Trudnoća može biti predivno i ispunjujuće iskustvo, ali jednako tako može biti zbunjujuće i zastrašujuće za oboje. Možda je teško znati što se od budućeg tate najčešće očekuje, pa smo sastavili popis, onako sa ženskoga stajališta, i naveli sve što je trudnoj ženi najvažnije u tom razdoblju. Svakako se bacite na čitanje, posebno ako osjećate da vas treba malo usmjeriti.
Dobro je razgovarati
Bitno je da vaša partnerica za vrijeme trudnoće izbjegava stres koliko je to moguće, pa može zahtijevati pomoć od vas s vremena na vrijeme. Može biti neraspoložena (zbog tih ludih hormona) i promjenjiva raspoloženja, ali vi budite pribrani i pokušajte izbjeći svađu.
Ako se vaša partnerica doima zabrinutom ili pod stresom, vaš je zadatak pomoći joj da se opusti (masaža s opuštajućim uljem koje je pogodno za trudnice učinit će čuda).
Ako se vaša partnerica doima zabrinutom ili pod stresom, vaš je zadatak pomoći joj da se opusti (masaža s opuštajućim uljem koje je pogodno za trudnice učinit će čuda).
Važno je i da potičete svoju dragu na razgovar s vama o bilo kakvim problemima i osjećajima koji ju muče. Također je važno imati na umu da je normalno i za vas i za nju da se osjećate pomalo tjeskobno i nemirno jer ćete uskoro postati roditelji.
Razgovarajte o svemu jedno s drugim, ali razgovarajte i s obitelji i prijateljima koji već imaju djecu – tako ćete shvatiti da je mnogo parova koji dijele iste brige.
Razgovarajte o svemu jedno s drugim, ali razgovarajte i s obitelji i prijateljima koji već imaju djecu – tako ćete shvatiti da je mnogo parova koji dijele iste brige.
Budite prisutni kada je to važno
Nastojte otpratiti ženu na svaki pregled i budite prisutni na trudničkom tečaju. Učinite sve kako bi žena osjetila da ima vašu punu podršku i da ste iskreno zainteresirani za dolazak bebe koju ste zajedno stvorili. Bit ćete iznenađeni koliko ste toga naučili na pregledima, na tečaju…
Obuzet će vas emocije kada prvi put čujete otkucaje bebina srca ili ju ugledate na ultrazvuku. Zajednički doživljaj svega toga pomoći će vam u dodatnom povezivanju s partnerom.
Obuzet će vas emocije kada prvi put čujete otkucaje bebina srca ili ju ugledate na ultrazvuku. Zajednički doživljaj svega toga pomoći će vam u dodatnom povezivanju s partnerom.
Pomoć u kućanskim poslovima
Iako možda nije vaš red za kuhanje, pranje, pospremanje, svejedno ponudite svoju pomoć, uvijek i svaki put. Čak i one neovisne žena koje sve žele odraditi same, ipak se umore, emocionalno iscrpe i dobro im dođe bilo kakva pomoć tih mjeseci.
Ne treba vas ništa sprječavati u vašem naumu da zgrabite usisivač, odete sami u nabavku ili se primite glačanja.
Ne treba vas ništa sprječavati u vašem naumu da zgrabite usisivač, odete sami u nabavku ili se primite glačanja.
Takvi su poslovi rijetko kad ludo zabavni, ali imajte na umu da usvajanje tih navika gradi bolji odnos između vas i vaše partnerice, a to je odlična stvar i za bebu koja dolazi.
U tome ste zajedno
Vaša će partnerica vrlo brzo spoznati da trudnoća znači i potpunu promjenu načina života – od promjene garderobe, mjesta za izlaske, omiljenih namirnica, pa do raznih aktivnosti kojima se (ne) može baviti u trudnoći. U idealnom scenariju, budući će tata te promjene proći zajedno sa svojom partnericom.
Ako pušite, pokušajte prestati (to će povoljno utjecati na vaše zdravlje, zdravlje vaše partnerice i, naravno, bebino), a ako je moguće, izbjegavajte i alkohol.
Zdrava prehrana važna je i za vas. Pokušajte povećati unos voća i povrća te poboljšati svoju prehranu. Napokon, vi ste budući tata, pa promijenite navike sada, kako biste kasnije služili kao primjer.
Zdrava prehrana važna je i za vas. Pokušajte povećati unos voća i povrća te poboljšati svoju prehranu. Napokon, vi ste budući tata, pa promijenite navike sada, kako biste kasnije služili kao primjer.
Pročitajte sve o tome
Jedan od najboljih načina hvatanja u koštac s promjenama svakako je uzeti neku knjigu ili priručnik u ruke, pa pokazati svoje zanimanje za trudnoću i pročitati što više o toj temi. Skupljajte informacija sa svih strana, dobro će vam doći.
