Zašto neke bebe spavaju bolje nego druge?

pitajmamu — Sat, 09 Nov 2024 19:00:00 +0000

Bebe koje loše i nemirno spavaju za to možda i imaju predispoziciju.

Čini li vam se ponekad da sve bebe oko vas tako lako i slatko spavaju te da samo vi imate problema? A nema neispavane osobe, do majke koja muku muči s djetetovim snom.

Studijom provedenom na gotovo 1500 trudnica pokušalo se rasvijetliti ovaj fenomen. Otkriveno je da će bebe mama koje su tijekom trudnoće bile lošeg mentalnog i fizičkog zdravlja imati poteškoća sa spavanjem. Bez obzira koliko ovi podaci bili točni, to je još dodatni razlog zašto paziti na ženino zdravlje za vrijeme trudnoće.

Zašto neke bebe spavaju lošije?

Opće je poznato da stanja kao anksioznost, depresija, stres i obiteljsko nasilje mogu dovesti do loših zdravstvenih ishoda dojenčadi. No, sada se smatra da utječu i na kvalitetu sna. Moglo bi se onda zaključiti da neke bebe imaju već u maternici predodređeno kakve će im biti navike spavanja. Ne ovise previše o njima, nego po ovim novim istraživanjima, o životnom stilu njihove mame.

VIŠE – 4 mjesta na kojima beba ne bi smjela spavati

Studijom je također otkriveno da veliki postotak mama, njih oko 60 posto ima problema s bebinim snom najviše tijekom prve godine života. Od tih 60, 20 posto je prijavilo “ozbiljnije i teže” probleme, a smatra se da su one tijekom trudnoće imale problema s psihičkim ili fizičkim zdravljem.

VIŠE – Spavanje bebe cijelu noć

Dakle, stručnjaci su zaključili da će na djetetov san znatno više utjecati majčina dobrobit nego njezine roditeljske metode. S tim novim informacijama, nadaju se, ženino zdravlje tijekom trudnoće dobit će još veći prioritet. Fizičko, koje nam svima prvo pada na pamet, ali i ono zanemareno emocionalno, njenoj obitelji i liječnicima trebalo bi biti u prvom planu.

Foto: Freepik

Objava Zašto neke bebe spavaju bolje nego druge? pojavila se prvi puta na pitajmamu.

7 trikova za bolji san – preporučile stvarne mame

pitajmamu — Fri, 08 Apr 2022 10:49:00 +0000

Spavati! Zašto bebe ne žele spavati? Zar ne znaju kako je to dobro?

Bez obzira koliko vas muči bebin san, sigurni smo da će vam pomoći naših 7 trikova za bolji san! Možda ste pročitali već desetke članaka, možda i knjigu, dvije, ali ono što nekad može upaliti bolje od ičeg, to su savjeti drugih mama. Odaberite onaj koji vam najviše odgovara, pa pokušajte s njim.

Izaberite jedan od 7 trikova za bolji san

1. Pronađite pjesmu koja umiruje bebu

Bez obzira na to o kojoj se pjesmi radi, o kakvom se ritmu ili stilu radilo, bez obzira na kojem jeziku… Pronađite pjesmu ili melodiju koja vašoj bebi najbolje odgovara. Pjevajte ju za uspavljivanje, dok ostavljate bebu u krevetu, dok beba tone u san. Tako će tu melodiju povezivati sa smirivanjem. Naravno, neka melodija pjesme bude lagana, smirujuća.

2. Ugrijte krevetić/kolijevku

Ni vi ne volite leći u hladan krevetić, zar ne? Bez obzira bilje ljeto ili zima, zagrijte krevetić tako da bude baš kao da je netko upravo ustao iz njega. Zimi vam za to može poslužiti boca napunjena vrućom vodom, a ljeti možete staviti u krevetić možda kakvog većeg plišanca ili možda svoju majicu.

VIŠE – Pratite razvoj bebe iz mjeseca u mjesec

3. Imitacija otkucaja srca

Otkucaji srca bebi su u trbuhu bili jako važni. Taj ustaljeni ritam donosi smirenje i određenu sigurnost. Pokušajte taj zvuk imitirati u spavaćoj sobi. Danas postoje igračke s točno takvim zvukovima, a zvuk možete pronaći i na YouTubeu. Možda će kod vaše bebe proći i tiktakanje sata.

4. Razrijedite manje važna hranjenja

Ako je beba na adaptiranom mlijeku, a dobro dobiva na kilaži, ali i dalje traži previše obroka, jedan od noćnih obroka koji smatrate nepotrebnim možete početi razrjeđivati vodom. Nakon tjedan dana takvih hranjenja, beba će početi izbacivati taj obrok.

5. Ne dopustite kratke spavance

Ako vaša beba nekad odspava 10-ak minuta, pa onda malo kasnije 15-ak i tako kroz dan, navečer joj neće biti do spavanja!

VIŠE – Na kojim mjestima beba ne bi smjela spavati?

Pobrinite se da uredite dnevno spavanje i pripazite da beba odspava duže jednom ili dvaput u danu (ovisno o dobi). Tako će lakše zaspati i navečer.

6. Milujte im nos

Vrlo jednostavna radnja kao što je milovanje nosića može umiriti bebu. Znate, onako, od korijena prema vrhu nosa, sasvim lagano. Možda će u početku potrajati duže, ali s vremenom će biti dovoljno manje od nekoliko minuta da uspavate bebu.

7. Mirna soba je najbolja

Razne njihaljke za spavanje, mobili, plišanci i tješilice, razni projektori na stropu… Ako ste posegnuli za gotovo svakim sredstvom i nije upalilo, razmislite o tome treba li vam išta takvo? Mirna i tamna soba puno je bolji izbor!