Najčešće dijete preraste guralice između treće i pete godine života. Za vožnju biciklom potrebna je određena razina koordinacije i ravnoteže.

Tada je pravo vrijeme za kupnju prvog bicikla i svladavanje tehnike vožnje. Idealno vrijeme za učenje voziti bicikl određuje više čimbenika: prije svega to je tjelesni razvoj, koordinacija i stupanj motoričkih sposobnosti. Većina djece svladat će ovu aktivnost u dobi od pet godina. 

U DOBI OD 3 DO 4 GODINE

To je doba značajnog napretka motoričkih sposobnosti (trogodišnjaci balansiraju na jednoj nozi, hodaju na vrhovima prstiju,…).

Trogodišnjaci mogu pedalirati na biciklu s pomoćnim kotačima jer još nemaju razvijen osjećaj za ravnotežu. U toj dobi djeca uče služiti se nožnom kočnicom jer se još ne mogu sigurno koristiti ručnom.

U DOBI OD 4 DO 5 GODINE

Većina petogodišnjaka ima koordinaciju i ravnotežu za upravljanje biciklom. Iako su fizički sposobni, to ne znači da razumiju opasnosti te se vrlo lako mogu ozlijediti. 

Zato moraju voziti uz pratnju odraslih. U ovoj dobi počnite educirati mališane o sigurnosti u prometu te o važnosti nošenja kacige.

U DOBI OD 6 DO 8 GODINE

Velik broj šestogodišnjaka sposoban je za vožnju bicikla bez pomoćnih kotača te imaju razvijen osjećaj za ravnotežu i izbjegavanje opasnosti. Također, u ovoj dobi imaju razvijenu koordinaciju za korištenje ručne kočnice te ih treba poticati da se njome koriste.

VAŽNI SAVJETI:

❋ sigurnost djeteta neka uvijek bude na prvom mjestu
❋ dijete neizostavno treba nositi kacigu
❋ kada kupujete bicikl, neka bude odgovarajuće veličine: veličina mora biti takva da omogućuje djetetu lagano penjanje te treba ostati nekoliko centimetara prostora između prečke bicikla i prepona kada su  obje noge na podu, sjedalo treba biti na takvoj visini da dijete može staviti oba stopala na pod kada sjedi.

Tekst: Anita Vukušić Crevar, dipl.kineziolog
Foto: Freepik

Objava Vožnja bicikla – kada je pravo vrijeme za svladavanje tehnike vožnje? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

To pak znači da moramo napraviti neke predradnje kako bi bili sigurni da će boravak naših mališana u prirodi biti siguran! I bez incidenata… Proljetne pripreme uključuju sve za zabavan i siguran boravak na svježem zraku!

PROVJERITE KACIGU

Prije nego izvadite bicikli iz garaže provjerite stanje vaših kaciga. Obratite pozornost na stanje plastike, okvir, moguća puknuća, te na stanje kopča.  Proljetne pripreme uključuju i provjeru guma i kočnica…

PAZITE NA KRPELJE

Krpelji su prave male napasti koje će vrlo brzo od ugodnog planinarenja napraviti potencijalno veliki problem. Kada idete u prirodu nosite duge, ali prozračne hlače i visoke čarape. Ako imate mogućnost klincima nabavite više cipele i uvijek pazite da im je majica u hlačama dok sjede na podu. 

KORISTITE SPF FAKTOR

Iako sunce još uvijek nije jako kao u ljeto ipak koristite nešto blaži SPF faktor. Sunce iza oblačića može biti varljivo i vrlo brzo zacrveniti kožu! Proljetne pripreme uistinu jesu pripreme kože za ljeto i sve toplije vrijeme.

UVIJEK IMAJTE VODU

S obzirom na to da će se svi klinci iz kvarta skupiti na igralištu i loptati do mraka, obavezno spakirajte bocu vodu. Uvijek je možete dotočiti u obližnjem kafiću, a bit ćete sigurni da vam klinci nisu žedni!

ISTRAŽITE

Na Medvednici je, primjerice, tijekom sezone proljeće – ljeto aktualna mišja groznica. Istražite mjesto na kojem ćete boraviti, pripremite se i ono najvažnije – uživajte. 

MISLITE NA OZLJEDE

Iako ih niti jedan roditelj ne iščekuje, ozljede se ipak događaju. Zato prije izlaska van ponesite torbicu za prvu pomoć u koju ćete staviti: 

• flastere
• dezinfekcijsko sredstvo
• sredstvo za rane 
• sterilnu gazu

Foto: Freepik

Objava Proljetne pripreme! Pazite na kacige, kočnice, koljena… pojavila se prvi puta na pitajmamu.