Vježbaonica

Vježbaonica: Upor u kleku

Vraćamo se u ovaj položaj.

Da, izgleda jednostavno, ali ako učinite sve ispravke položaja koje je Jelena navela, vidjet ćete da i nije tako jednostavno. To vam je ujedno i odličan detektor izvođenja vježbe. Ako vam se čini prelagano, vjerojatno ne radite ispravno. Ovdje male promjene čine veliku razliku stoga budite sitničavi.

Vježba služi osvješćivanju i jačanju mišića oko lopatica koji će biti odlična pomoć rukama u nošenju djeteta.

I još jedna divna vijest, mama Ana koja nam je pomogla u stvaranju videa je rodila dječaka Šimuna. To je još jedna beba koja je počela s vježbanjem prije nego se rodila!

Za sva pitanja i komentare obratite nam se na info@vjezbaonica.hr

Pozdrav iz Vježbaonice!

Vježbe vodi Jelena  Skender, prof. kin. i vlasnica Boutique fitness studija Vježbaonica

– objavljeno 11.10.2016. –