Vježbaonica

Vježbaonica: Osvjestite i opustite ramena

 

Ponekad se osjećamo kao da je sav teret ovoga svijeta na našim ramenima. Evo vježbe koja će vam pomoći i olakšati tu težinu.
Naravno, ova vježba je korisna iz još nekoliko razloga. Možda je najvažniji onaj da će vam svijest o vlastitim ramenima i snaga u njima uskoro biti jako potrebna. Nakon rođenja djeteta često će vrijeme na ovaj ili onaj način provoditi na vašim rukama koje su kako znamo „pričvršćene“ upravo za ramena.

Osvijestite i opustite ramena sada, a nakon porođaja radite ovu vježbu nakon napornog dana sa prinovom.

Vjerujte, prepoznat ćete trenutak kada će vam trebati baš ova vježba.

Pozdrav iz Vježbaonice. 
 

Vježbe vodi Jelena  Skender, prof. kin. i vlasnica Boutique fitness studija Vježbaonica. 
Jelena očekuje vaša pitanja na tel. 095/918-00-46, na e-mail:info@vjezbaonica.hr ili redakcija@stampedo.hr.

– objavljeno 14.06.2016. –