Ako se odlučite za izdajanje kako biste povećali proizvodnju mlijeka, najprije imajte na umu da ćete morati biti strpljivi. Većina mama u prvim pokušajima izdajanja uspije izdojiti tek nekoliko kapi mlijeka. Ne dajte da vas to obeshrabri! Što ćete više izdajati, to će vam se više povećavati količina izdojena mlijeka.

VJEŽBOM DO SAVRŠENSTVA

Najbolji savjet koji vam možemo dati je taj da se ne uspoređujete s drugim mama, jer svaka dojka je drugačija. Ali svima je zajedničko da ćete s više izdajanja povećati količinu izdojena mlijeka. Važno je znati da na povećanje količine mlijeka jedino utječe redovito i potpuno pražnjenje dojki, a u tome vam može pomoći strpljenje i upornost.

KORISNI SAVJETI

1. Potaknite refleks otpuštanja mlijeka ‒ prije nego što se krenete izdajati ugrijte dojke, a tijekom izdajanja napravite nekoliko pauza kako biste dojke izmasirali.
2. Pogledi na bebu ‒ izdajanje će biti uspješnije ako budete pokraj sebe imali svoju bebu.
3. Ambijent ‒ uvijek se izdajajte u prostoriji u kojoj vam je najugodnije, u kojoj niste pod stresom i u kojoj se možete opustiti, te izdajajte u položaju koji vam je najudobniji.
4. Jutarnja smjena ‒ dojke su ujutro pune, pa se izdajajte najmanje pola sata nakon bebina jutarnjeg podoja kako biste osigurali najveću količinu mlijeka.
5. Raspored je ključan ‒ za povećanje količine mlijeka potrebno je redovito pražnjenje dojki, a za održavanje količine mlijeka potrebno je držati se svakodnevnog rasporeda izdajanja.

DOBRO JE ZNATI

1. Tijekom izdajanja nagnite se naprijed kako bi gravitacija pomogla mlijeku da izađe.
2. Pijenje puno tekućine (dokazano) NEĆE pomoći proizvodnji mlijeka. Pijte koliko ste žedni.
3. Izdajanje ne bi trebalo biti bolno. Ako vas bole dojke ili bradavice, niste dobro svladali tehniku izdajanja.

Foto: Freepik

Objava Izdajanje – vježbom do savršenstva pojavila se prvi puta na pitajmamu.

Mastitis može biti nebakterijski kada dođe do upale zbog zastoja mlijeka i bakterijski kad se zbog ranice na bradavici dogodi upala mliječnog kanalića.

Nebakterijski mastitis

Jedan od prvih znakova mastitisa je crvena mrlja na dojci koja se zrakasto širi, a dojka vam je na tom mjestu posebno bolna na dodir. Uz to možete imati visoku temperaturu ili čak groznicu. Kako biste spriječili ili si olakšali mastitis, ključno je pronaći uzrok. Ako je uzrok to što beba ne siše dovoljno ili ne isprazni dojku do kraja, pokušajte joj nuditi dojku češće, i to onu koja je upaljena.

Dodatno može pomoći da bebu namjestite tako da joj je donja usnica na mjestu kvrge, odnosno upale, jer upravo donjom usnicom beba najjače siše. Ako nakon podoja osjećate da beba nije povukla sve mlijeko i da se bol pojačava, pokušajte se dodatno izdojiti. Osim toga, važno je bolnu kvrgu masirati dlanom, i to od vrha bolnog područja prema bradavici, prije i tijekom dojenja. Masaža je vrlo bolna, ali nužna.

Prije podoja stavite na dojku topli oblog ili kratko uronite dojku u toplu vodu. Između podoja pak stavljajte hladne obloge ili hladne listove kupusa, koje morate mijenjati svaka dva sata, a ukupno ne koristiti duže od osam sati. Listove kupusa, naravno, pažljivo operite prije stavljanja na dojku.

Bakterijski mastitis

Bakterijski mastitis ima jednake simptome kao i nebakterijski, ali dolazi naglo i ne prolazi uz sve što pokušate, te nosi sa sobom temperaturu koja ne prolazi i do nekoliko dana. Kod ovog je oblika mastitisa potreban antibiotik, pa čim posumnjate, obratite se liječniku. Ako je vaš mastitis posljedica napuklih bradavica, možda beba ne prihvaća dojku kako treba. Pokušajte neki drugi položaj, možda će tako lakše pravilno zahvatiti dojku. Namažite bradavicu kremom ili mašću za ispucale bradavice i pokušajte također povećati broj podoja. Pripazite dodatno na higijenu. No možda vam je jednostavno u tom trenutku slab imunitet, pa se tijelo ne može boriti s bakterijama koje uđu kroz proširen kanalić na bradavici.

Ne morate prestati dojiti

No, što god vas zadesilo, imajte na umu osnovno pravilo – ne morate prestati dojiti! Niti jedan od oblika mastitisa ne samo da ne zahtijeva prestanak dojenja nego će dodatno pomoći izlječenju. Pripazite da vam liječnik da antibiotik uz koji možete dojiti i – ne odustajte!

Foto: Freepik

Objava Mastitis – što je i kako si najlakše pomoći? pojavila se prvi puta na pitajmamu.