako zaključite ovu raspravu zagrljajem.

3. Primijetite da se sprema oluja, pa se dogovorite da to raspravite kasnije.

Ovo se treba odigrati prije nego što dođe do povišenih tonova – jer u protivnom šaljete poruku da je vikanje u redu. Pozovite dijete, pa mu recite: „U redu je naljutiti se… Možeš se ljutiti na nekog i voljeti ga istovremeno… Mama i ja se uvijek pomirimo.“ Ovakav je model ključan da bi se dijete osjećalo sigurno.

Ako ste se svađali pred djecom pa sad paničarite – nemojte. Svi su se barem jednom posvađali pred djetetom! No, nemojte da vam to postane uobičajeno! Jer ove posljedice nisu nešto s čim se želite igrati… Uvijek svaku raspravu završite ako je ikako moguće zagrljajem.

Foto: Freepik

Objava Svađanje pred djecom – veliki ne! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Samo zagrlite svojeg mališana i pustite da magija vaših hormona učini ostalo. Tijekom grljenja tijelo ispušta oksitocin – hormon ljubavi, koji snižava tlak i blokira otpuštanje kortizola – hormona stresa.

Ako vas je mališan stjerao u kut ili ima još jedan tantrum, ili ako vas je samo život malo prožvakao, zagrlite svoje klince i otjerajte stres iz tijela!

Foto: Unsplash

Objava Zagrljaji za sve! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Upoznajte svoju bebu odmah po rođenju, a za to vam ne treba ništa drugo nego vaše tijelo! Prvi sat nakon poroda vrlo je važan za mamu i bebu. Dijete se tada nalazi u stanju tihe budnosti i svim svojim osjetilima upija informacije o svijetu oko sebe. Mama se u tom razdoblju intenzivno zbližava sa svojim bebom, a prvi bebin dodir s dojkom stimulirat će izlučivanje hormona oksitocina, koji će omogućiti otpuštanje mlijeka.

Upoznajte se odmah po rođenju s vašom bebom i promatrajte kako vam se i tijelo, ali i i glava, mijenja:

Majka je najbolji „lijek“ za svoje dijete

Bebina će se koža i probavni sustav kolonizirati bakterijama s majčina tijela te će za njih kroz kolostrum dobiti antitijela.

Majka je najbolje smirenje svome djetetu

Kontakt kože na kožu umiruje novorođenče, ono jednoličnije diše i rad srca mu je pravilniji, pa je beba puno zadovoljnija.

Majka je najbolji izvor hrane svome djetetu

U prvom podoju novorođenče prima kolostrum – tekućinu koja sadrži veliku količinu imunoglobulina i drugih zaštitnih antitijela.

Majka je najbolji „grijač“ svome djetetu

Majčino tijelo pomaže zadržati toplinu bebina tijela, što je osobito važno kod prerano rođene i djece male porođajne težine.

Majka je najbolji učitelj svome djetetu

Podoj u prvom satu života olakšava dobro postavljanje djeteta na dojku jer je tada djetetov refleks sisanja najjači.

Upoznavanje mame i bebe počinje prvim dodirom. Taj prvi dodir važan je i za majku jer dovodi do otpuštanja hormona oksitocina, koji izaziva kontrakcije maternice i omogućuje prirodan porođaj posteljice.

Foto: Unsplash

Objava Upoznajte svoju bebu odmah nakon rođenja pojavila se prvi puta na pitajmamu.