Zanima vas i naslućujete li koje bi to bilo vrijeme za zatrudnjeti? Pa, istraživanje je pokazalo da je to jutro, i to posebno prije 7.30. Ako ste tražili razlog za dulji ostanak u krevetu, možda ste ga upravo našli!

Stručnjaci koji su došli do ove brojke analizirali su više od 12.000 uzoraka sjemena od više od 7000 muškaraca tijekom 10 godina. Svi muškarci su bili između 25 i 40 godina starosti. Studijom se pokušalo vidjeti kad se to vaš prirodni tjelesni sat uskladi s kalendarskim satom.

Saznajte još i: Kako poboljšati spremu prehranom

U spomenutim uzorcima promatrali su: koncentraciju spermija, ukupan broj spermija, progresivna mobilnost te normalnu morfologiju.

Liječenje neplodnosti?

Zaključak je bio da su tri od ova četiri čimbenika (koncentracija spermija, broj spermija i normalna morfologija) na svom vrhuncu upravo ujutro. Osim toga, studija je pokazala da je koncentracija sperme, kao i broj spermija povećani tijekom ožujka, travnja i svibnja, te su se znatno smanjivali ljeti. Stoga, idealno vrijeme za zatrudnjeti je ujutro i to u proljeće!

Saznajte još i: Kako očuvati plodnost – pripazite na životni stil

Dakle, ovih dana biste se mogli malo ranije probuditi, pa… ma, znate već! Povećati svoju mogućnost da postanete roditelj. Stručnjaci se nadaju i da bi ovo istraživanje moglo biti korisno za liječenje neplodnosti u budućnosti.

Foto: Freepik

Objava Kada najlakše zatrudnjeti? Saznajte koje je idealno doba dana! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ono što je na samom početku važno znati je da je jednaka mogućnost da je neplodnost posljedica problema prisutnog kod žene kao i kod muškarca. A uzroci neplodnosti mogu biti:
– neodgovarajuća proizvodnja i/ili prijenos sjemena u muškarca (40%)
– neodgovarajuća proizvodnja jajne stanice u žene (25%)
– smetnje oplodnje, transporta i usađivanja gamete u maternici (25%)
– nepoznati uzroci (10%)

Neplodnost se još naziva sterilitet, a dijeli se na primarni i sekundarni.
Primarna neplodnost je nemogućnost postizanja trudnoće kod para u plodnom dijelu života uz redovite spolne odnose bez zaštite.
Sekundarna neplodnost je nemogućnost postizanja trudnoće nakon barem jedne trudnoće.
Postoji još i tzv. umanjena plodnost (subfertilitet). To je stanje kada par u plodnom razdoblju života trudnoću postiže nakon dužeg razdoblja, a ne kao kod normalno plodnog para kod kojeg je mogućnost zanošenja po ciklusu u prosjeku 20%.

Što je prvi korak?

Dijagnoza neplodnosti počinje procjenom plodnosti obaju partnera.

Saznajte više – Kako povećati broj njegovih spermija?

Procjena plodnosti žene počinje kod ginekologa. Važni su podatci o ženinu općem i ginekološkom zdravlju, o trajanju neplodnosti i o stvarnoj izloženosti zanošenju. Nakon ginekološkoga pregleda uradi se obrisak rodnice i maternice te analiza stanica. Određuje se prohodnost jajovoda i sposobnost ovulacije.
Prohodnost puta od ulaska u rodnicu do ušća jajovoda u trbušnoj šupljini ispituje se ovim pretragama: histerosalpingografijom (HSG), histeroskopijom i laparoskopijom.

Histerosalpingografija

Histerosalpingografija (histera= maternica, salpinx=jajovod, grafein=pisati) unošenje je vodotopljive kontrastne tekućine u vrat maternice. Posebnost je te tekućine da je vidljiva na rendgenskim zrakama pa se na monitoru promatra njeno kretanje kroz ženin spolni sustav. Tijekom pretrage izrađuju se snimke koje služe za daljnju analizu. Ako postoje smetnje prohodnosti, tekućina neće ući u sve dijelove ženskog spolnog sustava i to će se pokazati na snimci.

Saznajte više – Koliko ste plodni?

Pretraga se radi u razdoblju od prestanka menstruacije do razdoblja prije ovulacije. Uz taj se zahvat daje antibiotska terapija. Pretraga se ne radi ako postoji krvarenje iz spolnog sustava, trudnoća, upalni proces ili alergija na jod, koji je sastavni dio kontrastne tekućine. Ta metoda je pouzdana u oko 65% slučajeva, stoga ne smije biti jedina dijagnostička metoda. Možebitne komplikacije pretrage su sljedeće: infekcija, ulazak kontrastne tekućine u krv, alergijska reakcija. Ako se tom pretragom ustanovi postojanje problema, potrebna je daljnja dijagnostička obrada (laparoskopija, histeroskopija, tuboskopija).

Histeroskopija

Histeroskopija (histera=maternica, skopein=gledati) pregled je maternice optičkim instrumentom kojim se ulazi u njenu šupljinu i osvjetljava, te je s pomoću svjetlovoda liječnik promatra. Provodi se u objema fazama menstrualnog ciklusa kao nadopuna histerosalpingografiji.

Laparoskopija

Laparoskopija je pregled trbušne šupljine uređajem laparoskopom. Provodi se u općoj anesteziji i daje najviše podataka o unutarnjim spolnim organima. Moguće komplikacije su ulazak zraka u trbušnu šupljinu, oštećenje organa, infekcija, krvarenje i komplikacije anestezije.

Procjena kod muškarca

Procjena plodnosti muškarca radi se uzimanjem uzorka sjemena (ejakulata) te se nakon toga odlučuje o potrebi ponavljanja pretrage ili o daljnjem dijagnostičkom postupku. Muškom neplodnosti bavi se liječnik specijalist za muški spolni sustav – androlog.
Osim uzimanja detaljnih podataka o preboljelim i obiteljskim bolestima, funkcijama i navikama, androlog će napraviti detaljan pregled spolnih organa te ocijeniti analizu kemijskog sastava i stanica u ejakulatu. Potrebna su i hormonska mjerenja. Ispitivanje pokretljivosti, vitalnosti i imunosnog međudjelovanja sjemena i sluzi u vratu maternice mogu se provesti postkoitalnim testom (PCT) koji se radi osam sati nakon spolnog odnosa, testom penetracije spermija (SPT) i određivanjem protutijela na spermije.

Moguće terapije?

Cilj liječenja neplodnosti je rađanje zdravog djeteta, a procjena uspjeha pojedinog liječenja radi se usporedbom zanošenja kod parova koji su liječeni s parovima koji nisu liječeni a imali su istu dijagnozu.
Prije početka liječenja neplodnosti liječnik je dužan informirati par o detaljima liječenja, dotadašnjim rezultatima, trajanju i cijeni postupka. Osim svih tih čimbenika, liječniku su za odluku o liječenju bitni podatci o trajanju neplodnosti, ženinoj dobi, psihološkim čimbenicima te o bračnoj stabilnosti.

Liječenje se uvijek provodi ovisno o uzroku koji je doveo do neplodnosti.

Kada je potrebno liječenje neplodnosti u muškarca?

Ako je riječ o…
1. slaboj proizvodnji spermija – liječi se hormonskom terapijom
2. neplodnosti uzrokovanoj infekcijom – liječi se infekcija
3. liječe se još i proširenja krvnih žila, poremećaj u tijeku sjemenovoda i drugi poremećaji građe spolnog sustava.

Kada je potrebno liječenje neplodnosti u žene?

Ako je riječ o…
1.    dugotrajnom izostanku ili nedovoljnoj učestalosti ovulacije – potiče se ovulacija na način koji ovisi o razlogu izostanka ovulacije
2.    poremećaju na razini mozga, u hipofizi koja regulira rad spolnih stanica –  liječi se lijekovima.
3.    oštećenju jajovoda kod kojih su ostale trajne posljedice (začepljenje, suženje, priraslice jajovoda) – postoji mogućnost korekcijskog zahvata radi uspostavljanja prohodnosti jajovoda.

Kod oštećenog jajovoda, ako je neplodnost dugotrajna, ako je žena u dobi iznad 35 godina, ako je riječ o težem stupnju oštećenja jajovoda, nemogućnosti zanošenja godinu dana nakon jednog od spomenutih korekcijskih zahvata te o ponavljanju izvanmaterične trudnoće, tada se provodi postupak medicinski potpomognute oplodnje.

Što je medicinski potpomognuta oplodnja?

Trudnoću nastalu uz medicinsku pomoć nazivamo medicinski potpomognutom oplodnjom.
Metode oplodnje uz medicinsku pomoć obuhvaćaju sljedeće postupke:
•    inseminaciju (zahtijeva injiciranje izoliranih pokretnih spermija s pomoću katetera u vrijeme ovulacije u maternicu ili jajovod)
•    izvantjelesnu oplodnju (metoda oplodnje izvan tijela i prijenosa zametaka u maternicu)
•    transfer gameta ili zigote u jajovod (prethodno izolirane jajne stanice i spermiji prenose se u jajovod)

Težnja za poboljšanjem uspješnosti implantacije potaknula je uvođenje nove metode – potpomognuto izlijeganje zametaka (assisted hatching – AHA). To je postupak koji se primjenjuje ako ne dolazi do začeća unatoč zametcima visoke kakvoće. Povijest AHA počinje 1989. mehaničkim otvaranjem zone pellucide (ZP). Slijedi kemijski put otvaranja zone tiroidnom kiselinom kojoj je pH 2,35. Metoda najnovijeg datuma koristi lasersku tehniku stvaranja otvora točno određenih i preciznih dimenzija. Metoda se pokazala uspješnijom i učinkovitijom kod zametaka slabog potencijala za implantaciju.

VAŽNO JE ZNATI! Sve pretrage za dijagnosticiranje neplodnosti mogu se obaviti uz uputnicu: muškarci uz uputnicu svojeg liječnika opće prakse, a žene kod svog ginekologa ili prema njegovoj uputnici u nekoj od klinika koja se bave bračnom neplodnosti.

Jeste li znali?
Hrvatska je 1983. bila 7. u svijetu brojem zahvata kojima se pomagalo parovima  u začeću

Foto: Freepik

Objava Neplodnost – sve veći problem modernog doba pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Malen broj spermija često se povezuje s manjkom cinka u organizmu i nedostatkom osnovnih vitamina. Upravo zato promjene u prehrani mogu poboljšati spermu, a time i mogućnost zatrudnjivanja. Postoje neke tvari koje bi budući tata trebao unositi u organizam prehranom kako bi imao bolju spermu i popravio svoje šanse da partnerica zatrudni

1. Cink

Kao što smo već napomenuli, manjak ovog elementa mogao bi značiti malen broj spermija, pa ako ustanovite da treba povećati broj malenih plivača, pripazite na unos cinka u organizam.
Nalazi se u: kamenicama, puretini, bućinim košticama, jastozima, školjkama.

2. Antioksidansi

Antioksidansi su sjajno oružje u borbi protiv slobodnih radikala, zločestih molekula koje se nalaze u zagađivačima i toksinima, a povezani su s neplodnošću.
Nalazi se u: tamnoj čokoladi (ali nemojte pretjerati, jedan red na dan je sasvim dovoljan).

3. Alicin

Nemate pojma što je to? Čarobni element koji se nalazi u češnjaku. Sjajan sastojak koji će vas potaknuti na “akciju”, zar ne? No, imajte na umu da alicin potiče protok krvi u spolnim organima i štiti spermu. Češnjak ujedno sadrži selen, antioksidans koji poboljšati spermu i pokretljivost spermija. Dovoljna su dva češnja na dan.

4. Bromelain

Još jedan sastojak naizgled nepoznat. No, B kao bromelain neka vas podsjeti na B kao bananu. Za banane je dokazano da povećavaju muški spolni nagon i reguliraju spolne hormone baš zbog bromelaina. Sadrže i vitamine C, A i B1 koji poboljšavaju sposobnost tijela da proizvodi spermu.

5. Vitamin A

Kod slabe plodnosti čest uzrok je nedostatak vitamina A, zbog čega su spermiji prespori. Brokula ima pregršt vitamina A, kao i crvene paprike, špinat, marelice, batat i mrkva.

6. Vitamin C

Vitamin C štiti spermu i povećava njenu pokretljivost i volumen. Puno vitamina C pronaći ćete u šparogama, kiselom kupusu, šipku…

7. Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline povećavaju broj spermija i potiču protok krvi u genitalijama.
Nalaze se u: orsaima, rakovima, lososu, pilećem mesu, bundevinim košticama.

Foto: Freepik

Objava Kako poboljšati spermu prehranom? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Evo nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći i povećati šansu da ostanete trudni, a i kvaliteta spermija bit će na nivou:

Kamenice za produkciju spermija

Kamenice su jedan od najboljih izvora cinka za vašeg muškarca, koji pomaže u proizvodnji  spermija. Također, ne škodi ni to što su afrodizijak, stoga ga počastite s 15 mg dnevno- to je otprilike 50 g kamenica – i radit ćete djecu i prije nego što mislite. Ako se vaš novčanik – ili njegov trbuh – ne mogu toliko rastegnuti, drugi dobri izvori cinka su puretina, sjemenke bundeve, jastog i dagnje.

Crna čokolada za antioksidanse

Crna čokolada sadrži aminokiseline za koje je dokazano da udvostručuju spermije i volumen sjemena. Također je bogata antioksidansima – toliko da može parirati šipku i acai bobicama. Antioksidansi su sjajno oružje protiv slobodnih radikala, gadnih malih molekula koje nalazimo u zagađenom zraku i toksinima koje se povezuje s muškom neplodnošću. Ali nemojte pretjerivati – dobivanje na težini može uzrokovati neravnotežu testosterona koja može uzrokovati smanjenje broja spermija. Nekoliko kockica dnevno je dovoljno.

Češnjak za pokretljivost spermija

Ako vas njegova snažna aroma neće odvratiti od samog čina, češnjak je sjajan pojačivač za pravljenje djeteta vašem muškarcu. On sadrži dva čarobna elementa – alicin, koji pospješuje krvotok do njegovih seksualnih organa i štiti spermije od oštećivanja, te selenij, antioksidans koji poboljšava pokretljivost spermija. Jedan do dva češnja dnevno je pravi omjer.

Kvaliteta spermija uz banane i za libido

Otkriveno je da banane jačaju muški libido i reguliraju seksualne hormone zbog enzima koji se zove bromelain. Također su bogate vitaminima C, A i B1 koji će podići sposobnost njegova tijela da proizvodi spermu.

Brokula za optimistične plivače

Nedostatak vitamina A čest je razlog niske plodnosti jer nedostatak vitamina A čini spermu vašeg partnera tromom. Brokula je krcata vitaminom A, kao i crvena paprika, špinat, marelice, slatki krumpir i mrkva.

Šparoge za volumen

Šparoge su još jedno oružje protiv gadnih slobodnih radikala. Također su krcate C vitaminom koji štiti spermu od oštećivanja i povećava njenu mobilnost i volumen – tako da će vaš muškarac imati više plivača, koji će se kretati brže.

Lješnjaci za broj spermija

Omega 3 –masne kiseline povećavaju broj spermija i pojačavaju protok krvi do genitalija – a lješnjaci su odličan izvor istih. Oni su ukusan usputni obrok i može ih se posipati po žitaricama ili desertima. Ostali dobri izvori Omega 3 masnih kiselina su rak, losos, piletina i sjemenke bundeve.

Ginseng za testosteron

Ovaj korijen sa svojstvima afrodizijaka se već stotinama godina koristi kako bi liječio neplodnost. Povećava razinu testosterona i protok krvi prema genitalijama, dok neki tvrde da liječi čak i erektilnu disfunkciju. Pripremite dragome čaj od ginsenga  ili neka uzima sušeni korijen ginsenga svaki dan kako biste lakše začeli.

Foto: Freepik

Objava Kvaliteta spermija bitna je za trudnoću! pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Ili ste im uvijek jednostavno bili skloniji. Ne morate se nikome opravdavati! No, glavno pitanje ovdje je, možete li nešto napraviti da se stvari pokrenu u smjeru kojem želite? Mi vam donosimo odgovor na pitanje kako začeti dječaka!

Jedna od metoda koja se time bavi, po svom je tvorcu nazvana Shettles metodom, a temelji se na nizu studija provedenima nad muškarčevom spermom, položajima tijekom odnosa, vremena snošaja te drugih čimbenika za koje se vjeruje da određuju koji spermij, kodiran ženskim X ili muškim Y kromosomom, prvi dopire do ženske jajne stanice. To je naravno presudno hoće li buduća mama nositi dječaka ili djevojčicu.

Pa, kako prema toj metodi začeti dječaka?
Ovo su neke od uputa dr. Shettlesa:

1. Odnose treba imati na dan ovulacije ili neposredno nakon, nikako prije.

2. Položajem u kojem je muškarac odostraga omogućite da sperma dopre što bliže grliću maternice.

3. Prema Shettlesu, poželjno je da žena prvo doživi orgazam jer se time u njoj stvara alkalnije okruženje, za koje se vjeruje da pogoduje bržem kretanju spreme do jajne stanice.

4. Kako bi povećao broj spermija, otac ne bi trebao ejakulirati 4 do 5 dana prije ovulacije jer to navodno povećava šansu za začeće dječaka.

Foto: Freepik

Objava Kako začeti dječaka? Poslušajte savjete dr. Shettles! pojavila se prvi puta na pitajmamu.