Već ste isplanirali ljetne avanture sa svojom bebom? Ne dajte da vas zaustavi – dojenje. Ako dojite, onda na raspolaganju imate neograničenu količinu hrane na idealnoj temperaturi i praktičnost konzumacije kad god beba ogladni. No, svejedno morate pripaziti na neke sitnice – poput pokazivanja dojke u javnosti. Dok neke mame nemaju problema s tim, druge će se osjećati ugodno bez obzira na okolnosti.

I oboje je sasvim u redu! Svaka mama ima pravo na svoj pogled na dojenje u javnosti, ali neke vam stvari mogu olakšati dojenje u krcatom kafiću ili parku. Prije nego isprobate dojenje vani, pokušajte se odjenuti za van i podojiti dijete ispred velikog ogledala. Možda tako shvatite da se uopće ne vidi ništa što se ne bi trebalo vidjeti, pa vam postane ugodnije.

Olakšajte si dojenje u javnosti

Prilagodite odjeću

Ljeto je idealno doba za dojenje vani! Kad god izlazite s bebom, imajte na umu da bi vam moglo koristiti da vam je dojka lako dostupna. Ako ne koristite maramu, uvijek je mudro imati barem dva sloja gornjeg dijela. Tako uvijek možete podići jednu majicu, a drugu spustiti, pa dojku neće vidjeti nitko osim bebe.

Tapšajte guzu

Ako primijetite da vašu bebu ometaju zvukovi iz okoline, pokušajte joj odvratiti pažnju nečim drugim. Možete, na primjer, bebu ritmički tapšati po guzi, pa će se usredotočiti na to i nastaviti jesti.

Pokrivanje

Ako ste među mamama kojima uistinu nije ugodno dojiti pred očima prolaznika, svakako nabavite nešto čime ćete pokriti bebu dok doji. Može to biti platnena pelena, tanki i prozračni šal ili marama. Važno je samo da bebi nije prevruće zbog pokrivala.

Zgodno rješenje je i sling u kojem možete nositi bebu, ali i prilagoditi ga tako da beba doji u njemu, zaštićena od pogleda.

Zaštita od curenja

Ako vam mlijeko ponekad curi iz jedne dojke dok je beba na drugoj, mudro je u grudnjak umetnuti jastučiće za dojenje. Na ljetnoj će se odjeći mokra fleka brzo vidjeti.

Zabavite prstiće

Dok beba doji, mogla bi ručicom tražiti neku zabavu, pa bi tako mogla i natezati vašu majicu i otkriti i više nego je nužno. Najbolje je rješenje imati oko vrata nešto što će bebu zabaviti. Može to biti neka vaša ogrlica koja je dovoljno sigurna i kojom se beba ne može ozlijediti. No, postoje i ogrlice s privjescima koje su namijenjene bebama, pa se njima mogu igrati, ali i grickati ih bez opasnosti.

Foto: Unsplash.com

Objava Dojenje na otvorenom: jesu li i beba i mama spremni? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Uz naše trikove i savjete svladajte dojenje vani. Majčinstvo u današnje doba karakterizira užurbanost i dinamika. Pijemo kavu u pokretu, tuširamo se brzinski, a o filmskim večerima sa suprugom da ne pričamo – dugometražni film od sat i pol gleda se u epizodama po tri ili četiri dana. Stoga je sasvim logično, a tako su  zapravo radile i generacije žena prije nas, da ćemo i dojiti u pokretu. Dojenje je zakon, to je hrana u pokretu za bebicu koja može svaku sekundu ogladnjeti.

Veliki je plus dojenja to što sve potrebno imate uza se, a ne zahtjeva bočicu, termosicu, formulu, posudice, dudice i ostalu aparaturu. Jednostavnije je. Kako bismo vam maksimalno olakšali prve teške korake u dojenju, donosimo trikove i savjete za dojenje vani.

SVLADAJTE KUĆNO DOJENJE

Prvo je pravilo dojenja vani ‒ uzmite si vremena. Ako ste svladale dojenje i imate dovoljno samopouzdanja dojiti vani, krenite. Ali ako još niste sigurne u sebe i svog bebača, uzmite si vremena da steknete samopouzdanje. To je posebno važno i ovisi o vašem stilu dojenja. Kada se vi i vaš mali smotuljak dogovorite kako će se hraniti i hoćete li dojiti na zahtjev ili uspostaviti ritam, onda će i vani biti lakše dojiti.

SLOJ NA SLOJ

Odijevanje odgovarajuće odjeće značit će vam jako puno kada budete dojili na javnom mjestu. Uvijek je pametan odabir nositi poseban grudnjak za dojenje ili topove i potkošulje koji se lako povlače prema dolje. Iskusne majke dojilje uvijek preporučuju potkošulju i grudnjak ili top kako bi otkrile dojku bez otkrivanja trbuha. Uvijek je pametno uz sebe imati gazu ili maramu kako biste pokrili dijete, ne zbog skrivanja dojenja nego zato da bebicama omogućite mir tijekom hranjenja.

Dojenje tijekom ljeta puno je lakše u odnosu na zimsko razdoblje, kada će vam dobro doći kardigan ili vesta na kopčanje u kojoj ćete moći nahraniti bebu, a da ni vama nije hladno.

Zapamtite, bebina i majčina udobnost tijekom dojenja na prvom je mjestu. Lakši materijali omogućuju vam lakši pristup dojenju i ne riskirate preznojavanje ili neudobne kvrge od odjeće koju ste skinuli.

ODABERITE MIRNO MJESTO

Kada ste se odlučili na dojenje vani i pametno se obukli, trebate naći mjesto na kojemu je relativno mirno. To će značiti puno za znatiželjne bebice koje okreću glavu na svaki zvuk i zijevaju očekujući da će im se bradavica magično pojaviti na drugoj strani. Također, i mamama će puno značiti mir kako bi taj trenutak dojenja iskoristile za odmor.

Ako ste primjerice s frendicama na kavi, slobodno ih zamolite da se zamijenite za mjesta kako bi vas zaštitile od znatiželjnih pogleda. Ne zamarajte se potencijalnim nepotrebnim pogledima, hranite svoju bebicu.

BEBI KAMUFLAŽA

U redu je da vam smetaju pogledi i znatiželjni komentari. I za to postoji rješenje, a zove se bebi kamuflaža. Držanje bebe u naručju kao da je ljuljate za uspavljivanje izgleda baš tako, a ne kao da dojite. U tom slučaju nemojte maramu zakvačiti na grudnjak da se pokrijete već je omotajte oko bebice, tako da marama diskretno pokriva bebinu glavicu i vašu dojku. Kada će bebica biti veća i moći sjediti, možete ju dojiti tako da vam sjedi uspravno u krilu, a neupućenu će prolazniku to izgledati kao da na vama spava. Dojenje u marami ili slingu super je ideja. Bebici je glava stalno pokrivena, tako da se zapravo ne vidi da doji.

DOJENJE NA ZAHTJEV

Najbolji način za svladavanje dojenja vani jest nuđenje dojke bebi svaki put kada je poželi. Upravo zato ne mora svako dojenje trajati 20 minuta, već po bebinoj želji to može biti po tri minute svakih pola sata, da utaži žeđ ili da se utješi. Dojenje na zahtjev i svladavanje dojenja vani znači da se ne morate opterećivati dugim dojenjima i planirati svakodnevicu sukladno hranjenju. Ako je beba gladna, najest će se i u parku, u knjižnici ili u trgovačkom centru, a vi ćete biti sretna mama jer ćete pokraj sebe imati sretnu i situ bebu.

IZDAJANJE

Oko šestog tjedna ponuda i potražnja bi se trebala ustabiliti tako da više neće dolaziti do iznenadnih curenja mlijeka. Ako vam nije ugodno dojiti u javnosti, možete se izdojiti i svoje mlijeko nositi sa sobom u bočici. Izdojeno mlijeko u hladnjaku može stajati tri do pet dana na temperaturi ne višoj od četiri stupnja.

Foto: Freepik

Objava Dojenje vani – svladajte ga uz naše trikove i savjete pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Izdajanje je proces koji se uči, te ćete u prvih nekoliko pokušaja najvjerojatnije izdojiti tek nekoliko kapi. Jako je važno opustiti se, jer tek tada tijelo počne otpuštati mlijeko na vaš dodir ili dodir izdajalice.

Popuštanje napetosti

Važno je znati da između izdajanja grudi mogu biti previše pune, a spas donosi izdajanje i tek male količine mlijeka. Dovoljno je ručno izdojiti tek toliko mlijeka da se opusti napetost i da osjetite olakšanje.

Naravno, nužno je za to imati čiste ruke. Osim toga, izdajanjem između redovitih izdajanja možete povećati količinu mlijeka. Ako namjeravate češće i izvan kuće izdajati, vjerojatno će vam trebati izdajalica. Prije nego što je nabavite, svakako biste trebali proučiti kakvih sve ima, ali i poslušati iskustva drugih mama.

Treba li vam izdajalica?

Ako namjeravate često izdajati – treba. Ručno izdajanje jako je dobro i najprirodnije, ali može trajati predugo i ne može se izvesti u svim okolnostima. Osim toga, izdajalica se ne koristi samo kao zamjena za dojenje kada zatreba. Neke se mame odluče hraniti bebu na bočicu, ali ipak joj povremeno žele priuštiti svoje mlijeko, zato što je toliko zdravo.

Ako pak dojite, izdajalica će vam dobro doći kada se želite bez prekomjerne brige odvojiti kratko od djeteta i treba ga netko drugi nahraniti.

Kakvu izdajalicu odabrati?

Da biste mogli odabrati, važno je najprije znati kakve izdajalice postoje:

• Ručna izdajalica – šeširić izdajalice postavi se na dojku, a nakon toga se ručno pritišće pumpica koja izvlači mlijeko iz dojke u bočicu.
• Električna izdajalica – izdajanje je puno jednostavnije jer ne morate ništa raditi osim namjestiti šeširić na dojku. Možete se usput odmoriti, a možda i štogod napraviti.

Iako zvuči sasvim logično – odabrati električnu izdajalicu i ne mučiti se previše – nije baš tako. Naime, električne su izdajalice puno skuplje od ručnih, pa morate biti sigurni da ćete ju dovoljno koristiti kako bi vam se isplatila. Bilo bi idealno kada biste prije kupnje mogli obje vrste isprobati da biste vidjeli koja vam više odgovara.

Ako se odlučite za električnu, jer trebate izdajati veće količine mlijeka na dan, njome ćete moći izdajati iz obje dojke istovremeno. No, iskustva mama kažu da je jednostruka električna izdajalica najčešće dovoljna za njihove potrebe. Dvostruka bi vam mogla dobro doći ako imate blizance. Postoje i dvostruke pumpe, ali mogu funkcionirati i kao jednostruke.

Gdje ćete ju koristiti?

Ako razmišljate o električnoj izdajalici, morate najprije znati gdje ćete ju sve koristiti, jer mora biti priključena na struju tijekom korištenja. Iako, postoje i na baterije, što vam može biti korisno ako ćete ju koristiti izvan kuće i ne znate hoćete li imati pristup izvoru električne energije.

Može li se lako nositi?

Neke su izdajalice teže, neke lakše. Činjenica je, stoga, da ćete neku lakše nositi sa sobom ako je mislite koristiti izvan kuće. Dakle, ako izdajalicu namjeravate nositi gotovo svakodnevno na posao, ili slično, svakako isprobajte njezinu težinu.

Ako se često izdajate izvan kuće, morate znati i da će vam trebati posudice za mlijeko u koje je sigurno pohraniti izdojeno mlijeko. Mlijeko mora biti u hladnjaku, i to do pet dana. U zamrzivaču, pak, može stajati i do šest mjeseci. No svakako morate imati primjerene posude.

Kako je čistiti?

Izdajalicu morate nakon svake uporabe temeljito očistiti i sterilizirati. To može biti brzinski poslić ili malo veći zadatak, ovisi o tome koliko dijelova ima. I to morate imati na umu kada nabavljate izdajalicu. Osim toga, pazite da nema previše sitnih dijelova – jer znamo da se lako zagube…

Je li tiha?

E, da, to je nešto što vam možda ne padne na pamet isprve. Neke izdajalice rade glasnije, neke tiše. Noviji modeli uglavnom su tiši. Je li to važno ili nije, ovisi u kojim ćete okolnostima izdajati. Ako ćete često izdajati kod kuće, i to dok je, na primjer, beba na drugoj dojci, onda bi vam moglo biti važno da izdajalica tiho radi. Ako ćete izdajati na poslu, ovisi u kojoj ćete prostoriji to raditi.

Ručno izdajanje

Ručno je izdajanje najjeftiniji, najpraktičniji i najekološkiji oblik izdajanja. No, zahtijeva vještinu do koje možete doći jedino praksom. Važno je da dojke budu zagrijane, pa svakako izdajajte u toploj, ugrijanoj prostoriji. A vi morate biti opušteni. Imajte na umu da vam za to treba između 20 i 30 minuta. Važno je proučiti različite tehnike izdajanja i isprobati koja vam najbolje odgovara.

Čitajte još:

• Ručno izdajanje i pohrana mlijeka
• Vježbom izdajanja do savršenstva

Foto: Freepik

Objava Izdajanje može biti lako! I sve ostalo što trebate znati… pojavila se prvi puta na pitajmamu.