Vježbaonica

Gym&Fun – vježbe za ramena

Još jedna jednostavna vježba razonodit će mamu i djetešce. Ovu vježbu mogli bismo nazvati "turski ples". Zašto? Pročitajte…

1. Sjednite u turski sijed. Neka vam bude ugodno. Opustite ramena i ruke ispred sebe (kao da ćete se lagano nagnuti prema naprijed).

2. Mrvicu se zadržite u ovome položaju, a zatim snažno rukama lupkajte po podu govoreći: "Rukicama TAP-TAP-TAP". Potom dignite ruke visoko, istegnite ramena i zaplješčite uzvikujući: "Dlanovima KLAP-KLAP-KLAP". Isto možete ponoviti i u stranu. Nakon Vidjet ćete, ovo je sjajna igra koja sadrži pjesmicu i vježbicu za vaše dijete, ali i za vas.


Isto možete ponoviti i u stranu, šireći i skupljajući ruke. Dječici objasnite da vježbate široki zagrljaj, a po završetku vježbanja uistinu se nagradite zagrljajima i pusama. 😉